ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация бесплатное чтение

Анастасия Белолапенко
ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация

Фотография автора на обложке Екатерины Алагич

Глава первая. Моя история знакомства с системой генные ключи

«Мы и есть такие деревья для Мудрости, и именно поэтому я называю генные ключи посланием. И если вы чувствуете это послание, если вы ощущаете, как что-то откликается и раскрывается в вашем теле, значит, эта истина прорастет внутри вас, и вы будете ее нести далее»^[1].

Я познакомилась с системой генных ключей, когда искала простую, адаптивную версию изучения человека. Некую Карту Жизни. У меня был интерес к чему-то новому и в то же время не слишком сложному, как, например, астрология. На тот момент я активно изучала психологию, медитацию, психосоматику, а также различные практики по всему миру. Я встречалась с учителями в Америке, в Перу, в Англии, Франции, Испании, на Бали, в Индии, и, конечно же, в России. Мне было интересно изучать то, что еще не было так активно изучено. Я собирала знания по крупицам, чтобы найти свой, уникальный метод работы с человеком. Особенно меня интересовали две сферы: поиск своего предназначения и отношения с людьми.

Мне требовалось найти знание, которое служило бы точкой отсчета. Система координат, где я могла бы распознать слабые и сильные стороны человека. И такую систему я нашла. Я пришла на индивидуальную консультацию по генным ключам, где мне задали всего три вопроса: дата рождения, город рождения и время рождения. На основе этих данных была составлена моя Карта Жизни, внешне похожая на ключ ДНК.

Когда я увидела свою Карту, все обозначения и линии, эта система показалась мне очень понятной и знакомой. Я начала ее изучать, а затем читать Карту моим близким. Далее, я прослушала все ролики на YouTube канале создателя этой системы – Ричарда Радда, который рассказывал о том, что генный ключ – это прямой путь к достижению нашей высшей цели. Давайте начнем по порядку. Что же такое высшая цель?

Высшая цель

Можете ли вы ответить на вопрос: для чего вы здесь? Давайте посмотрим на него более глобально. Предлагаю вам короткое упражнение: задумайтесь, а лучше даже выпишите на листке бумаги ваш примерный распорядок дня, например:

07: 00 Подъем

07:30 Зарядка, завтрак, сборы

08:00 Выезд из дома

09:00 Офис / учеба / …

У вас получился список – ваша реальность, которая может зависеть от того, будний ли день (нужно ли вам ехать на работу / учебу) или это выходной, какая погода за окном, вы находитесь в своем городе или вы путешествуете, как вы чувствуете себя, кто вас окружает. Все эти факторы оказывают прямое влияние на то, как складывается ваш день.

Как часто бывает, что в конце дня, вы закрываете глаза и думаете: «Какой же классный получился день, как я счастлива и благодарна за него»? Как вы чаще всего ощущаете себя в конце дня? Чувствуете ли вы усталость, когда все, что остается, это приготовить быстрый ужин и донести себя прямиком до подушки? Или, наоборот, вы неторопливо завершаете свой день, успевая провести время наедине с собой или с близкими, почитать книгу перед сном или посетить интересное мероприятие? Признайтесь себе: проживаете ли вы свою жизнь так, как вам хотелось бы по-настоящему, так, как вы мечтаете?

Второй вопрос, который может навести на мысль: «А что я на самом деле люблю?», формулируется так: «Во что вы играли в детстве?». Я, например, обожала собирать пазлы и играть в куклы, создавая семьи и строя дома. Глобально именно этим я сейчас и занимаюсь. Когда человек приходит ко мне на консультацию, я раскладываю его жизнь как один большой пазл, показывая ему, как один опыт плавно переходит в другой, и что из одного опыта, пускай даже не самого приятного, а иногда и очень травмирующего, вытекает совсем другой, прекрасный опыт, который привел нас туда, где мы есть сейчас. Все взаимосвязано со всем. Но вернемся к куклам. Мой основной генный ключ 59 (об этом подробнее позже), но если кратко, то моя глобальная цель здесь и дело жизни лежат в области человеческих отношений. Поэтому мне и нравилось играть в куклы, в дочки-матери, с самого детства я задавалась вопросами на тему отношений. Ко мне с ранних лет приходили подружки за советами на эту тему и, конечно, с ранних лет я влюблялась в разных симпатичных парней и исследовала эту тему на собственном опыте.

На данный момент я глубоко убеждена: когда человек соединен со своим предназначением, он каждый день занимается тем, что на самом деле его интересует, и ему это нравится, он горит своим делом, его клиенты, сотрудники рады взаимодействовать с ним – это автоматически распространяется на все сферы его жизни. Моя формула: реализованный человек = счастливый человек.

