Детская психология. Практическая профессиональная помощь родителям бесплатное чтение

Публикация

Детская психология. Практическая профессиональная помощь родителям

Шестая Международная практическая ОНЛАЙН-конференция

Лиги Профессионального Психологического Наставничества

27 апреля 2024 года

Сборник докладов

Смоленск 2024

Редакционный совет

Руководитель ЛППН, Сластихин В.И.

Руководитель направления «Детская психология. Детско-родительские отношения в психологическом консультировании» ЛППН, Княжева О.А.

Руководитель направления «Психологическая лаборатория» ЛППН, Афанасьева А.С.

Детская психология. Практическая профессиональная помощь родителям: Сборник докладов шестой всероссийской практической онлайн-конференции Лиги Профессионального Психологического Наставничества (ЛППН) Международной Профессиональной Ассоциации психологов (МПАП) 27 апреля 2024 года / Под ред. А.С. Афанасьевой, В.И. Сластихина, О.А. Княжевой – Смоленск: Литрес, 2024.

Настоящий коллективный труд посвящен вопросам детской психологии, детско-родительским отношениям (ДРО), современным методам, техникам и инструментам в работе психологов различных модальностей с детьми и семьями в формате корректировки ДРО. Также в сборнике рассмотрены психологические методы, подходы, техники в практике психологического консультирования и психотерапии, получившие особую актуальность в последние десятилетия, и представлены в виде докладов, статей стажерами ЛППН и членами МПАП.

Издание рассчитано, в первую очередь, на психологов и психотерапевтов, а также на широкий круг читателей, интересующихся теорией и практикой психологического консультирования и психотерапии.

Конференция была проведена силами ЛППН при поддержке МПАП.

Предисловие

Шестая международная практическая онлайн-конференция Лиги Профессионального Психологического Наставничества раскрывает тему разнообразия методов, техник и инструментов в работе практического психолога и психотерапевта докладами психологов различных направлений и модальностей. В конференции приняли участие профессиональные психологи из Российской Федерации, а также из стран ближнего и дальнего зарубежья. Каждая статья знакомит читателя с разными подходами и инструментами в области психологического консультирования и психотерапии.

Все вопросы по публикации адресуйте руководителю Лиги Профессионального Психологического наставничества Сластихину Василию Ивановичу – клиническому психологу, семейному психологу, руководителю ЛППН, члену Международной Профессиональной Ассоциации Психологов (МПАП), члену Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, председателю альянса личного обучающего психотерапевтического сопровождения психологов «От сердца к сердцу». Контактную информацию и адреса в социальных сетях вы найдете в конце данного издания.

Сластихин Василий Иванович

Руководитель ЛППН

Княжева Олеся Андреевна

Руководитель направления «Детская психология. Детско-родительские отношения в психологическом консультировании» ЛППН

Что такое Лига Профессионального Психологического Наставничества?

Психолог имеет право консультировать, получив «первоначальное вузовское» образование или пройдя переподготовку, но с точки зрения этики, профессионализма и здравого смысла – это не совсем верно!

Через этап становления в профессии «психолог» проходил каждый специалист. Все знают, что без помощи и поддержки в этот период очень тяжело. Часто случается, что молодой специалист разочаровывается в профессии, еще не начав практику.

ЛППН призвана исправить данное положение дел. Лига Профессионального Психологического Наставничества принимает новых членов в статусе «СТАЖЕР» на срок 1 календарный год.

В течение одного года стажерам предлагается:

Более 60 мастер-классов, семинаров, форумов;

Масштабные оффлайн мероприятия (съезд психологов МПАП, арт-пикник);

Возможность выступления на радио (получение дополнительных навыков, получение удостоверения радиожурналиста);

Непосредственное погружение в мир практической психологии;

Знакомство и тесное взаимодействие с практикующими специалистами из 10 стран, 38 регионов Российской Федерации, из 95 городов РФ;

Возможность общения и взаимодействия с практикующими психологами Вашего региона;

Возможность пробовать себя в качестве психолога- консультанта под руководством наставника;

Взаимодействие с участниками Лиги.

Участие в открытых мероприятиях МПАП и ЛППН;

Участие в Интервизионной группе и супервизиях;

Практика в психологическом консультировании под контролем наставника;

Участие в общественных и правительственных заседаниях в качестве эксперта;

Поиск первых клиентов и проводит самостоятельные консультации;

Активное участие в жизни профессионального сообщества;

Обучение практической деятельности в психологической лаборатории ЛППН;

Участие в очных и онлайн-конференциях, семинарах, мастер классах, от психологов с большим научно-практическим опытом работы;

Написание и публикация статей в профильных журналах и на сайте ЛППН.

В течение всего срока наставничества стажер формирует портфолио практикующего специалиста.

В конце срока прохождения ЛППН стажер проходит аттестацию. При удачной сдаче аттестации Международная Профессиональная Ассоциация Психологов признает участника ЛППН «практиком» МПАП.

Аттестационной комиссией выдается три документа:

Свидетельство МПАП «ПРАКТИК»,

Свидетельство о прохождении ЛППН,

Характеристику от Международной Профессиональной Ассоциации Психологов.

Все действительные члены Лиги Профессионального Психологического Наставничества (ЛППН) автоматически становятся членами Международной Профессиональной Ассоциации Психологов (МПАП), что позволяет:

эффективнее воплощать идеи и реализовывать индивидуальные проекты,

комплексно повышать уровень компетенций в сочетании теории и практики,

получать объективную обратную связь, через общение с коллегами, через участие в супервизиях, интервизиях,

повышать статус специалиста.

В Законе о психологической помощи в РФ, который дорабатывается и будет приниматься, есть пункт об обязательной принадлежности психолога к профессиональному сообществу. Именно поэтому, кредо Корпоративной некоммерческой организации «Международной Профессиональной Ассоциации Психологов» – «Объединяя Помогаем».

МПАП официально зарегистрированная организация, что дает преимущества:

юридически защищать интересы членов профессионального сообщества;

создавать необходимые условия для профессионального развития, обмена опытом;

входить в состав экспертных и рабочих групп, взаимодействовать с муниципальными, региональными федеральными органами власти, вносить рациональные предложения, развивать научно-практическую работу.

МПАП действует на основании Устава деятельности профессиональных членских организаций, ставя перед собой ряд задач для достижения цели.

Участие в ЛППН подразумевает разные уровни членства:

Стажер – начальная профессиональная подготовка в области психологии и психотерапии, (студенты профильных ВУЗов, психологи, получившие образования, но не имеющие опыт работы)

Студены последнего курса ВУЗа (факультет психологии)

Психологи, прошедшие переподготовку (от 1000 часов), не имеющие опыта практической деятельности в области психологии.

Наставник – Профессиональная подготовка (переподготовка от 1000 часов) в области психологии и (подтверждается документом) опыт работы – от 1 года до 15 лет.

Лица, имеющие профессиональную подготовку в области психологии и психотерапии (подтверждается документом о профильном образовании) опыт работы от 10 лет, личная терапия от 70ч., супервизии от 50ч.

Член ученого совета – лица, имеющие ученую степень, в области Психологии, и других смежных областях.

Представители профессии – опыт непрерывной работы от 20 лет.

Огромная благодарность всем тем, кто участвует в нашем бесплатном социально-психологическом проекте. Спасибо организаторам, наставникам, представителям ученого совета и руководителям направлений:

Хлебодаровой Ольге Борисовне – президенту МПАП, руководителю направления «Научно-исследовательская и культурно-образовательная проектная деятельность» ЛППН;

Аверьяновой Елене Владимировне – председателю комиссии по аттестации;

Агеевой Антонине Александровне – члену комиссии по аттестации;

Антонян Элине Юрьевне – руководителю направления методического сопровождения педагогов-психологов специальных образовательных учреждений и развитию компетенций по диагностике и психологическому сопровождению психосоматических заболеваний;

Афанасьевой Алле Сергеевне – руководителю «Психологической Лаборатории» ЛППН, члену ученого совета;

Белобровой Ольге Владимировне – руководителю направления методического сопровождения психологов-педагогов дошкольного образования;

Голобородовой Виктории Анатольевне – руководителю направления «Психологическая радиожурналистика радио диалог», члену ученого совета;

Кочневу Вадиму Арнольдовичу – наставнику, председателю ученого совета ЛППН, руководителю направления методического сопровождения наставников ЛППН;

Кульневой Ольге Анатольевне – руководителю направления по развитию профессиональной идентичности и рефлексии, профилактике дистресса и эмоционального выгорания;

Полонской Ольге Борисовне – руководителю направления ЛППН «Экзистенциальный анализ – путеводитель в поисках смысла»;

Собенниковой Марине Дмитриевне – руководителю направления «Организация и проведение коррекционно и/или развивающих мероприятий для детей и подростков, в том числе с ограниченными возможностями здоровья»;

Степановой Елене Борисовне – руководителю направления интервизии ЛППН;

Харитоновой Елене Геннадьевне – наставнику, руководителю направления лиги «Практические техники и инструменты практикующего психолога»;

Челноковой Марии Геннадьевне – наставнику, руководителю направления ЛППН «Сказкотерапия»;

Андроповой Людмиле Олеговне – наставнику, руководителю направления ЛППН "Групповая учебная супервизия";

Долгих Софье Александровне – наставнику, руководителю направления ЛППН "Невротические расстройства – особенности диагностики и практики в работе психолога-консультанта";

Клиновской Анастасии Николаевне – наставнику, руководителю направления ЛППН «Проективные методики в работе психолога»;

Княжевой Олесе Андреевне – наставнику, руководителю направления ЛППН «Детская психология. Детско-родительские отношения в психологическом консультировании»;

Гребенщиковой Юлии Игоревне – наставнику, руководителю направления ЛППН "Сексология в психологическом консультировании";

Красовской Екатерине Владимировне – наставнику, руководителю направления ЛППН «Системное семейное психологическое консультирование».

Сборник выпущен и оформлен в соответствии с требованиями публичной оферты, прописанными на сайте лиги

(ссылка на сайт ЛППН располагается в конце сборника)

Я – родитель: простые правила воспитания счастливых детей

Княжева Олеся Андреевна

Член МПАП, наставник ЛППН

Принимая решение стать родителями, молодые женщины и мужчины хотят стать родителями какими угодно, лишь бы их ребенок был самым счастливым. Если для этого необходимо следовать японской (тибетской, немецкой, английской и еще невесть какой) методике воспитания, то мы, конечно, будем этому следовать, решают они. Не важно, считаем ли мы сами это правильным, если это «в тренде», то значит – выбор очевиден.

Изучив, чаще всего поверхностно, и выбрав наиболее понравившиеся приемы, родители внедряют их в свои воспитательные процессы и ждут результата. Из практики, чаще всего, это оказываются такого рода методы: ребенку можно все, перехваливание, деловые отношения, технологии в современном мире необходимы (ранний допуск ребенка к экрану), естественное родительство, установка – опасный мир, потакание капризам, отсутствие домашних обязанностей, гиперопека, представление о ребенке как об идеальном существе, позиция слабого лидерства и др.

Прежде чем мы с вами начнем разбираться в том, что же это за такая наука – быть родителем, и как действительно воспитать счастливых детей, давайте разберем частые ошибки и чем же все-таки так плохи «трендовые» методы воспитания.

В чем опасность свободного воспитания?

Она заключается в том, что родители должны во всем и везде следовать за ребенком, доверяя природной мудрости его психики и организма. Взрослые, опираясь на правила этой теории, считают, что ему нельзя ничего запрещать, потому что все, что он хочет, должно пойти ему на пользу. Сторонники такой концепции боятся задавить в нем личность строгими правилами воспитания, указаниями, запретами и словами о том, что ребенок должен или не должен делать. Они доверяют мудрости детского организма, разрешая проявлять любую инициативу, характер, творчество, чувства, активность. Часто они говорят «он же ребенок», считая, что ему можно все, в чем возникнет потребность. Но есть и «подводные камни» у такого подхода. Последствия свободного воспитания подвергают сомнению, что ребенок, который воспитывается по подобной системе, вырастает раскрепощенным, уверенным в себе, не закомплексованным, все понимающим и чувствующим свою природу человеком.

Вот лишь некоторые последствия свободного воспитания:

•      Ребенок не чувствует переживаний других людей;

Если ребенку позволяется делать все, что он хочет в любых условиях, то велика вероятность того, что в нем не разовьется чуткость, понимание и уважение к чужим потребностям. Эти качества характера являются необходимыми, когда дети вырастают и пытаются строить близкие отношения с людьми.

•      Ребенок не ориентируется во время угрозы и опасности;

Позволять детям делать все – ходить, куда вздумается, исследовать темные уголки во дворе, залезать на крыши и заборы, гулять в незнакомых местах – это значит лишить их здорового чувства безопасности.

