Анатомия стретчинга
Жанр:
Зарубежная прикладная литература, Зарубежная справочная литература, Здоровье, Спорт, Фитнес, Энциклопедии
Серии:
Анатомия спорта
Год издания:
2011 год.
ISBN:
978-5-699-81838-9
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Анатомия стретчинга Брэд Уокер бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