Давайте рассмотрим примеры из моих консультаций, конечно, все анонимны. Женщина, 35 лет, с прекрасной внешностью, стройной фигурой и длинными волосами. Недавно стала мамой, счастлива в браке. Написала мне письмо со следующим запросом: я работаю в успешной компании, у меня прекрасная семья, замечательная зарплата, но я не чувствую себя счастливой. Будто бы я нахожусь не на своем месте. Я открываю ее карту и оказывается, что женщина – мастер с активно включенной телесной линией, в чьи задачи входит раскрытие своего таланта внутри комьюнити. Я читаю ее карту, даю ей совет, как можно постепенно начать развивать талант. Заканчиваем консультацию, у нее горят глаза, она улыбается, благодарит и отправляется в свое новое путешествие самопознания. Через какое-то время присылает мне письма благодарности после встречи с теми специалистами, которых я порекомендовала ей. И да, чтобы стать мастером / проводником / учителем, потребуется больше пяти лет изучения сферы, в которой человек хочет раскрыться. Стоит ли оно того? Безусловно. Страшно ли вот так, на 360 градусов, менять род своей деятельности в 35 лет? Конечно. Но зато вы не представляете, какое глубокое счастье наполненности ждет человека, когда он соединен со своим наивысшим предназначением. Давайте рассмотрим следующий пример.

Я стабильно провожу консультации без оплаты. Для тех, кто не может себе этого позволить, но очень хочет получить ответы на свои вопросы. Я всегда пойду навстречу такому человеку. Как-то мне написала девушка, в письме было много боли… Еще в детстве ее маму убили, а затем через несколько лет повесился отец. Ее воспитывают бабушка и дедушка. Она заканчивает школу в потерянном состоянии: «Я не знаю, куда мне поступать», у девушки нет месячных, очень маленький вес. Я назначаю ей время, открываю карту и так же вижу в деле ее жизни роль учителя. Про себя думаю, что уже который раз замечаю, что у людей, который пришли сюда, чтобы передавать знания и мудрость жизни, порой очень и очень сложные судьбы. Часто это связано со смертью родственников, тяжелыми болезнями, насилием. Дальше вариантов развития событий глобально два: человек проживает свою жизнь в страдании с вопросом: «Почему же так со мной?» или попадает в струю благодарности за жизнь и то, что он умеет, и это одни из самых светлых, добрых и любвеобильных людей, которых я когда-либо встречала. События в жизни девушки развиваются по второму варианту. Добрый, искренний, хрупкий человечек. Как правило, когда человек проходит такие испытания в смирении и с открытым сердцем, а не с возгласами: «За что это мне?», обязательно случается компенсаторика: такие люди часто в очень раннем возрасте встречают своих партнеров по жизни. В данном случае у девушки волшебные отношения с парнем, полные любви, ценности и заботы. А еще обязательно в таких историях есть талант. Скрытый или проявленный. Она невероятно пишет и говорит. Красивейший слог как у автора с мировым именем. Я кладу перед ней карту, даю совет. Хотя про себя понимаю, что какое обучение она не выбрала бы, это все неважно. Ее талант раскроется в сфере, которой пока не учат в университете. Все время после консультации мы поддерживаем связь, я часто получаю от нее красивые письма с благодарностью и рассказами о том, как складывается ее путь. Я добавляю ее в разные комьюнити, на курсы, где она знакомится с интересными людьми, единомышленниками. Это так красиво. Наблюдать за тем, как бутончик начинает распускать свои лепесточки.

Как правило, когда человек проходит такие испытания в смирении и с открытым сердцем, а не с возгласами: «За что это мне?», обязательно случается компенсаторика: такие люди часто в очень раннем возрасте встречают своих партнеров по жизни.