•      Родители не заостряют внимания на правилах воспитания;

Еще один минус свободного воспитания заключается в том, что дети, когда они делают и говорят все, что захотят, редко задумываются над элементарными правилами приличия и подобающего поведения в общественных местах. Это может привести к банальной невоспитанности.

•      Дети не понимают слово «нет»;

Придерживаясь свободного воспитания и тех принципов, которые основаны только на разрешениях, некоторые родители боятся говорить детям «нет», считая, что это может ранить их психику, не позволит удовлетворить здоровое любопытство, станет блокировать инициативу и творческие способности.

Говорить «нет» также важно, как и «да», «пожалуйста», «возьми, конечно». Дети должны понимать запреты. Это важно не только для развития воспитанности, но и для безопасности. Кроме того, взрослым, которые испытывают тревогу, стоит знать, что это слово не несет в себе негативную и разрушительную окраску, которую многие ему приписывают. Маленький ребенок еще не в состоянии разобрать, что полезно ему, а что вредно, что доставит удовольствие, а что может травмировать. Поэтому запреты являются не только важной частью воспитания, но способны сохранить здоровье и даже жизнь.

•      Дети не умеют выражать чувства;

Один из принципов свободного воспитания базируется на убеждении, что детям можно выражать все, что они чувствуют. Причем часто родители разрешают это делать в том месте, где возникла необходимость и так, как умеет ребенок, не вмешиваясь в процесс. По этой причине часто можно наблюдать, как ребенок бьется в истерике, катается по полу в общественном месте, портит вещи в доме или в гостях. Такое поведение наносит вред детской психике, портит настроение окружающим. Вопреки тому, что думают родители, придерживаясь принципов свободного воспитания, такой подход не означает, что ребенок прилюдными и долгими истериками освобождает нервную систему от эмоций, а прямо указывает на то, что он не умеет выражать чувства. Почему он продолжает кричать и плакать, когда взрослые не реагируют на его поведение? Потому что таким образом он выражает боль или недовольство, но его никто не замечает, никто не отражает его чувств.

Однако, есть и много положительных тенденций в отношении к детям у современных родителей, что не может не радовать. И то, что современный родитель придает такое громадное значение воспитанию детей заставляет задуматься, а в чем же проблема? Почему, при таком стремлении, мы наблюдаем так много инфантильных, не соблюдающих границы и, честно признаться, плохо воспитанных детей?

Но и здесь все объясняется довольно просто. Родители, в поиске лучших методик и систем воспитания, выбирают их, опираясь на собственные амбиции, непоследовательны в своих действиях и не учитывают главный фактор, непосредственно влияющий на ребенка – собственный пример! Это и есть, на мой взгляд, тот самый краеугольный камень многих бед современных родителей.

Лев Николаевич Толстой сказал: «Воспитание представляется сложным и трудным делом только до тех пор, пока мы хотим, не воспитывая себя, воспитывать своих детей или кого бы то ни было. Если же поймешь, что воспитывать других мы можем через себя, то упраздняется вопрос о воспитании и остается один вопрос жизни: «Как надо жить самому?»

И, безусловно, уважаемый Лев Николаевич абсолютно прав. И здесь, как вы можете наблюдать, возникает диссонанс с современными методами воспитания, которые вдруг вплелись в нашу реальность и нарушают естественный процесс взаимодействия между родителем и ребенком.

Недостаточно Толстого? Пожалуйста, Лев Семенович Выготский, знаменитый на весь мир выдающийся российский ученый в области психологии и педагогики, человек, опередивший свое время, на чьих трудах строятся самые передовые системы образования в мире.

Лев Семенович, в своей культурно-исторической теории, также говорит о важном значении личности взрослого в жизни ребенка, того примера, который взрослый показывает ребенку.

Итак, правило № 1

Воспитывая ребенка, воспитываем самих себя!

Здесь все принципы предельно просты, какого бы я не хотела вырастить ребенка, стань, прежде всего, сам таким человеком. Расти и развивай собственную личность, и своим примером вдохновляй ребенка на развитие.

Ну, вот мы и подобрались к «японской» методике воспитания.

Она строится на тех же принципах. Родители создают для ребенка среду, в которой он безопасно развивается без излишних запретов и наказаний. Из системы «все можно» убираем все, что нельзя. А еще дети с удовольствием повторяют за родителями, как вы себя ведете дома, в гостях или в магазине – ребенок вас зеркалит.

Этим пользуются японцы – поэтому очень много наглядных демонстраций поведения для малышей. Поклониться старшим, например, снять обувь при входе в дом.

Ребенок как губка, все впитывает в себя. И уже к 5 годам ведет себя так, как видит других, повторяя за ним.

Проблема в том, что наш современный родитель, выбирая методики, руководствуется другими принципами и, кроме идеи «свободного воспитания», все остальное нивелирует или применяет непоследовательно. Поэтому, никакие из этих систем толком не работают.

Правило 2.

Занимаясь воспитанием ребенка, выстраивайте с ребенком отношения, а также взаимоотношения между взрослыми.

Очень важно, чтобы в семье каждый умел по-настоящему слушать, искренне выражать свои эмоции, мирно разрешать конфликты, уважать уникальность и достоинство другого. Невозможно создать правильные отношения с ребенком, если нет мирной и доброжелательной атмосферы в семье в целом.

Существует один общий принцип, без соблюдения которого все попытки наладить отношения с ребенком оказываются безуспешными. Он и будет для вас отправной точкой.

Принцип этот – безусловное принятие. Что он означает?

Безусловно принимать ребенка – значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее, а просто так, просто за то, что он есть! Нередко можно слышать от родителей такое обращение к сыну или дочке: «Если ты будешь хорошим мальчиком (девочкой), то я буду тебя любить». Или: «Не жди от меня хорошего, пока ты не перестанешь… (лениться, драться, грубить), не начнешь… (хорошо учиться, помогать по дому, слушаться)». Приглядимся: в этих фразах ребенку прямо сообщают, что его принимают условно, что его любят (или будут любить) «только если…». Условное, оценочное отношение к человеку вообще характерно для нашей культуры. Такое отношение внедряется и в сознание детей.

Психологами доказано, что потребность в любви, в принадлежности, то есть нужности другому, одна из фундаментальных человеческих потребностей. Ее удовлетворение – необходимое условие нормального развития ребенка. Эта потребность удовлетворяется, когда вы сообщаете ребенку что он вам дорог, нужен, важен, что он просто хороший. Такие сообщения содержатся в приветливых взглядах, ласковых прикосновениях, прямых словах: «Как хорошо, что ты у нас родился», «Я рада тебя видеть», «Ты мне нравишься», «Я люблю, когда ты дома», «Мне хорошо, когда мы вместе…». Конечно, ребенку подобные знаки безусловного принятия особенно нужны, как пища растущему организму. Они его питают эмоционально, помогая психологически развиваться. Если же он не получает таких знаков, то появляются эмоциональные проблемы, отклонения в поведении, а то и нервно-психические заболевания.

Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом. Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства, какими бы нежелательными или «непозволительными» они не были. Раз они у него возникли, значит, для этого есть основания. Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастет в непринятие его.

Не давать ребенку права на ошибку, контролировать каждый его шаг, стремиться, чтобы ребенок воплотил в жизнь ваши нереализованные мечты, – лучших способов, чтобы вырастить закомплексованного и инфантильного человека, просто не придумать. На случай, если вы хотите обратного, изучите семь важных правил воспитания от детского психолога Юлии Гиппенрейтер.

7 простых правил воспитания детей

1.       Любите ребенка просто так

Ребенку очень важно знать, что его принимают и любят без всяких условий. Не потому, что он сделал уроки, сумел не порвать брюки и вообще хорошо себя вел, – иначе он будет жить в постоянном страхе, что стоит ему сделать что-то не так, и он потеряет право на родительскую любовь. Родителям кажется, что стоит им дать слабину, лишний раз ласково посмотрев на ребенка и сказав ему, как он им дорог, он сразу отобьется от рук. К счастью, все устроено не совсем так.

Причина широко бытующего оценочного отношения к детям кроется в твердой вере, что награды и наказания – главные воспитательные средства. Похвалишь ребенка – и он укрепится в добре, накажешь – и зло отступит. Но вот беда: они не всегда безотказны, эти средства. Кто не знает и такую закономерность: чем больше ребенка ругают, тем хуже он становится. Почему же так происходит? А потому, что воспитание ребенка – это вовсе не дрессура. Родители существуют не для того, чтобы вырабатывать у детей условные рефлексы.

2. Не мешайте его естественному развитию

Если ребенок хочет всюду залезть, постоянно пачкается, ходит по лужам, что-то ломает, разбивает и задает миллион вопросов – это просто значит, что с ним все в порядке. Так он пробует себя и проявляет любознательность, необходимую для его развития.

Лучшее, что можно сделать – это не мешать. Любознательность может быстро угаснуть, если ребенок только и слышит «не задавай глупых вопросов», «вырастешь – узнаешь» и «хватит тебе дурацкими делами заниматься». Участие родителей в развитии ребенка должно поддерживать его естественные стремления, а не гасить их, подменяя другими, более важными или полезными с их точки зрения.

К детскому саморазвитию нужно относиться очень внимательно. Сейчас стали распространяться методики раннего развития, раннего чтения, ранней подготовки к школе. Но дети должны до школы играть!

3. Поощряйте самостоятельность

Не менее важно не мешать ребенку делать первые попытки быть самостоятельным. Желание ребенка самостоятельно завязать шнурки должно быть встречено вниманием и уважением, даже если вы спешите. При этом вниманием молчаливым – без подсказок, советов и критических замечаний. Если каждый раз бросаться делать все за ребенка со словами «дай я» и «у тебя не получится», он довольно быстро перестанет даже пытаться что-то делать сам.

Воздержитесь от критики! Если вы проявите искренний интерес к его делу, то ваше взаимное уважение и принятие усилятся. К тому же взрослому не следует вмешиваться, если ребенок занят делом и не просит помощи. Таким невмешательством родитель сообщает: ты справишься, у тебя хватит сил.

4. Позвольте ребенку брать на себя ответственность

Чем старше становится ребенок, тем больше появляется вещей, с которыми ему нужно разрешать справляться самому. Постепенно он начнет самостоятельно переходить улицу, делать уроки, выбирать друзей. Позвольте ему это делать, но установите границы свободы: к примеру, договоритесь, что он может сам выбирать, когда садиться за уроки, но к восьми часам вечера все должно быть сделано. Самостоятельность не должна обрушиваться на ребенка в один миг: перед каждым шагом нужно поговорить с ним и объяснить, что вы даете ему больше свободы не потому, что вам надоело за этим следить и «пусть что хочет, то и делает», а потому, что вы верите, что он справится. И все равно будьте рядом – на случай, если понадобится помощь.

Возражения бывают примерно такие: „Как же мне его не будить? Ведь он обязательно проспит, и тогда будут большие неприятности в школе?“ Или: „Если не буду заставлять ее делать уроки, она нахватает двоек!“. Как это ни парадоксально звучит, но ваш ребенок нуждается в отрицательном опыте, конечно, если тот не угрожает его жизни или здоровью. Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным».

5. Не путайте заботу и родительский диктат

Родители, безусловно, должны участвовать в жизни ребенка – но ни в коем случае не проживать ее за него. Независимо от их нереализованных амбиций, у ребенка будут свои желания и интересы. Заботиться – значит, в первую очередь прислушиваться к желаниям ребенка, а не следовать принципу «я знаю, как для него будет лучше».

Когда ребенок уже не знает, чего он хочет, потому что он не привык прислушиваться к себе, – это как раз результат родительского диктата. Он оказывается беспомощным в этом смысле, и это самое страшное.

6. Не критикуйте

Во время взросления ребенку придется столкнуться с разными сложными вопросами, и ему будет гораздо легче с этим справиться, если он привыкнет говорить о них с родителями. Доверие строится на добром отношении: если вашей первой реакцией на откровения ребенка будет критика, осуждение или невнимание, во второй раз он уже ничего не расскажет.

Представьте себе вашего лучшего друга. Как вы улыбаетесь при встрече, как радуетесь ему. Вряд ли в обществе друга вы начинаете первым делом критиковать, указывать и давать оценки.

7. Говорите ребенку о своих чувствах

Понимать ребенка – важно, но не менее важно и доносить до него то, что чувствуете вы. Ведь между людьми не может быть настоящей близости, если один из них не до конца откровенен. Чтобы ваша искренность не приобретала форму обычных упреков, используйте «Я-сообщения» – так вы сможете выразить свои негативные чувства в неконфликтной форме. К примеру, вместо «Ну что у тебя за вид!» можно сказать: «Я не люблю, когда мои дети ходят растрепанными, потому что мне стыдно перед соседями».

