Еда для мозга: Что положить на тарелку

Читать книгу

Автор: Алексей Гольдман

Жанр: Здоровье

Теги: интриги, Самиздат, сильная героиня, властный герой, неунывающая попаданка

Год издания: 2025 год.

ISBN: 9785006781009

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Ваш мозг голоден — и это не про сладости! Почему после обеда накатывает сонливость, а мысли путаются? Как сахар и фастфуд тормозят вашу продуктивность? Эта книга — практический гид без сложных терминов. Вы узнаете:Какие 3 компонента на тарелке дают устойчивую энергию вместо скачков.Как вода, орехи и ягоды борются с «туманом» в голове.Почему кишечник — ваш второй мозг (и как его кормить).

На нашем сайте вы можете скачать книгу Еда для мозга: Что положить на тарелку Алексей Гольдман бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.