Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1

Автор: Рус Дудник

Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Спорт, Фитнес

Теги: Самиздат, здоровый образ жизни, похудение, здоровое питание, рациональное питание, тренировки

Год издания: 2022 год.

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1 Рус Дудник бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.