«Я-сообщение» дает возможность детям ближе узнать нас, родителей. Нередко мы закрываемся от детей броней «авторитета», который стараемся поддерживать во что бы то ни стало. Мы носим маску «воспитателя» и боимся ее хотя бы на миг приподнять. Порой дети поражаются, узнав, что мама и папа могут вообще что-то чувствовать! Это производит на них неизгладимое впечатление. Главное же – делает взрослого ближе, человечнее.

И помните, что, если вы выбрали для себя какую-то систему воспитания, изучите ее основательно, руководствуйтесь личным отношением и интуицией, а не модой, действуйте последовательно и начинайте с себя. Не забывайте о возрастных особенностях детей, изучите их психологические особенности и никогда не теряйте роль родителя.

Список используемой литературы:

Винникотт Д.В. «Разговор с родителями» /Пер. с англ. Н.М. Почукаевой, В.В.Тимофеева. – М.: Независимая фирма "Класс", 2012 с. – 96 с.

Винникотт Д.В. «Маленькие дети и их матери» /Пер. с англ. Н.М. Падалко. – М.: Независимая фирма «Класс», 1998. – 80 с.

Выготский Л.С. Психология развития ребенка. – М.: Изд-во Смысл, Изд-во Эксмо, 2005. – 512 с. – (Библиотека всемирной психологии).

Гиппенрейтор Ю.Б. «Общаться с ребенком. Как?»: АСТ, Астрель, Харвест; Москва; 2008. – 204с.

Гиппенрейтор Ю.Б. «О воспитании детей. Пособие для родителей»: АСТ; Москва; 2016. – 112с.

Основные направления работы детского психолога с родителями

Шулимова Ирина Александровна

Практик ВПМ МПАП, наставник ЛППН

Проблема взаимодействия школы и семьи не нова, она выросла из традиционной педагогической идеи, обозначенной в литературе, как «связь с родителями», «работа с родителями», из ценностно-нейтральной формулировки "семья и школа".

Коренные изменения в образовании, становление обновленной школы, демократичной, открытой, гуманной, развивающейся – требуют нового осмысления проблемы сотрудничества, совместной деятельности с родителями.

Целью взаимодействия психолога с родителями является создание наиболее благоприятных условий для образования и развития детей.

Цель представлена в более конкретных задачах:

·– Согласование действий родителей и психолога по адаптации ребенка к школе, к новой социальной роли детей-школьников;

·– Сотрудничество в формировании положительной мотивации учения у детей;

·– Совместное формирование ценностных ориентации в сфере науки, искусства профессиональных интересов;

·– Выявление одаренности и развитие способностей ребенка;

·– Совместное предупреждение асоциального поведения детей.

Цель и задачи работы психолога с родителями связаны с насущными проблемами школы. При взаимодействии с родителями психолог соблюдает принципы доброжелательности и уважения к родителям и их детям, логичности, доступности конфиденциальности.

Можно выделить три основных направления работы, представляющих собой логично выстроенную систему:

1. Диагностика семьи;

2. Консультирование семьи;

3. Просвещение родителей.

Сотрудничество с родителями нельзя выстраивать, ориентируясь на интуицию.

Необходимо знать особенности современной семьи, ее отношение к школе переменам в образовании. Поэтому психолог занимается изучением семьи, применяя разнообразные методы: наблюдение, беседу, анкетирована тестирование. Помимо специально организованного процесса диагностирования необходимо учитывать естественное, опосредованное наблюдение. Полученные результаты могут служить основанием для консультативной беседы. В психологической практике беседа используется с различными целями:

Для установления контакта с испытуемым;

Для проверки исследовательских гипотез;

Как метод получения дополнительных данных о свойствах личности;

Для оказания психологической помощи.

Согласно классификации Ю.Е. Алешиной, консультативная беседа имеет фазы:

1) знакомство и начало беседы, расспрос клиента;

2) формулирование проверка консультативных гипотез,

3) коррекционное воздействие;

4) завершение беседы.

На заключительном этапе психолог рефлексирует профессиональную деятельность, оформляет протокол консультации и при необходимости намечает меры воздействия на социально-психологическое окружение в интересах клиента.

Просвещение и консультирование родителей по актуальным проблемам детей

Неотъемлемой частью работы психолога является просвещение родителей.

Психолого-педагогическое просвещение направлено на свободное развитие личности путем передачи педагогических знаний и опыта гуманистических отношений. В процессе освоения педагогических знаний продолжает развивать личность самих родителей.

Психологическое просвещение представляет собой формирование у обучающихся и их родителей (законных представителей), у педагогических работников и руководителей потребности в психологических знаниях, желания использовать их в интересах собственного развития; создание условий для полноценного личностного развития и самоопределения обучающихся на каждом возрастном этапе, а также в своевременном предупреждении возможных нарушений в становлении личности и развитии интеллекта.

Консультативная деятельность – это оказание помощи обучающимся, их родителям (законным представителям), педагогическим работникам и другим участникам образовательного процесса в вопросах развития, воспитания и обучения посредством психологического консультирования.

Особенностью консультативной работы психолога в начальной школе является то, что непосредственным «получателем» психологической помощи (клиентом) является не ее окончательный адресат – ребенок, а обратившийся за консультацией взрослый (родитель, педагог). Таким образом, психолог оказывает подчас лишь косвенное воздействие на ребенка. Он только дает советы; реализовывать их – задача клиента.

Несмотря на такую специфику консультативной работы школьного психолога с детьми младшего школьного возраста, их родителями и педагогами, это направление является принципиально важным в практической деятельности школьного психолога.

Эффективность всей его работы в значительной мере определяется тем, насколько ему удалось наладить конструктивное сотрудничество с педагогами, родителями и администрацией школы в решении задач обучения и воспитания школьников.

Консультирование и просвещение родителей.

Психолого-педагогическое консультирование родителей может быть организовано, с одной стороны, по запросу родителя в связи с оказанием консультативно-методической помощи в организации эффективного детско-родительского взаимодействия; с другой – по инициативе психолога. Одной из функций консультативной работы с родителями является информирование родителей о школьных проблемах ребенка. Также целью консультирования может стать необходимость психологической поддержки родителей в случае обнаружения серьезных психологических проблем у ребенка либо в связи с серьезными эмоциональными переживаниями и событиями в его семье.

Запросы родителей младших школьников к психологу по своему содержанию отнюдь не сводятся к проблемам школьной неуспеваемости.

Практика работы психологов-консультантов позволяет типизировать случаи обращения родителей за психологической помощью.

1. Случаи, группирующиеся вокруг проблемы плохой успеваемости: плохая успеваемость по всем или некоторым предметам; плохая память; невнимательность; неорганизованность; отсутствие желания учиться; побеги из школы; эмоциональные срывы по поводу учебных успехов или неуспехов и др.

2. Случаи, группирующиеся вокруг проблемы тревожности родителей, связанные с индивидуально-личностными качествами ребенка: медлительный, утомляемый, упрямый, эгоист, агрессивный, тревожный, лживый, конфликтный и др.

3. Случаи, группирующиеся вокруг особенности межличностных отношений ребенка со сверстниками и взрослыми: необщительный, учитель предвзято относится к ребенку, плохие отношения между братьями и сестрами, непонимание ребенка родителями и др.

Запрос по поводу выдающихся, с точки зрения родителей, способностей ребенка: как составить план индивидуальных занятий с ребенком, рассчитать посильную для него нагрузку. Содержанием просветительской работы школьного психолога с родителями может стать ознакомление родителей с актуальными проблемами детей, насущными вопросами, которые решают их дети в данный момент школьного обучения и психического развития. В ходе психологических бесед на классных собраниях, в специальные родительские дни психолог предлагает подходящие на данном этапе развития ребенка формы детско-родительского общения.

Родительское собрание является основной формой просветительской работы психолога с семьей. При этом оно имеет ряд специфических особенностей:

В зависимости от специфики собрания и стоящих перед психологом задач выделяет следующие формы участия в родительском собрании.

1. Выступление-презентация. Непродолжительное выступление информационного характера.

2. Выступление-исследование. Получение какой-либо информации от родителей путем анкетирования, беседы.

3. Тематическое выступление, содержащее психологическую информацию прикладного характера по актуальной для родителей теме.

4. Тематическое родительское собрание. Психолог может являться организатором его или действующим лицом вместе с педагогами. Тематические встречи психолога с родителями направлены на решение актуальных психолого-педагогических задач, способствуют повышению компетентности родителей, что необходимо для создания благоприятных условий развития образования детей. В любом из этих направлений необходимы совместные действия школьного психолога и родителей.

Необходимость работы с родителями определяется их ролью в формировании социальной ситуации развития. Общение ребенка с близкими взрослыми, являясь необходимым условием развития, задает те внешние социальные структуры, которые преобразуются во внутренние структуры личности. Работа психолога с семьей требует понимания системной динамики семьи (как семья реагирует при появлении у ребенка симптома) и оценки индивидуальных реакций (какие проблемы встают перед каждым членом семьи и ребенком). В начале разговора с родителями имеет смысл спросить, что в семье и во взаимоотношениях идет хорошо. Это задает положительный настрой и позволяет всем расслабиться, узнать, что в семье есть хорошего и крепкого и на что можно опереться. В каждом случае контекст обсуждается разный. Целью первого разговора может быть понимание того, как взаимодействует семья, каковы ее сильные и слабые стороны.

Вот примерные вопросы, которые следует задавать: когда возникают проблемы, в какой обстановке, и когда не возникают; каково отношение к имеющимся проблемам родителей, детей, учителей; каковы ожидания родителей от детей, как они видят будущее своих детей.

В случае разведенной семьи следует выяснить правила коммуникации ребенка со вторым родителем. Можно предложить родителям заполнить анкету по изучению развития ребенка (см. в приложении). Методики, предлагаемые родителям, помимо анкеты, могут включать родительское сочинение «История жизни моего ребенка», оценочно-самооценочную методику РЕП в сравнении той же методики, выполненной ребенком и т.д. Методики, предлагаемые ребенку, включают рисунок семьи и его модификации, адаптированный вариант методики Рене-Жиля, различные варианты методики «Незаконченные предложения», модификации оценочно самооценочной методики, тест «Сказка» Б.Шелби и т.д.

На протяжении деятельности психологической службы школы сформировались следующие формы работы с родителями:

1. Родительские собрания – ознакомление родителей: – с психологическими особенностями учащихся на разных возрастных этапах; – с прохождением адаптационного периода первоклассников, пятиклассников, учащихся профильных 9,10 классов, подготовка к ЕГЭ; – преодоление трудностей связанных с УВП и личностным развитием и формированием характера учащихся.

2. Индивидуальные консультации родителей по различным вопросам.

3. Личный кабинет на школьном сайте, лектории для родителей по актуальным проблемам, связанным с воспитанием детей.

4. Встречи со специалистами психологических центров.

Обучение и просветительская работа со взрослыми – непростая задача для специалистов, а значит, необходимо подобрать такой универсальный метод обучения, который мог бы заинтересовать взрослого и незаметно решать обучающие задачи.

Как показывает практика, одними из эффективных методов такой работы со взрослыми являются игра и игровые технологии.

Нами, в силу своей уникальности, неповторимости, мобильности была выбрана настольная игра – как игровая технология в работе со взрослыми.

Настольная игра – игра, основанная на манипуляции относительно небольшим набором предметов, которые могут целиком разместиться на столе или в руках играющих. Это делает ее выгодной с точки зрения экономии пространства для занятий.

Настольная игра:

•      игра как таковая (имеет те же положительные свойства, как и другие игровые технологии);

•      игра–задание (игра включает в себя специально разработанные по определенным тематикам вопросы и проблемные ситуации);

•      игра–образ (опора на преобладающее зрительное восприятие, яркость и красочность исполнения, привлекает внимание родителей и специалистов, но в то же время не перегружает тяжестью художественного исполнения);

•      игра-путь (символическое отражение процессов создания приемной семьи, механизмов ее функционирования).

Настольная игра имеет ряд преимуществ:

1.      Дает порядок. Система правил в игре абсолютна и несомненна. Невозможно нарушать правила и быть в игре.

2.      Дает увлеченность. В игре нет даже частичной выгоды. Она интенсивно вовлекает всего человека, активизирует его способности.

3.      Дает возможность создать и сплотить коллектив. Привлекательность настольной игры столь велика и игровой контакт людей друг с другом столь полон и глубок, что игровые содружества обнаруживают способность сохраняться и после окончания игры, вне ее рамок.

