2021-10-12 09:03:00
Дарья Прончина
Книга очень впечатлила. После нее я глобально пересмотрела свои взгляды на питание. Сразу после прочтения на большинство продуктов вообще смотреть не могла. Все казалось таким отвратительным. Сейчас уже месяца 3 не ем мясо. В моем холодильнике брокколи и зелень стали постоянными гостями. Мой организм говорит мне «спасибо» каждый день.
2020-11-02 15:58:00
Татьяна Остапчик
Нашумевшая книга, не единожды видела отзывы о ней в Инстаграмм. Решила купить. Понравились ссылки на исследования, некоторые моменты взяла себе на заметку (зеленые листья, овощи и бобовые – самые полезные в мире продукты). Смутило однозначно плохое отношение автора к мясу и молочным продуктам. Хотелось бы больше доказательности в этих моментах.
2020-03-31 23:21:00
Al Bob
Название ♀ Но в остальном книга невероятно крутая! Основаная на проверенных данных надежных исследований, она открывает невероятно богатый мир продуктов питания и ненавязчиво учит выстраивать сбалансированную диету, богатую новыми вкусами и впечатлениями. Если у вас есть тревожность из-за питания, то после книги она, наверняка, пройдет!
2020-01-13 10:44:00
Наталья Уловистова
Книга производит сильное впечатление. И личность автора тоже. И хочется верить, что такие заболевания как диабет, рак излечимы при правильной диете. Это кажется сказкой, но автор делает ссылки на научные исследования, проведеннные в соответствии с действующим стандартом. Никаких сказок, только факты. Книга дает надежду многим людям, которые больны и мотивирует их на действия, что само по себе отвлекает от болезни. И вообще, читать книги, написанные людьми, которые всю жизньпосвятили одному любимому делу – приятное и полезное занятие.
Замечательная книга – настоящая квинтэссенция современных медицинских, серьёзных и многолетних исследований, изложенных легким, доступным, грамотным языком и с нотками юмора. Очень рекомендую не только практикующим сбалансированное и здоровое растительное питание, например веганам, а и всем желающим стать здоровее, питаясь более разумно и полезно (и вкусно))).
