Главная
Здоровье
Dmitriy Inspirer
Йога для новичков: основы и позы для ежедневной практики

Йога для новичков: основы и позы для ежедневной практики

Автор: Dmitriy Inspirer

Жанр: Здоровье, Религии, Верования, Культы, Руководства

Теги: магические миры, приключенческое фэнтези, связь поколений, мифологическое фэнтези, Свет и Тьма, древние артефакты, порталы, древние легенды, народы Севера, попаданцы в магические миры, фэнтези для подростков

Год издания: 2025 год.

ISBN: 9785006878303

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Эта книга — полный путеводитель для новичков в йоге. Вы познакомитесь с основами, изучите базовые позы, дыхательные практики, упражнения на гибкость, баланс и координацию, а также техники расслабления и медитации. Пошаговые рекомендации помогут составить личную программу для ежедневной практики, укрепить тело, улучшить осанку, снять стресс и повысить энергию.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Йога для новичков: основы и позы для ежедневной практики Dmitriy Inspirer бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.