4.      Дает элемент неопределенности, который возбуждает, активизирует ум, настраивает на поиск оптимальных решений.

5.      Дает понятие о чести. Она противостоит корыстным и узко групповым интересам.

6.      Дает умение ориентироваться в реальных жизненных ситуациях, проигрывая их неоднократно и как бы понарошку в своем вымышленном мире.

7.      Дает психологическую устойчивость.

8.      Снимает уровень тревожности, который так высок у родителей и передается детям.

9.      Вырабатывает активное отношение к жизни и целеустремленность в выполнении поставленной цели.

Для каждого направления, осуществляемой нами работы с данной категорией клиентов были разработаны уникальные авторские настольно-печатные игры. Данные игры специально созданы для использования на занятиях с родителями, в тренингах и как самостоятельные методы работы. Настольно-печатная игры «7 граней успешного родительства» опубликована в журнале «Школьный психолог» №5, 20013.

Также в своей работе я использую Лекторий для родителей по разным темам:

1. Ментальное здоровье подростка. Почему это важно и что родителям необходимо знать об этом?

2. Молодежные субкультуры – теория и практика

3. Тревога. Депрессия. Селфхарм. Чем болеют современные подростки и что с этим делать?

4. Психологические факторы нарушения пищевого поведения в подростковом возрасте.

5. Какие ресурсы помогут родителям подростков.

6. Самоповреждающее поведение в подростковом возрасте: методы профилактики и коррекции.

7. Как подготовить подростка к самостоятельной жизни.

8. Профилактика эмоционального выгорания родителей.

9. История семьи: формируем уважение к своим корням.

10. Мотивация подростков: можно ли на нее воздействовать? Увлечения подростков: полезные и вредные.

Таким образом можно сказать о разноплановой и системной работе с родителями по нескольким направлениям, что позволяет раскрыть важные темы Детства и помочь разобраться с новыми терминами, теориями, увлечениями детей, чтобы лучше понимать, принимать и растить здоровое поколение.

Список используемой литературы:

1. Абраменкова В. Во что играют наши дети? // Воспитание школьников. – 1998. – № 4.

2. Азаров Ю.П. Радость учить и учиться. – М.,1989.

3. Андреев В.И. Диалектика воспитания и самовоспитания творческой личности. Основы педагогики творчества. – Казань, 1988.

4. Байярд Р., Байярд Д. ваш беспокойный подросток: практическое руководство для отчаявшихся родителей / пер. с англ. – М., 1991.

5. Бестужев-Лада И.В. что делать родителям в школе? // Классный руководитель. – 1997. – № 1.

6. Дереклеева Н.И. Анкеты для родителей и учащихся // Воспитание школьников. – 2002. – № 1.

7. Дереклеева Н.И. Нетрадиционные формы проведения собраний // Воспитание школьников. – 2001. – № 10.

8. Добрович А.Б. Воспитателю о психологии и психогигиене общения. – М., 1987.

9. Жаркова Г. Каков в гнезде – таков и в полете // Воспитание школьников. – 2001. – № 6.

10. Лаврентьев В.В. Методические рекомендации по подготовке и проведению родительских собраний // Классный руководитель. – 1999. – № 5.

Влияние родительских установок на формирование жизненного сценария ребенка

Морева Андич Елена Станиславовна

Стажер МПАП, член ЛППН

Проблемы, связанные с детско-родительскими отношениями, на протяжении многих лет привлекают внимание психологов. Авторами выделяются отдельные виды и предлагаются типологии детско-родительского взаимодействия, прослеживается их связь с развитием ребенка (Баумринд, 1968; Гарбузов, 2006; Эйдемиллер, Юстицкис, 2008 и многие другие).

Наиболее важную роль в воспитании играет мать, поэтому неслучайно существует большое количество исследований материнских установок (Овчарова, 2006); вместе с тем в последнее время появляется все больше работ, посвященных отцовству (Борисенко, Портнова, 2006; Калина, Холмогорова, 2007; Зойя, 2013). Еще Э. Фромм (2001) отмечал, что в отличие от безусловной материнской любви любовь отца более рациональна и условна, она может быть заслужена или временно утеряна ребенком, поскольку отец желает видеть результаты своего воспитания. Если взаимоотношения матери и ребенка, особенно в раннем периоде, обладают исключительными интимно-эмоциональными качествами, то именно отец учит ребенка быть в обществе (Зойя, 2013). Вовлеченный в воспитание отец развивает умения и навыки ребенка, поощряет его интеллектуальную активность, играет важную роль в усвоении детьми моральных норм и формировании идеалов. Отец – источник уверенности и авторитета, он дает пример практического и действенного решения различных проблем (Борисенко, Портнова, 2006). В подростковом возрасте отец содействует постепенному отделению ребенка от матери, формированию его идентичности, автономности и эмоционального благополучия (Калина ̧ Холмогорова, 2007; Овчарова, 2006). При этом наиболее благоприятным считается демократический или авторитетный стиль воспитания (Baumrind, 1968).

Для ребенка родительские установки и ожидания играют важную роль в механизмах семейной системы, они позволяют ребенку бессознательно или осознанно формировать представления о собственном жизненном пути, о нормах приемлемого поведения, а также представление о способах достижения цели в рамках его жизненного сценария. По мнению Д. И. Фельдштейна основная задача детства – переход во взросление. Перестраивание модели поведения, появление новых социальных обязанностей и изменения в системе взаимоотношений ведут к формированию новой «Я-концепции» личности.

Проблемой изучения родительских установок в настоящее время занимается ряд российских ученых. Они рассматривают отдельные аспекты и факторы этого процесса. Изучением влияния стиля материнского воспитания на самоотношение личности ребенка занимаются Н.С. Борзилова, А.Г. Ткаченко.

Особенности самосознания детей в семьях с разными детско-родительскими отношениями рассматривает Е.А. Евтушенко. Вопросом влияния детско-родительских отношений на становление личности ребенка занимаются К.Е. Кузьмина, Е.А. Овсянникова и Н.С. Ткаченко. Проблемой родительских установок занимается А.И. Крайлюк. Изучением родительских установок матерей занимаются Е. Н. Персиянцева, Е.Н. Петрова, Н.А. Сергеева и Н.А. Кустова. Внимание Н.И. Семенихиной приковано к исследованию взаимосвязи стиля родительского воспитания, его восприятия ребенком и уровня его самооценки.

Что такое жизненный сценарий?

В 1961 году Э. Берн, знаменитый американский психиатр и психолог ХХ века, определил сценарий как неосознаваемый план жизни, который возникает в ответ на события раннего детства, и который существенно ограничивает автономность и свободу человека.

То, что происходило с ребенком в раннем возрасте, как вели себя родители по отношению к нему, становилось судьбой этого ребенка. В дальнейшем сценарий подкрепляется «играми» для своей актуальности и из происходящего вокруг выбираются события, которые соответствуют этому жизненному плану. И отбрасываются события, которые противоречат тому, что было «решено» вот в эти ранние годы.

Сценарий – это не совсем бессознательный план, а больше предсознательный, то есть это то, что может быть осознано при некотором усилии. Сценарий – не просто ответ на события, которые происходили с ребенком, а осмысление. Ребенок на основе этих событий принимает свои собственные решения. Эти решения несут личный след, личные особенности этого ребенка.

Для чего ребенок формирует свой сценарий жизни?

Сценарий похож на карту навигации в этом мире. Он упрощает сложную и непредсказуемую реальность до понятной и предсказуемой. Благодаря такому упрощению у ребенка появляется чувство стабильности и понимание того, как я могу удовлетворять собственные потребности, что мне нужно сделать для того, чтобы получить то, что важно для моего выживания, важно для моего благополучия. Помогает давать ответы на очень важные вопросы: что значит быть кем-то таким, как я? Как мне взаимодействовать с людьми? С какими людьми мне хорошо? Что такое мир вокруг?.. Ключевыми элементами сценария являются такие представления о себе, о других людях, о том, как мы относимся друг к другу. Это помогает ребенку структурировать жизнь. Сценарий дает человеку чувство стабильности.

То, что соответствует нашему сценарию, воспринимается как знакомое, а значит в известной степени безопасное. Оно может быть тяжелым, может быть неприятным, может вызывать некую тревогу, но в любом случае оно ассоциируется с чем-то знакомым, с чем-то, что однажды ребенок уже пережил, и что придает ощущение стабильности. Потребность безопасности вообще обычно перевешивает желания быть счастливыми, поэтому сценарий оказывается таким убедительным и таким устойчивым во времени, что играет фундаментальную роль, стабилизирующую человека.

То, что сценарий отбирает – это возможность распознавать часть реальности, которая ему не соответствуют. То есть человек автоматическим игнорирует какие-то аспекты этой реальности или приписывает им определенное значение происходящему, исходя из вот этого неосознаваемого плана.

Как формируется сценарий жизни?

Согласно теории Э. Берна, сценарий жизни начинает формироваться очень рано, возможно даже еще до рождения ребенка, когда уже сформированы органы чувств в достаточной степени, чтобы воспринимать происходящее. Ребенок чувствует, как к нему относятся, чувствует жизнь и запечатлевает это, осмысляет реальность.

Поначалу это конечно происходит без слов. А дальше подключается язык, и ребенок осмысляет происходящее с помощью слов, а дальше активно подключается воображение. Ребенок строит картину мира и привлекает какие-то свои фантазии для объяснения происходящего. Это все является начальным пунктом формирования сценария.

Э. Берн говорил, что сценарий формируется очень рано. И к 7 годам у человека уже есть хорошо подготовленный план. В дальнейшем ученые сильно расширили эти временные рамки, некоторые говорят, что самое критическое время для формирования сценария – это подростковые возраст.

Современные последователи теории Э. Берна говорят о том, что существует целая группа сценариев у каждого человека. Может быть один сценарий для работы, другой сценарий для личной жизни, третий сценарий для нашей родительской роли, для того, как мы будем рожать или не рожать, воспитывать своих детей.

Можно ли выйти из сценария?

Авторы, которые определяют сценарий как нечто ограничивающее и негативное, говорят о том, что возможен выход из сценария, такое не сценарное структурирование жизни. Другие авторы говорят, что в общем сценарий имеет смысл рассматривать, как просто структурирование жизни, и соответственно мы не можем быть совсем свободны от структурирования, но то, что мы можем сделать – это пересмотреть многое так, чтобы мы проживали свою автономию.

Сценарий – это история неудовлетворенных когда-то потребностей и волшебного решения, сценарного решения, которое было найдено нами когда-то, и которое ведет к таким вот противоречивым последствиям, сценарному поведению в чем-то хорошем, в чем-то не очень.

И то, что мы можем делать вместо этого – это учиться удовлетворять свои потребности другим образом. Иногда это еще и про то, чтобы признать, что какие-то потребности уже были не удовлетворены, и тогда, что сейчас я для себя могу сделать?

Поэтому не стоит пугаться, что заложенные родителями установки будут единственным путеводителем в будущей жизни ребенка. Тем не менее важно понимать, какое влияние они оказывают на всю его дальнейшую жизнь.

В этой статье я предлагаю рассмотреть пять основных установок, которые человек выработал в детстве в ответ на родительские предписания, послания, программы и запреты (в теории Э. Берна им дается определение «драйверы»). Эти установки формируют жизненный сценарий в детстве и проигрываются людьми, как автоматизм в сценариях их жизни, в качестве неэффективных и дисфункциональных стратегий поведения.

В 1975г. американский психолог Тайби Калер (Taibi Kahler) выделил пять родительских установок (далее драйверов), которые руководят поведением человека:

1. Старайся!

2. Радуй других!

3. Будь совершенным!

4. Будь сильным!

5. Поторопись!

У каждого из этих драйверов есть позитивный аспект, и если мы посмотрим на ценности социального мира, то действительно увидим, что совершенство, высокий стандарт качества, достижение чего-то, скорость – это что-то чрезвычайно привлекательное с точки зрения мира, в котором мы живем.

Быть сильным, умение мужественно справляться с ситуациями, стоически переносить невзгоды – становятся для нас ориентирами, по которым мы воспитываем своих детей.

Старайся – это про наше усердие, про то, что мы очень много энергии посвящаем делу. Это то, что тоже очень сильно поощряется: он такой старательный ученик, прилежная ученица. У нас вызывают массу уважение, когда человек с большим энтузиазмом делает что-то.

Радуй других – ценность приносить удовольствие, разделять радость, быть вежливым, милым.

Поторопись или поспеши – ценность современного мира, чтобы все успеть.

В этом смысле мы понимаем, что драйверы – это такие адаптивные формы поведения, то есть они полезны, они действительно имеют некоторые преимущества.

