Главная
Здоровье
Dmitriy Inspirer
Бег: Как улучшить скорость и выносливость

Бег: Как улучшить скорость и выносливость

Автор: Dmitriy Inspirer

Жанр: Здоровье, Общая психология, Руководства, Спорт, Фитнес

Теги: опасные приключения, борьба за выживание, спасение мира, выживание человечества, хоррор, мировая катастрофа, зомби, живые мертвецы, классика ужасов и мистики, новеллизация фильма

Год издания: 2020 год.

ISBN: 9785006878242

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносливость, правильно распределять силы на дистанции, адаптироваться к разным условиям и сохранять мотивацию. Практические советы и пошаговые программы помогут бегуну любого уровня достигать результатов безопасно и эффективно.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Бег: Как улучшить скорость и выносливость Dmitriy Inspirer бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.