Победа над тревожностью. Искусство победы над тревожностью. Личный опыт и практические упражнения автора

В книге представлен практический материал по преодолению социофобии, тревожных моментов, панических атак и т. д. с помощью осознанно выполняемых упражнений. Также на практике раскрывается идея, что лучше подойти к решению этой проблемы комплексно, чтобы не только преодолеть какую-либо конкретную тревожность, но и затем, улучшить свое состояние во всех аспектах жизни.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Победа над тревожностью. Искусство победы над тревожностью. Личный опыт и практические упражнения автора Сергей Ражев бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.