С другой стороны, в силу того что это бессознательные реакции, они не всегда соотносятся с конкретным контекстом. И в силу этого у них есть и негативная часть, то есть то, что они включаются даже, когда, например, это не совсем оправданно, когда реальной угрозы нет или та логика действий, которая диктуются этими драйверами – не отвечает ситуации.

У каждого драйвера есть свои плюсы, свои минусы. Негативная часть заключается в том, что это реакция, которая возникает автоматически. Кроме того, человеку сложно отказаться от того, что говорит мне сделать мой драйвер.

Каждый драйвер – это сочетание поведения, тела, позы, жестов, мимики, интонации, слов, которые проигрываются очень быстро. То есть, это буквально считанные секунды.

Как выглядит каждый из этих драйверов?

1. Драйвер «Будь совершенным»

Находясь под влиянием этого драйвера, человек стремится к совершенству в том, чем он занимается, и в целом постоянно улучшает себя, слушает, читает, узнает, потому что всегда недостаточно, чтобы было идеально или он вовсе недостаточно хорош для того, чтобы дать себе оценку «лучшего».

В речи такого человека много вводных слов: во-первых, во-вторых. В письменной речи большое количество скобок, уточнений, двоеточий. Часто человек нумерует позиции. Сидит обычно прямо, глаза его часто смотрят вверх, немного растягиваются уголки губ. Человек выпадает из диалога здесь-и-сейчас и помещается в некий диалог со своими идеалами.

Люди, у которых этот драйвер является ведущим, очень внимательны к деталям, ориентированы на высокие стандарты в своей деятельности, очень тщательно подходят к своей работе, планируют все и так далее. Могут пренебрегать сроками, то есть, когда перед ними возникает выбор между качеством и сроками, они чаще выбирают качество, а не сроки. Человек предъявляет к себе очень большие требования. И часто это превышает то, что ждут от него другие, что соответствует задаче. Им сложно делегировать дела, потому что им кажется, что другие не справятся с этим так же хорошо, как они. Это действительно подтверждается, потому что не все разделяют такие высокие стандарты качества. Человек часто оказываются, перегружен, начинает критиковать окружающих за то, что те не работают с такой же тщательностью.

Какие родительские установки такой человек получал в детстве: «Дочь, ты должна быть лучшей на выступлении», «Я тебе сто раз показывала, ты мог бы сделать это гораздо лучше».

Такому родителю стоит проявить больше безусловной любви к своему ребенку, постараться принять его несовершенства и позволить быть таким, какой он есть: «Даже если у тебя не получится, знай что мы тебя всегда любим», «Никто не ждет от тебя идеальности. Ты, как и все, можешь ошибаться», «Даже если у тебя не получилось, ты можешь попробовать еще, нет идеальных людей».

2. Драйвер «Будь сильным»

Возникает из установки родителей: «Ты благополучен лишь тогда, когда скрываешь свои чувства и желания от других. Не давай им повода думать, что ты слабый». Ребенок напуганный, печальный, встревоженный вместо поддержки и эмоционального тепла от взрослого получал холодный приказ скрыть эти чувства, чтобы быть принятым и благополучным. Вот и поймал он этот драйвер для жизни и закрыл доступ к своим истинным эмоциям под непроницаемой маской.

Внутренняя задача этого драйвера – разъединить человека с чувствами так, чтобы не было ни больно, ни страшно, ни плохо, заблокировать этот внутренний контакт с чувствами. Неподвижная поза, мало жестов или их нет совсем, монотонный голос и такие обезличенные фразы: «Это несерьезно», «Здесь нужно сделать по-другому». Человеку сложно выражать свои мысли от первого лица: «Я так думаю»; «Я хочу, чтобы это было переделано». Голос иногда становится тихим и глуховатым.

Людям с этим драйвером не свойственны жалобы на сложность работы, они молча ее выполняют. Они привыкли демонстрировать уравновешенность, твердость и силу, не обращать внимания на собственные эмоции. Им сложно принимать помощь и даже словесную поддержку они принимают, как жалость к себе. Многие люди, у которых такой ведущий драйвер, выбирают экстремальную работу для себя. Человеку будто непозволительно по внутренним причинам быть уязвимым, и он перегружается на работе, перегружается в общении. И это ведет к истощению.

Что является преимуществом этого драйвера? Люди чрезвычайно эффективны в каких-то экстренных ситуациях. Могут очень много выдержать и рационально действовать в сложных обстоятельствах.

Родительские установки, которые получал такой человек в детстве: «Видишь, сестра плачет, но ты ведь мальчик, будь сильным, пожалей ее», «Ты должен быть сильным и выносливым в жизни, тогда ты всего добьешься», «Ты чего плачешь, будь сильным»

Так называемое противоядие от родителя ребенку будут такие слова, как: «Смелее, расскажи о своих чувствах, я все пойму», «Ты можешь открыто рассказать мне о своих желаниях», «Человек не может быть всегда сильным, в некоторых ситуациях можно быть слабым и это нормально», «Поделись своими эмоциями, я поддержу тебя при любых обстоятельствах».

3. Драйвер «Радуй других»

Человек, движимый данной идеей, стремится радовать не себя, а других, потому что именно в этом случае у него появится желанное ощущение благополучия. Так он привыкает подавлять собственные желания и думать в первую очередь о прихотях и ожиданиях от него окружающих.

●      Если человек с детства слышит, что надо думать о других, что «Я – последняя буква алфавита»;

●      Если видит пример родителей, которые с готовностью откликаются на просьбы других и забывают о себе;

●      Если его много лет поощряли за то, какой он отзывчивый, безотказный, самоотверженный, то он будет попадать в драйвер «радуй других» автоматически, в любой мало-мальски подходящей ситуации.

Когда время и силы распределяются из идеи «я должен, они ждут, они расстроятся, если я не…, поэтому кровь из носа, буду делать», то свои интересы у такого человека очень страдают.

В портрете такого человека мы увидим много кивков, иногда приклеенных улыбок на лице, человек заискивает перед другими, ищет одобрения, сам избыточно вербально и невербально дает одобрение другим, здесь будет очень много вопросов и часто утвердительные фразы. Ограничение в том, что люди с драйвером «Радуй других» избегают конфликтов и вообще любой ситуации, где им может быть высказано неодобрение, или где они должны будут высказать неодобрение. Отказ воспринимается ими как отвержение, причем в обе стороны. Им сложно разделить критическую обратную связь, которую они дают – с отвержением, и также очень сложно выдерживать критику в их адрес. Им тяжело высказывать свое мнение, выражать свою позицию, потому что потенциально это ведет к неодобрению, и это может вызвать какое-то напряжение между людьми. Поведение таких людей становятся заискивающим.

Позитивным аспектом такой установки является то, что люди очень ориентированы на общение, умеют создавать и поддерживать насыщенную беседу и следить за эмоциональной атмосферой в коллективе.

Родительские установки из детства: «Съешь бабушкин салат, она старалась», «Ты родился на радость нам», «У меня с утра было такое хорошее настроение, но своим поведением ты его испортил».

Коррекцией при формировании у ребенка убеждения «Радуй других» будет данное ему разрешение от родителя радоваться самому и самостоятельно выбирать понравившиеся ему игры, друзей, еду и, в целом, способы реагирования на ситуации в жизни: «А чего ты сама сейчас хочешь, поделись со мной?», «Не хочешь, не ешь, когда проголодаешься, дай мне знать», «Я сейчас плачу не из-за тебя, просто мне очень грустно»

4. Драйвер «Старайся»

Эта установка известна всем нам из школы, когда было не важно, сделаешь ты или нет, но очень важно имитировать бурную деятельность и проводить время с пользой. Сама по себе идея неплохая, но в этой установке фокус смещается с результата на сам процесс и тогда «жизнь – это вечный бой, а покой нам только снится».

Кажется, что благополучие может прийти только в постоянном процессе борьбы. Любое бездействие или легкое достижение пугает, обесценивается или собственноручно портится, чтобы снова было за что бороться.

Эту стратегию поведения можно наблюдать на примере жизни людей, которым скучно в стабильных отношениях, нужна именно драма, чтобы герои боролись за счастье; и тогда, в таких драматических обстоятельствах, пропадает возможность наслаждаться гармонией.

«Настоящий результат можно получить, только затратив много усилий, иначе не бывает» – важная особенность в том, что здесь на первое место выходит подготовка к действию, на это старание тратится огромное количество сил и ресурсов, при этом до самого действия дело может не доходить.

В речи такого человека много слов «я постараюсь», «попробую», «ой, это трудно!». В его портрете мы увидим много напряжения, усилия в голосе, много напряжения в руках. И здесь люди с энтузиазмом берутся вообще за любую деятельность, и все новое является чрезвычайно привлекательным. Однако интерес быстро гаснет, и человек не доводит дела до конца.

Внутренняя механика этого драйвера – это подавление и неуважение к «нет», то есть в принципе человек не может открыто сказать «нет, я делать это не буду, потому что я это делать не хочу». И вместо – возникает вот такое старание, имитация бурной деятельности. В работе это проявляется в том, что с одной стороны человек загорается задачей, преисполнен энтузиазма, у него грандиозные планы. Однако вскоре происходит разочарование, он бросает то, что делает и берется за новые задачи, и так по кругу.

Родительские установки, которые получал такой человек в детстве: «Чтобы быть успешным – нужно стараться», «Только затратив много усилий, можно чего-то добиться», «Старайся изо всех сил», «Жизнь – это непрерывная борьба за выживание», «Без труда не выловишь и рыбку из пруда»

Родителю важно научить ребенка понимать свои «хочу» и «не хочу», особенно «не хочу», учить его выражать свое «нет» открыто и принимать его адекватно. Очень важно сместить фокус внимания ребенка с подготовки – на реальные действия, учить его завершать начатое, но только, если это был его настоящий выбор, а также не обесценивать то, что дается ему легко: «Сделай, как умеешь, а если у тебя возникнут трудности, я всегда тебя поддержу»

5. Драйвер «Поторопись»

Драйвер «поторопись» или «поспеши» всем хорошо известен и обычно появляется в жизни очень рано, когда родители, которые опаздывают на работу и наспех стараются собрать детей в детский сад; потом в таком же скоростном темпе, не соответствующем темпу ребенка, ведут его в школу и так до взрослой жизни.

В наш век мы стремимся всюду успеть – ехать быстрее, быстрее забронировать отель и отдых, быстрее посмотреть новый фильм, быстрее конкурентов выйти на рынок и т.д. Человек верит, что он должен делать все «прямо сейчас», поэтому вечно куда-то торопится, боится, что у него не хватит времени, что он не успеет.

Такой человек живет в режиме внутренней спешки, постоянной нехватки времени, делает одновременно несколько дел и очень раздражается, когда его просьба не выполняется мгновенно. Темп речи человека ускоряется, он начинает тараторить, торопится, появляется внутреннее ощущение нехватки времени, давления. Быстрая речь, много хаотических движений, дергание, постукивание, частая смена поз, такой человек-вихрь.

В его речи слышится: «я побегу», «быстрее», «давай прямо сейчас», «не успеваем», «опаздываем», «скорее» и так далее. Под воздействием этого драйвера человек овладел скоростью выполнения задач, то есть пять дел одновременно и так далее. С другой стороны, чтобы постоянно спешить, нужно постоянно опаздывать. И человек в этом драйвере часто неправильно рассчитывает время, берет на себя больше задач, чем может осуществить. А постоянно присутствующая в его жизни тревога, к тому же, мешает ему сконцентрироваться.

Такие люди ощущают себя благополучными именно в энергичном состоянии. Их любимая фраза: «Мне ни на что не хватает времени». Им нестерпима тишина, расслабление, отдых, их раздражает медлительность остальных.

С одной стороны, этот драйвер позволяет много всего охватить, даже на какой-то момент создает активность (которая превращается в суету), с другой – драйвер спешки оправдывает плохой результат. Например, «я очень спешил к вам на встречу, поэтому забыл взять бумаги». Еще одна негативная сторона – это большой груз ответственности и задач; как правило, они успевают их сделать, но будет это выполнено чаще всего ценой собственного физического и эмоционального здоровья.

Родительские установки из детства: «Отвечать надо быстро и вслух», «Давай, соображай быстрее», «Одевайся скорее, я опаздываю на работу».

Чтобы эта установка в жизни ребенка не стала его дисфункциональной стратегией поведения, для начала родителю самому важно научиться замедляться, обнаруживать спокойствие, давать себе разрешение быть в своем темпе, отвечать себе на вопрос «что со мной происходит и в чем сейчас такая необходимость спешить?». Ребенок, как зеркало, будет бессознательно считывать новые родительские установки, и переписывать свой жизненный сценарий.

