12 шагов к избавлению от игровой зависимости

«12 шагов к избавлению от игровой зависимости» — это увлекательное и живое руководство по возвращению контроля над собственной жизнью. Без морализаторства, без скучных запретов, с лёгкостью и верой в человека. Книга показывает, как шаг за шагом выбраться из ловушки виртуальных удовольствий и построить новую, реальную систему радости и вдохновения.

Каждая глава — это путь к осознанию, внутренней свободе и восстановлению баланса. Здесь не просто советы, а реальные инструменты: от распознавания триггеров до замены старых привычек на полезные, от работы с эмоциями до закрепления нового образа жизни.

Это книга о переменах, которые начинаются с простого решения — выключить игру и включить жизнь.

На нашем сайте вы можете скачать книгу 12 шагов к избавлению от игровой зависимости Иван Вергеенко бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.