Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни

Эта книга, по сути, является сокращённым и упрощённым изложением основного труда Свияша – «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний».В первой части излагается «кто виноват» (с примерами), во второй и третьей части – «что делать». Почти в каждой главе есть небольшие практические задания, которые помогут лучше понять себя и свои идеализации, а также уменьшить их влияние на вашу жизнь.Читается очень легко, но всё же после прочтения каждой главы рекомендую останавливаться и оглядываться на себя, с целью выковыривания брёвен из глаз своих ;-)

Очень много интересного узнала о себе из этой книги. Например, почему я так мучаюсь, когда приходиться кому-то отказывать в просьбе, или когда ребенок выходит за рамки "приличного поведения" и многое другое. Оказывается что некоторые причины наших переживаний существуют в нашей голове в следствии их идеализации. Стоит понять одну простую вещь - мир не идеален и не обязан соответствовать нашим представлениям о нем. И чтоб избавиться от своих переживаний надо немного над собой поработать. Способы "работы над ошибками" в книге представлены. Р.S. Наши проблемы серьезны лишь через призму нашего отношения к ним.

Все книги Свяша об одном. Как избавиться от идеализаций и неправильных установок, как облегчить себе жизнь. Вот бы еще выполнить все задания, дойти до конца)))

Читает легко, очень интересно написали книгу. Анекдоты классные, упражнения лёгкие. Я бы с удовольствием прочитала ещё раз, чуть позже. Надо закрепить всё))). Мне очень понравилась книга.

Это уже не первая книга этого автора прочитанна мной, прочитать её определённо стоит, но сказу сразу самое интересное начинается со 2 главы, а до этого вообще думал уже бросить её читать!