В ситуации нехватки времени вместо фразы «из-за тебя сейчас мы везде опоздаем», можно спросить ребенка «сколько тебе еще нужно времени?» и постепенно обучать его распоряжаться этим временем грамотно.

Подводя итог, можно сделать вывод, что влияние родительских установок на формирование жизненного сценария ребенка очень велико, но не стоит катастрофизировать их воздействие на всю дальнейшую жизнь человека. В чем-то эти установки помогают, в чем-то мешают, а когда ребенок вырастет, то сможет сам откорректировать некоторые стратегии своего поведения. Тем не менее игнорировать значение родительских установок тоже не стоит. И если можно уже сейчас помочь своему ребенку сформировать сильные опоры в жизни, то почему бы не пересмотреть свой стиль воспитания и не помочь этим самым своему близкому человеку в будущем.

Список используемой литературы:

1.      Берн Э. Люди, которые играют в игры / Эрик Берн [пер. с англ. А. Грузберга]. – Москва: Эксмо, 2023. – 608 с.

2.      Берн Э. Игры в которые играют люди: психология человеческих взаимоотношений / Э. Берн ; Эрик Берн ; [пер. с англ. А. Грузберга]. – Москва : Эксмо, 2008. – 349, [1] с.

3.      Кабанченко О.В. Родительские установки и психологическое благополучие взрослых: гендерный аспект / О. В. Кабанченко, Е. Г. Трошихина // Научные исследования выпускников факультета психологии СПбГУ. – 2017. – Т. 5. – С. 37-44.

4.      Персиянцева Е.Н. Родительские установки матерей с разным уровнем качества жизни / Е. Н. Персиянцева // Современные проблемы науки и образования. – 2015. – № 2-2. – С. 558.

5.      Фельдштейн Д.И. Психология развития человека как личности: в 2 т. – М. 2005. – С. 208

6.      Шабаева А.В. Взаимосвязь родительских установок с самоотношением подростков / А.В. Шабаева, Г.В. Митина, М.И. Хасанова // Психолог. – 2019. – № 4. – С. 55-68.

7.      Kahler T. The Miniscript / T. Kahler, H. Capers // Transactional Analysis Journal. – 1974. – № 4 (1). – Pp. 26-42.

Деструктивная семья как предикт созависимости

Алексеева Дарья Валерьевна

Практик МПАП, наставник ЛППН

В литературе существует множество определений созависимости, но стоит отметить, что, несмотря на многочисленные исследования в данной области, на настоящий момент все еще не существует единого мнения относительно определения созависимости, которое могло бы многогранно и точно передать весь объем проявления этого феномена.

Первые интерпретации этого феномена начали появляться в 40-хх гг. ХХ века в США и были связаны с выявлением специфических поведенческих реакций и психологических особенностей у жен алкогольных аддиктов благодаря развитию клубов «анонимных алкоголиков» в послевоенное время. Близкие зависимых от алкоголя выразили пожелание также объединиться в группы, в которых могли бы получать поддержку для самих себя, со временем (с 1986г.) такие группы самопомощи получили название Анонимных Созависимых, они также основываются на 12-шаговой системе и традициях, принятых в группах Анонимных алкоголиков.

Наиболее распространено следующее определение созависимости М. Битти: это «психологический феномен, заключающийся в устойчивом паттерне концентрации и подчинении одного индивида заботам и нуждам другого индивида, что проявляется в чрезмерном влиянии второго на эмоциональное состояние, когнитивные установки, мотивационные побуждения и поведенческие механизмы первого».

Впервые научная конференция по данной проблеме прошла в США в 1989 году и на ней созависимость была определена, как: «стабильная клиническая зависимость от компульсивных паттернов поведения и от суждений окружающих людей, являющаяся способом поддержания чувства собственного достоинства, осознания личностной значимости, помощи в самоидентификации».

Необходимо отметить, что в научных источниках созависимость в основном делится на две категории:

– существует аддикт с зависимостью от алкоголя/ запрещенных веществ/ поведения;

– созависимость как патологически складывающиеся межличностные отношения между людьми без наличия зависимости (от веществ/алкоголя) у кого-либо из них. То есть в данном случае аддиктом может выступать не сам человек, а отношения с ним.

Л.А.Пузыревой отмечается, что помехой для осознания созависимости становится искажение образов идеальных отношений и женской роли в них, активно подкрепляемые культурой, религией и обществом в целом. Страдания часто считаются неотъемлемым компонентом счастья (практически весь культурный слой современного человека построен на литературе и кинематографе с фиксацией на страданиях), а счастье обретается как вознаграждение за демонстрируемую ранее жертвенность. Эгоизмом зачастую называется здоровое проявление заботы о себе. В связи с этим созависимый, находясь в мазохистической позиции, часто пребывает в ожидании счастливой развязки.

Ц.П. Короленко и Н.В. Дмитриева определяют созависимость как аддикцию отношений, а в качестве главной тенденции обозначают ориентацию на «внешний» мир, мнения других людей, социальные нормы («как принято»). При этом особенно ярко эта тенденция проявляется в отношениях с зависимым человеком. То есть созависимые используют отношения с другим человеком так же, как зависимые используют объект зависимости. Авторы отмечают «отсутствие у созависимых лиц по-настоящему развитой концепции self, выражающейся в отсутствии чувства внутреннего собственного значения, на фоне чего и протекает весь процесс выстраивания созависимых отношений». Ц.П. Короленко указывает, что созависимость можно рассматривать как более тяжелую форму аддикции, так как она не имеет конкретного агента и, соответственно, сложнее в своих проявлениях, так и неочевидна в своих последствиях.

С точки зрения М. Битти, «созависимость – это такие отношения человека с другими (чаще всего зависимыми) людьми, которые наполнены попытками негативного взаимовлияния. С одной стороны, созависимый позволяет другому человеку оказывать сильное воздействие на себя и свою жизнь, а с другой стороны, созависимый сам одержим идеей контроля над другими».

По мнению В.Д. Москаленко созависимый человек совершенно не заботится об удовлетворении своих собственных жизненно важных потребностей из-за абсолютной поглощенности желанием управлять поведением другого, «созависимость – это патологическая, аффективно окрашенная зависимость от другого человека, когда фиксация на его жизни приводит к нарушению адаптации».

О.О. Андронникова ключевым звеном специфического комплекса созависимости называет «виктимную идентичность, которая, в первую очередь, включает в себя высокий уровень ролевой жертвенности, связанной с аутодеструктивным поведением и склонностью жертвовать собственными интересами в качестве самонаказания».

С.Н. Зайцев считает созависимость «устойчивой личностной дисфункцией, которая связана с несформированностью четких границ своего «Я» у созависимого человека, с отчуждением, неприятием своих собственных чувств, мыслей, желаний, потребностей, с устойчивым стремлением к восполнению своей личности личностью другого человека, с полной зависимостью своего настроения и душевного состояния от настроения и душевного состояния другого». Позиция данного автора интересна тем, что он предполагает возможность переворота причины и следствия, а именно, что созависимость субъекта первична в развитии зависимости у его близкого человека, обосновывая это гипотезой, что созависимость выражается в желании быть максимально представленным в жизнедеятельности другого таким образом, что побуждает у того потребность в приеме психоактивных веществ все большей интенсивности, напряженности и устойчивости.

Б. и Дж. Уайнхолд в своих работах предполагали возможность рассматривать вопрос созависимости как явления культуры, являющегося следствием противостояния модели доминирующей и партнерской системы отношений, предполагая у нее социальные корни. Они предполагают, что любая культура, ставящая определенные группы (по признакам пола, религии, социального положения и др.) выше других, создает предпосылки для возникновения и поддержания созависимых отношений.

С.Т. Посохова и С.М. Яцышин рассматривают созависимость с точки зрения ценностно-смысловой сферы личности, говоря о том, что «созависимость представляет собой не что иное, как измененное устойчивое отношение к зависимому человеку, которое является фактором реорганизации жизни созависимого. Проблему связи разнообразных внешних отношений как системообразующего признака поведенческих проявлений созависимого с его внутренним миром авторы предлагают решать через призму ценностно- смысловой сферы личности созависимого и говорят о существовании прямой связи между изменениями ценностно-смысловой сферы родителей и наркотизацией ребенка».

При наличии такого разнообразия подходов и определений данного феномена возникает необходимость в их систематизации. По логике смыслового содержания подходов к определению созависимости, с точки зрения смысла созависимость определяется специалистами как:

1.      Особенность или нарушение поведения (Э. Ларсен, Е.А. Савина, Р.Сабби, Дж.Фрил);

2.      Особые отношения с зависимым человеком (М. Битти, Ц.П. Короленко, Н.В. Дмитриева);

3.      Определенное психическое состояние (О.О. Андронникова, В.Д. Москаленко, Р. Норвуд, Р. Сабби);

4.      Личностная дисфункция (С.Н. Зайцев, К. Уитфилд, И.В. Запесоцкая);

5.      Болезнь, болезненное состояние, нарушение здоровья (Е. Янг, О.А. Шорохова);

6.      Явление культуры (Б. и Дж. Уайнхолд, И.А. Шаповал);

7.      Трансформация ценностно-личностной сферы личности (С.Т. Посохова, С.М. Яцышин).

Согласно Дж. Уайнхолд и Б. Уайнхолд, созависимость фиксируется, если:

I.      Человек длительный период времени находился или находится под влиянием интенсивного дистресса, связанного с семейными обстоятельствами (аддикция родственника от психоактивных веществ, другие проблемы).

II.      Человек в форме самоотчета заявляет, либо у него стойко наблюдаются не менее пяти пунктов из следующих девяти:

1.      Страх (концентрация на собственных переживаниях по поводу проблем других людей; хроническая тревога; недоверие к окружающим; контролирующее поведение).

2.      Стыд/вина (токсическое, непреходящее чувство собственной дефективности за свои поступки, неправомерное поведение зависимого, за надлежащий «позор» семьи).

3.      Хроническое переживание отчаяния (подавленность и обреченность в отношении изменения ситуации; пессимистический прогноз на будущее; низкая самооценка).

4.      Гнев (перманентное переживание интенсивного гнева на аддикта, других близких и самого себя).

5.      Отрицание (настойчивое отрицание причины семейного стресса; стойкое стремление к минимизации тяжести проблем; оправдание, защита зависимого от негативных последствий).

6.      Ригидность (когнитивная ригидность; поведенческая ригидность, включая социальную ролевую негибкость; ригидность морально-духовных ценностей; эмоциональная ригидность – доминирование единственного аффекта в виде вины, жалости к себе, гнева).

7.      Нарушение идентификации собственных потребностей (утрата способности заявлять о своих нуждах и заботиться об их удовлетворении; трудности в определении границ своего образа Я; личная зависимость – только другие люди могут подтвердить самоценность его личности).

8.      Смещение понятий (сомнения в том, что же является нормальным; тенденция неверно распознавать и обозначать чувства) .

E.G. Dear выделил основные определяющие характеристики созависимости: поиск одобрения со стороны других людей (например, фокусировка внимания на деятельности, которая поощряется в обществе), подавление аффектов (полностью или частично сознательное стремление купировать собственные эмоциональные переживания), межличностный контроль (убежденность в своей способности исправлять проблемы других людей) и самопожертвование (пренебрежение собственными потребностями и сосредоточение внимания на потребностях других) .

Таким образом, ядром созависимости можно считать несформированность собственного «Я», такую трансформацию ценностно-смысловой сферы личности, при которой происходит смещение акцента с собственной фигуры на фигуру значимого другого, а все остальное становится «фоном».

Опираясь на анализ литературы (В.Д. Москаленко, П. Стентон, Б. и Дж. Уайнхолд) можно выделить следующие особенности созависимых отношений:

– В созависимых отношениях не удовлетворяются потребности индивидов, в них участвующих;

– При данном типе взаимодействия стираются границы между индивидами, в них участвующими;

– Явная нетолерантность к фрустрациям, ожиданию и неопределенности, в связи с чем частые приступы тревожности и депрессивные проявления;

– Неустойчивость самооценки и высокая ее зависимость от оценок окружающих;

– Интенсивное и широко распространенное отрицание, замещающее реальные переживания;

– Готовность к жертвам как необходимости любых отношений.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ СОЗАВИСИМОСТИ

Итак, какая же ситуация в семье может привести к появлению устойчивого паттерна созависимости?

