Тело на твоей стороне. Новый взгляд на здоровье

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и заботу о теле. Она показывает, как перестать бороться с собой, строить полезные привычки естественно и жить в гармонии с собственным организмом. Читатель узнает, как слушать сигналы тела, внедрять осознанное питание, движение и отдых без стресса и давления, а также как поддерживать мотивацию и окружение, которое помогает сохранять результаты. Практические упражнения и реальные истории делают процесс понятным и вдохновляющим. Здоровье превращается из цели в стиль жизни, а энергия, лёгкость и радость становятся постоянными спутниками каждого дня.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Тело на твоей стороне. Новый взгляд на здоровье Вадим Корниенко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.