Силовой тренинг советской эпохи. Заметки с Дзена бесплатное чтение
© Георгий Зобач, 2024
ISBN 978-5-0056-4644-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Силовой тренинг советской эпохи от Георгия Зобача
Представлюсь читателю.
Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, вице-чемпион СССР по тяжелой атлетике, многократный чемпион, рекордсмен и призер Ленинграда и Эстонии по тяжелой атлетике, силовому троеборью, гиревому спорту и атлетизму.
***
На многочисленные вопросы о силовом тренинге, о том как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать. почему нельзя…, мне приходится «посылать» читателя к моим заметкам, написанным давным-давно на сайте или на канале Дзен!
Другого я написать не могу. Пишу только о своем спортивном и тренерском опыте. Выдумывать или переписывать научные статьи о «волшебных» методиках мне некогда.
Тренировочный процесс подготовки спортсменов в «Спортстудии» отнимает много времени и эмоциональных сил. Это неперсональный тренинг в фитнес центрах: «тяните 5 по 10 и держите спинку вертикально, когда крутите педали».
Статьи с видео и фотографиями можно почитать на моем канале «Заметки о неспортивном поведении» на Дзене.