Созависимый человек имеет определенный стиль восприятия и мышления, который формируется еще в детстве, что обуславливает его выборы и поведение в жизненных ситуациях. Н.Г. Артемцевой было проведено эмпирическое исследование по когнитивным ошибкам актуализированных созависимых, согласно которому преобладающей когнитивной ошибкой является катастрофизация, причем это единственная когнитивная ошибка, которая присутствует у всех созависимых женщин, принявших участие в исследовании. Также характерными для созависимой акцентуации являются следующие когнитивные ошибки (в большей степени проявленные у женщин): гипернормативность, морализация и выученная беспомощность. Автор интерпретирует эти показатели как способ созависимых справиться с неопределенностью через избегание любых ситуаций, связанных с ней, а также вписаться в стандарты правильности, установленные значимыми взрослыми, как способ поддержания определенности своего Я. При этом наибольшая разница в проявлении между группой актуализированных и группой неактуализированных созависимых имеет когнитивная ошибка «Выученная беспомощность».

С точки зрения Б. и Дж. Уайнхолдов причиной созависимости является незавершенность одной из наиболее важных стадий развития в раннем детстве – стадии установления психологической автономии, развития собственного «Я», отдельного от родителей.

Как отмечал М. Битти, предрасположенность к акцентуации созависимости возникает как реакция на неопределенность жизни с родителем-алкоголиком, родителем-агрессором или с эмоционально недоступным родителем, который может выйти из эмоционального контакта в любой момент.

Э. Смит описывает созависимость как адаптацию к хроническому пребыванию в стрессовой ситуации, которая впоследствии становится стилем жизни, и действует уже в независимости от наличия стрессовых факторов.

Р. Сабби говорит о том, что «созависимость – эмоциональное, психологическое и поведенческое состояние, возникающее в результате того, что человек длительное время подвергался воздействию угнетающих правил – правил, которые препятствовали открытому выражению чувств, а также открытому обсуждению личностных и межличностных проблем».

По результатам эмпирических исследований E. Knapek, у женщин статистически чаще определяются более высокие баллы по склонности с созависимости, чем у мужчин. При этом предиктором является история хронического семейного стресса (например, алкозависимый, психически нестабильный или физически неполноценный, или тяжелобольной родственник).

Исследование Р.В. Кадырова, Т.В. Капустиной, Е.В. Садон показывает, что избегающий тип детско-родительской привязанности, сформированный у большинства злоупотребляющих психоактивными веществами, является одним из доминирующих факторов генеза расстройства зависимости.

С.А. Осинская в эмпирическом исследовании структурно-содержательных особенностей образа отца у созависимой личности пришла к выводу, что существуют значимые различия в структуре образа отца у лиц с различной степенью созависимости. Так, у респондентов с сильной степенью созависимости структура образа отца характеризуется однополярностью, психологическое содержание образа отличается высокой степенью рассогласованности между реальным и идеальным образами, а поведенческий компонент отражает такие качества, как: пассивный, замкнутый, чрезмерно спокойный, вялый, молчаливый.

При этом вопрос межпоколенческой передачи паттерна зависимости (созависимости) остается дискуссионным. Ряд зарубежных эмпирических исследований опровергают эту теорию. «Так, H.J. Irwin (1995) при помощи методического аппарата, включающего шкалы созависимости, нарциссизма и опросников травм раннего развития, выявила, что формирование созависимости не было продиктовано условиями негативного детского опыта насилия и алкоголизацией родителей. Также была выявлена положительная связь между нарциссической акцентуацией и выраженностью созависимости, заключающаяся в диффузной идентичности и размытия Я-концепции у данных респондентов». Исследования J.Cullen (1999) не выявили статистической разницы между распространенностью злоупотребления алкоголем или наркотическими веществами у родителей, историями хронического физического или сексуального насилия в семье и выраженностью созависимости у женщин. Таким образом, эти результаты показывают, что созависимость является более сложным и многогранным феноменом, чем однозначно негативное последствие деструктивной семейной системы.

Отсутствие четкого понятия созависимости в современной науке и недостаточность эмпирических исследований по вопросу созависимости и созависимых отношений актуализируют важность проведения дальнейших научных исследований этого феномена.

Список используемой литературы:

1.      Fischer J.L., Spann L., Crawford D. Measuring codependency // Alcoholism Treatment Quarterly, 1991. Vol.8. P.87-100

2.      Subby R., Friel J. Co-dependency: a paradoxica dependency in Co-dependency: An Emerging Issue. Pompano Baech, FL.: Health communications. – 1984.

3.      Андронникова О.О. Виктимная идентичность личности созависимого типа / О.О. Андронникова // Сибирский педагогический журнал. – 2017. – №2. – С.92-97.

4.      Артемцева Н.Г. Когнитивные ошибки созависимых как способ защиты от неопределенности / Н.Г. Артемцева, С.А. Малкина // Вестник Самарского государственного технического университета. Серия: Психолого-педагогические науки. – 2022. – Т. 19, № 1. – С. 153-166.

5.      Битти М. Алкоголик в семье или преодоление созависимости. – М.: Физкультура и спорт, 1997. – 331 с.

6.      Зайцев С.Н. Созависимость – умение любить: Пособие для родных и близких наркомана, алкоголика / С.Н.Зайцев. – Н.Новгород, 2004. – 90 с.

7.      Кадыров Р.В., Капустина Т.В., Садон Е.В. Наркозависимость и детский опыт отношений в семье // Психология. Историко-критические обзоры и современные исследования, 2018. Т. 7. №5А. С. 26-33.

8.      Короленко Ц.П. Психосоциальная аддиктология / Ц.П. Короленко, Н.В. Дмитриева. – Новосибирск: Издательство «Олсиб», 2001. – 251 с.

9.      Москаленко В.Д. Зависимость – семейная болезнь / В.Д. Москаленко. – М.: Пер Сэ, – 2009. – 352с.

10.      Осинская С.А. Структурно-содержательные особенности образа отца у созависимой личности: специальность 19.00.04 «Медицинская психология»: диссертация на соискание ученой степени кандидата психологических наук / Осинская С.А. – Томск, 2015. – 208 с.

Работа с проблемным поведением ребенка через выстраивание с ним доверительных отношений

Шишкова Анастасия Юрьевна

Член МПАП

Нежелательное поведение ребенка всегда является тем, что беспокоит родителей, в той или иной степени. Если вы читаете эту статью, значит вам, скорее всего, хотелось бы справиться с определенными сложностями, которые вызывает то, как ребенок себя ведет, в вашей жизни.

Нежелательное поведение – сообщение или сигнал, о чем?

Зачастую поведенческие проблемы детей рассматриваются как проблемы, которые происходят с ними. Стало быть, при таком подходе надо продиагностировать, «что именно не так» с ребенком и направить его поведение в нужное русло.

Дело осложняется тем, что каждый человек – открытая система. И ребенок здесь не исключение, он открытая система в особенности. Стало быть, многообразие реакций, эмоций, мыслей и действий его, как и каждого человека, обусловлено многочисленными внешними взаимосвязями и взаимодействиями. Так, многие родители вполне обоснованно обращают особое внимание на окружение своих детей, заботятся, чтобы они не попали в «плохую компанию». Действительно, действие сверстников часто является определяющим в том, как живет, мыслит и чувствует подрастающий человек. Особенно это проявляется у детей с определенными личностными особенностями, такими, как конформность, развитая эмпатия – или напротив, нонконформизм, а также у ребят определенного возраста. Всем известно, что для подростка референтная группа сверстников представляет зачастую куда более существенный авторитет, чем родительская семья или значимые взрослые.

Тем не менее, насколько бы ни был ваш ребенок вовлечен во взаимоотношения со сверстниками, очень важное отражение и поддержку своей линии поведения он находит дома.

Родительские фигуры являются определяющими в сценариях выстраивания наших отношений с миром, собой и любым другим человеком на протяжение всей жизни. Даже у взрослого образы отца и матери настолько крепко «вшиты» в структуру психики, что зачастую в нас говорят наши родительские голоса.

Детство – период очень чувствительный. И семья как ячейка общества, горнило для формирования человека играет в нашей жизни колоссальную роль.

Родители часто расстраиваются, а иногда и уходят в протест, когда, например, школьный психолог или психолог детского сада, или иной специалист, к кому они приходят за помощью с ребенком, настраивает их, в первую очередь, на совместное взаимодействие. Т.е. когда психолог попросту говорит, что, в первую очередь, будет работать с родителем.

Возмущение и непонимание вызывает такая постановка вопроса по следующим причинам. Во-первых, прийти к психологу – для многих родителей уже достаточно серьезный, в чем-то иногда и отчаянный шаг, индикатор проблемы. По сей день психолог оказывается часто «крайней мерой», когда иное все перепробовано. Культура обращения за психологической помощью в последние годы растет, как и культура самостоятельного изучения людьми психологической информации; надо отметить из опыта, что повышается психологическая грамотность не только взрослого населения, но и подростков. Тем не менее, не столь часто и не столь широко, но бытуют по сей день также и предрассудки о том, что обращение за подобного рода помощью стигматизирует («ставит клеймо»). Другой крайностью является недоверие самим специалистам-психологам из-за переизбытка околопсихологической информации, которой не всегда можно доверять, которая часто носит в большей степени сугубо коммерческий характер, в медийной среде.

Отсюда – второе: родители часто не понимают, стоит ли игра свеч. Если обращаться на несколько сессий к психологу, это может повлечь за собой существенные финансовые затраты. И если фоном данного профессионального общения является недоверие – неприятное, сложно переносимое чувство возможной обманутости может отталкивать семью от такой терапии.

В-третьих, грузом часто ложится чувство вины, которую родители могут начать испытывать, принимая в общении со специалистом факт о влиянии на поведение ребенка семьи.

Эти факторы могут долгое время заставлять закрывать глаза многих родителей детей с проблемным поведением и не обращаться за профессиональной помощью. «Перерастет», «это просто возраст такой», «виновата компания / учительница / кто-то еще». При этом родители могут переживать не менее тягостное бессилие, раздражение и иногда даже отчаяние перед поведением ребенка. Ведь они остаются один на один с проблемой, которая затрагивает многие иные сферы жизни – отношения на работе, финансы, состояние здоровья, собственное психологическое благополучие, взаимоотношения с другими людьми и т.д. Иногда на почве «неудач» в воспитании развертывается и новый «конфликт поколений», когда собственные родители начинают критиковать стиль воспитания своих взрослых детей.

Что же можно сделать в таких обстоятельствах?

Во-первых, важно понять, что вы не находитесь на «войне всех против всех». Среди вашего окружения наверняка есть «ресурсные», компетентные люди, которые могут вас просто выслушать и поддержать. А в таком поддерживающем диалоге зачастую и рождаются те самые востребованные решения. Ведь наши мышление и речь тесно взаимосвязаны, что показал еще знаменитый советский ученый Л.С. Выготский.

Итак, обсудив свои сложности в доверительной атмосфере с человеком, который не критикует, не дает советов, который на вашей стороне, вы сами укрепляетесь в том, что вы на своей стороне, а также в своей компетентности решить заботящие вас вопросы.

Но как вы можете решить проблемы ребенка? Ведь он другой человек со своим внутренним миром, да вы и не всегда понимаете, что у него за проблемы.

Стоп.

Не сработает ли здесь то же правило? Действие доверительного разговора. Когда в поддерживающей атмосфере человек может рассчитывать на то, что не будет отвергнут, а будет принят, понят, а не осужден, выслушан, а не подвергнут критике. Доверительный диалог – катализатор творческого мышления.

Но достойны ли мы доверия?

Многие родители замечают, что «спохватились поздно». Что на момент возникновения явных проблем контакта с ребенком нет. Он живет своей жизнью и вас туда не впускает.

Могут возникать мысли: «Как мы стали чужими друг другу?», «Когда я его упустил?», «Я слишком много работал…» Но важно понять одно: в каждый момент мы делаем то наилучшее, что можем сделать. На основе той информации, которой владеем и имеющегося на тот момент жизненного опыта. Не стоит корить себя! Конечно же, мы, многие родители, проводим большое количество времени на работе – но вовсе не для того, чтобы обделить вниманием своих детей. Некоторые родители, правда, пускаются в другую крайность: начинают попрекать ребенка, что «все для него, а он не благодарный». Это крайне болезненно переносимое обвинение, ведь ребенок здесь ничем не может ответить. И сквозь него как будто звучит: «Ты испортил мне жизнь», «Лучше бы тебя не было». Если углубиться в тему родительских посланий, за такими обвинениями в сторону ребенка скрывается страшное «Не живи».

Но мы в силах давать положительные послания своим детям. Например, «Ты любим/а», «Ты справишься», «Я в тебя верю», «Ты ценный/ая».

Вообще, родители обладают большой властью.

Сколько вы проводите в диалоге с ребенком? Статистика такова, что среднее время – около 15 минут в день.

Возможно, по занятости и не получится много больше. НО: какие это 15 минут?

Зачастую и на них отводится формальное общение: «Портфель собрала?», «Сделал уроки?» и т.п.

