Практическая медитация: Путь к внутреннему спокойствию

Хотите жить ясно, а не реактивно? Эта книга проведет вас через 40 ступеней трансформации. Вы освоите техники концентрации (Саматха), проникающей осознанности (Випассана) и безусловной любви (Метта). Узнайте, как «сбрасывать» дневной стресс, работать с подсознанием через сны и находить свой незыблемый центр. 40 глав — 40 шагов к обретению подлинного, нерушимого Внутреннего Спокойствия.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Практическая медитация: Путь к внутреннему спокойствию Наоки Итосато бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.