Часто родителям хочется и углубить разговор, но не получается. Хочется узнать, как дела. Но в ответ – как обычно: «Нормально».

Так как же восстановить контакт и сделать ваше общение с ребенком зоной доверия, где он сможет найти поддержку, опору и собственные творческие, осознанные, правильные решения в жизни?

1.      Заслуживайте доверия. Будьте последовательны. Дети ориентируются не на слова родителя о том, что хорошо, что плохо – а в первую очередь, усваивают действия. Не зря мы говорим про хороший / плохой пример. Первый пример для нас – наш значимый взрослый. Даже в период пубертата, когда, казалось бы, дети во всем протестуют и отделяются, они оглядываются на взрослых, чтобы после того, как увидят в них пример достоинства, найдя свой собственный путь, уже с позиции взрослого с благодарностью и способностью к счастливой собственной жизни вернуться к ним. Поэтому демонстрируйте своим поведением надежность, выполняйте договоренности, будьте способны сами открыться и поделиться жизненным опытом, без нравоучений, не боясь предстать в каких-то моментах уязвимыми. Для этого важно позаботиться и о собственном эмоциональном благополучии, обрести самому опору в себе и чувство надежности. Вы должны быть на ежедневной основе любящим, заботливым родителем и для самого себя. Тем, кому можно доверять.

2.      Будьте открыты, не критикуйте, поддерживайте. Критика зачастую воспринимается как нападение. А, следовательно, ребенок начинает обороняться. Это строит между вами стену и атмосферу соперничества. Лучше спросить в каком-то моменте его самого: «Как ты думаешь?», обсудить какой-то пример знакомых или героев фильма, программы. Лучше всего здесь открытые вопросы с возможностью к рассуждениям. Так вы узнаете лучше ребенка, его мировоззрение, жизненную позицию, будьте готовы отнестись с уважением к ней. Зачастую здесь происходит много интересных открытий. Но бояться этого не нужно. Можно обсудить в творческой дискуссии, с аргументами, те позиции, по которым с ребенком вы не согласны, может быть, где-то довести до абсурда, выразить парадоксальную поддержку его мнения и т.д., если он явно не прав – пусть у него будет возможность самостоятельно сформировать позицию. Помните, у детей меньше жизненный опыт. Каких-то вопросов они только начинают касаться в жизни. «Опериться» часто помогает хороший, содержательный диалог о разных явлениях жизни, которые вызывают в данный момент интерес у вашего чада. Но будьте готовы к обратному: в каких-то вопросах дети мудрее нас – и тогда, почему бы не поучиться новому?

3.      Будьте чуткими, но не забывайте о том, что ребенок нуждается в границах и правилах. За каждым эпизодом нежелательного поведения скрываются какие-либо потребности ребенка. Присмотритесь внимательнее. Постарайтесь его понять. Обнаруженным потребностям можно найти оптимальный способ удовлетворения. Например, это могут быть потребности в любви, внимании, групповой принадлежности и т.д. За трудным поведением могут скрываться такие мотивы, как борьба за власть, привлечение внимания, неуверенность в себе, желание отомстить, усталость; в подростковом возрасте на социально-психологическом уровне группы сверстников это может быть также потребности в принадлежности, превосходстве, а также потребность в достижении психофизиологического возбуждения.

Речь не идет от том, чтобы стать «адвокатом» нежелательного поведения ребенка. Напротив, здесь важно его преодоление и выход к социально приемлемым способам реализации нужд. Последствия нежелательного поведения должны наступать как естественное его следствие. Постарайтесь понять, насколько усвоена ребенком система общественных норм и правил. Установите порядок в вашем общении. Правил не должно быть много, но должно быть понимание, что они обязательны. Может показаться, что эта часть вызовет большое сопротивление. Однако дети нуждаются в правилах. Это создает для них опоры в жизни и залог того, что они без тревоги смогут существовать внутри общества. Важно обсудить и принять также обязанности. На семейном совете можно озвучить порядки при участии каждого члена семьи: кто что привносит, кто что получает. Такое совместное принятие правил создает демократичную атмосферу в семье и ощущение у ребенка собственной значимости, взрослости, того, что с ним считаются.

4.      Уважение. Частично об этом было сказано выше. Вспомните себя в эти годы. Вспомните свои мысли. Что, если бы к вашему поиску отнеслись с уважением? Вам стало бы легче тогда доверять своим взрослым? Покажите, что интересуетесь сущностными сторонами жизни ребенка, его эмоциями. В этом может помочь, например, такой вопрос, как «Что хорошего случилось с тобой за день?». Очень часто дети закрываются, видя, что те или иные важные для них стороны жизни родителями обесцениваются. Постарайтесь понять увлечения ребенка, найти общее в ваших с ним интересах. Возможно, таким образом удастся подобрать поле для увлекательного совместного досуга, который сможет существенно укрепить ваши взаимоотношения. Если же вы видите, что ребенок не в духе или что-либо у него не получается – не спешите с советами и оценками. Это тоже может восприняться как давление и заставить его закрыться. Лучше спросить: «Нужна ли тебе помощь?», поинтересоваться, как именно вы могли бы ему помочь, если это в данном случае требуется. Такая постановка вопроса оставляет пространство для самостоятельных действий, а также открытую дверь для обращения к вам, если на то будет воля самого ребенка. Это создает чувство надежности. Вы также можете сказать: «Если тебе нужна будет какая-либо моя помощь или поддержка в чем-то – ты всегда можешь ко мне обратиться, и я буду рада/а помочь». Разумеется, если какие-то просьбы ребенка будут доставлять уже вам дискомфорт, это также можно будет обсудить, установив разумные границы ваших отношений, речь не идет об исполнении любых прихотей и потворствовании. Семья – та площадка, на которой ребенок учится взаимодействию. Важно сохранять баланс во взаимоотношениях на принципе взаимного уважения личности, пространства, времени, ресурсов другого.

5.      Ответственность. Как бы мы ни были загружены, все же мы несем ответственность, в т.ч. юридическую, за своих детей – этого не упомянуть нельзя. Важно осознать пользу хорошего с ними контакта. И, конечно, это большая работа, осуществлять родительские обязанности. Но гораздо легче и эффективнее делать это, когда вы со своим ребенком в одной команде. Не занимайте позицию «моя хата с краю», «не знаю уже, что с ним делать, сделайте вы что-нибудь». Да, быть родителем не всегда просто. Но это очень творческая и при соответствующем настрое весьма интересная «профессия». Благодарный ли это труд? Зависит от того, что мы сеем. Безусловно, необходимо верить, что в нашей родительской роли есть смысл и все не напрасно. Можно даже выразиться, что «не взрослые рожают детей, а дети рождают взрослых». Родительство – мощнейшая практика на пути личностного созревания и духовного роста. С полной ответственностью занимаясь воспитанием своих детей, налаживанием с ними душевного контакта, доверительных отношений, базой которых является безусловная любовь, мы обретаем смыслы и расширяем свое присутствие в этой жизни. Добрый вклад, который делает каждый родитель в своего ребенка, рождает здоровое общество, а, следовательно, является основой всеобщего гармоничного бытия.

Список используемой литературы:

1.      Бернс Р. Развитие Я-концепции и воспитание = Self-concept development and education: пер. с англ. / Р. Бернс. – М.: Прогресс, 1986. – 420 с.

2.      Гиппенрейтер Ю.Б. Чувства и конфликты / Ю.Б. Гиппенрейтер. Лучшее из «Общаться с ребенком. Как?». – М.: АСТ, 2022. – 159 с.

3.      Кон И.С. Психология юношеского возраста: Проблемы формирования личности: Учеб. пособ. для пед. ин-тов / И.С. Кон. – М.: Просвещение, 1979. – 175 с.

4.      Корчак Януш (Гольдшмидт Э.Х.). Как любить ребенка / Я. Корчак; пер. с пол. Е. Зениной, Э. Тареевой; худож. Л. Орлова; вступит. ст. М. Кузьмина. – М.: Книга, 1980. – 481 с.

5.      Оклендер В. Окна в мир ребенка: руководство по детской психотерапии / В. Оклендер. – М.: Независимая фирма «Класс», 2007. – 336 с.

6.      Петрановская Л.В. Как ты себя ведешь или 10 шагов по изменению трудного поведения: пособие для приемных родителей / Л. Петрановская. – М.: Студио-Диалог, 2010. – 96 с.

7.      Петрановская Л.В. Если с ребенком трудно/ Л. Петрановская. – М.: АСТ, 2014. – 142 с.

8.      Фабер А., Мазлиш Э. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили. – М.: Эксмо, 2021. – 336 с.

9.      Фельдштейн Д.И. Глубинные изменения современного детства и обусловленная ими актуализация психолого-педагогических проблем развития образования. – М.: Изд-во МПСУ, 2011. – 10 с.

10.      Шнейдер Л.Б. Девиантное поведение детей и подростков. – М.: Трикста: Академический проект, 2005. – 334 с.

Жизненные позиции и окейность по Э. Берну через призму стилей воспитания родителя

Шеремет Мария Владимировна

Практик МПАП

«Люди по своей природе склонны и способны

жить в гармонии с собой, другими и природой.

Если человека оставить в покое

(при условии необходимой заботы о его нуждах),

он будет следовать своему естественному

стремлению быть здоровым и счастливым,

ладить с другими людьми и

уважать другие формы жизни»

Клод Штейнер

Многолетние исследования ученых в области психологии доказали, что тип детско-родительских отношений в семье – это один из важнейших факторов, который формирует характер ребенка и особенности его поведения. Поэтому нарушение системы семейного воспитания и дисгармония в детско-родительских отношениях часто становится причиной психологических проблем у ребенка и даже может провоцировать возникновение детских неврозов.

В данной статье я рассматриваю связь типов семейного воспитания и детско-родительских отношений и «окейности» ребенка, по сути его самооценки.

Понятие окейности в транзактном анализе ввел Берн в 1962 году. Окейность – это жизненная позиция человека, в которой отражена система эмоционально подкрепляемых базисных убеждений и представлений о самом себе, других людях, окружающем мире.

В личном разговоре с Уайтом Тед Нови определил окейность следующим образом: «Я приемлемое человеческое существо, которое имеет право жить и удовлетворять свои нужды, и ты – приемлемое человеческое существо, которое имеет право жить и удовлетворять свои нужды». Стюарт и Джойнс описывают окейность следующим образом: «И я, и ты как люди имеем значение, ценность и достоинство. Я принимаю себя таким, какой я есть, и тебя – таким, какой ты есть. Это формулировка скорее сущности, чем поведения».

Ричард Эрскин описал окейность как: «Убеждение и сопутствующее ему ощущение успокоенности: что бы со мной ни случилось, какой бы плохой ни была ситуация, я буду учиться и расти благодаря полученному опыту.»

Таким образом, окейность можно понимать как выражение того, как я ценю и воспринимаю себя, тебя и других. В разрезе детско-родительских отношений это означает, как ребенок воспринимает себя – других, свое – других место в отношениях, свою-другого ценность. Понятие окейности в транзактном анализе похоже на определение «Образа-Я», данное Блохиной Т.С., – совокупность образов чувств и представлений о своих действиях в отношении себя и окружающих. Образ Я имеет взаимосвязь с телесными переживаниями и социально-психологическим развитием человека. Так же и в транзактном анализе «окейность» формируется в социальном взаимодействии с окружением, прежде всего семьей, в раннем детском возрасте.

В классической статье «Классификация позиций», опубликованной в Бюллетене транзактного анализа в 1962 году, Эрик Берн представил четыре жизненные позиции и обрисовал психологические процессы, которые присущи каждой из них:

Я – ОК, Ты – ОК

Я – не ОК, Ты – ОК

Я – ОК, Ты – не ОК

Я – не ОК, Ты – не ОК

Таблица 1

О'Кей в отношении нас самих и также О'Кей или не О'Кей в отношении другого человека

Никакие отношения не существует изолированно. Все наши взаимодействия с людьми происходят во множестве контекстов: семья, друзья, сообщества, команды, организации, общество в целом и, по восходящей, весь мир. Ребенок имеет дело со сложной сетью отношений дома, в школе, в кружках, в районе проживания и в рамках виртуальной информации (интернет). Он может воспринимать себя как «О'Кей», например, в семье, где у него со всеми хорошие отношения. Он может чувствовать агрессивное отношение со стороны окружающих в учебном заведении, что заставляет его перемещаться в позицию «Я – не О'Кей», по крайней мере, на тот период, пока он находится там. Он может видеть, что в социальных сетях молодых людей представляют в черном свете, однобоко, и станет идентифицировать себя с такими же, – примет позицию «Я – не О'Кей», потому что «мы – не О'Кей». И т.д.