Третья история связана с мужчиной. 45 лет, красивый, успешный, семьянин. Пришел с запросом: «Настя, я не знаю, куда мне двигаться дальше». Он женился, у него прекрасный ребенок и жена. Квартира в центре Москвы, загородный дом, путешествия, хорошие друзья, стабильный заработок. «Я потерял интерес, на работе все рутинно, я не знаю, что сделать еще… нового, другого. Я купил уже все то, о чем мечтал. Что мне делать? Я не чувствую себя счастливым». Я открываю карту и вижу в ней расширение в образовательной сфере. Да, он пришел к точке, где реализовал многое, и сейчас важный фокус и разворот: в молодое поколение, в передачу своего наработанного опыта и знаний. Ему сначала не понравилась эта идея. «Зачем же мне выдавать свои наработанные навыки за много-много лет? Ведь меня никто не обучал таким образом. Я все проходил сам. Через пробы и ошибки». Я начинаю рассказывать ему, что да, мы часто проходим самостоятельно через очень многое, и потом, и правда, может быть «жалко» делиться. Но ведь в этом и есть задача и воплощение нашей души, нашего поколения, мира, в котором мы сейчас живем. Все стремительно меняется. Если раньше мы были больше развернуты в позицию «Я и моя семья», то сейчас это «Я и мир вокруг». Отдавая, мы получаем больше. Это золотое правило на все времена. Если мы будем только забирать себе, забирать и забирать… То к чему же мы придем? К обществу эгоистов, в котором будет царить разруха, конкуренция и война. К чему мы и пришли, собственно… Наша большая задача сейчас: исцеляться. Исцеляться самим и исцелять других. Он выслушал меня и ушел своей дорогой. Пока я не разглядела в нем потенциал в направлении передачи опыта. К сожалению, или, к счастью, его все больше занимают тусовки и путешествия. И здесь я уже бессильна. Я не могу гарантировать результат, я могу лишь гарантировать чистоту прочтения карты. А дальше… все изменения только в наших руках. Многие приходят к ним в кризисном состоянии. Когда начинают резко болеть, или в бизнесе происходит банкротство, или в личной жизни – предательство. И тогда вольно-невольно человек начинает смотреть внутрь. «Сделайте хоть что-то, чтобы мне не было так сложно и больно, заглушите это чувство постоянного деструктива, недовольства собой». Мне хочется, чтобы мы приходили к исцелению из более осознанных точек. Не из точек, когда уже все горит, а из точек, заранее построенных. В этом большая задача нашего поколения, на мой взгляд. Излечившись самостоятельно, мы способны просветить следующее поколение и заложить разум в юные головы. Да будет так!

Наш процесс исцеляет не только лично нас. Когда мы работаем с этой энергией, мы исцеляем 7 поколений назад и 7 поколений вперед. Приведу снова мой личный пример о том, как это работает: через три года активного погружения в психологию, терапию, практики кундалини йоги по всему миру наступил карантин. Я прилетела домой, чтобы провести это время с семьей. И тут небольшая предыстория: я родилась в полной семье. Когда я была маленькая, родители работали. Папа занимался политикой, мама работала в электросвязи. На тот момент, когда я уже заканчивала школу, и у меня появилась младшая сестра, ситуация в семье была финансово стабильной, папа предложил маме уйти с работы и заниматься хозяйством, домом, воспитанием младшей сестры. Долгие годы мама посвящала себя всецело семье, мужу и детям. Любимым ее занятием было садоводство, но сказать, чтобы она им горела – нет. Я часто замечала маму уставшей, хотя она не трудилась с 9 утра до 6 вечера в офисе, но будто бы в ее глазах не было огонька. На мои вопросы: «Мамуля, чем бы ты хотела заниматься?», она пожимала плечами. Выходить на новую работу было уже поздно по возрасту, а любимого занятия, которое приносило бы маме хоть какой-то доход, не было.

Я сфокусировалась на своих процессах, много работала с родовой системой. Через медитации, мантры и молитвы. Как-то я прочитала про чудесный ритуал с рисом, который я начала совершать по субботам. Когда варится рис, читается молитва, а затем этим рисом угощают животных на улице. Я не делала ничего, только взаимодействовала с родовой энергией через свою личную практику. Когда я приехала домой на карантин, я активно проводила дорассветную практику, о которой расскажу вам немного позже. Это самая мощная, целительная практика, которую мне когда-либо приходилось пропускать через себя. Так как был карантин, и все сидели дома, со мной собралась группа, которая на протяжении всего карантина, больше 3-х месяцев, просыпалась в 4 утра, чтобы заниматься данной практикой. Можно назвать это чудом, а можно фактом: я делала эту практику в родительском доме, в котором тут же начали происходить изменения.

Через несколько дней после начала моей практики мама нашла онлайн-курсы по приготовлению полезных десертов. Она решила принять в них участие, что было очень ей несвойственно. Повторюсь, мама относилась к приготовлению еды как к чему-то обязательному, что должна делать женщина для своей семьи. Ни о каком любимом деле и творчестве даже не могло идти речи. Прошло еще немного времени, я продолжала практику, а мама дальше изучала основы правильного питания. Научившись готовить привычные сладкие десерты без такого количества сахара и использовать муку грубого помола, она вдохновилась выпечкой, а именно, хлебом. Мама начала изучать все, что касается закваски, выпечки, муки и различных техник приготовления хлеба. Боже… Наш дом стал еще уютнее.

Когда ты заходишь домой, а тут с порога чувствуется запах свежеиспеченного хлеба, тебе не хочется больше уходить из этого дома. Не зря на Руси говорили, что когда женщина начинает печь хлеб, она раскрывает свою женскую энергию – я согласна с этим на все 100 %. Выпекание хлеба напоминает мне уход за ребенком. Кто хотя бы раз пробовал испечь хлеб на закваске, понимает, о чем я. Ребенка надо кормить в строго назначенное время, а тесто хранить при определенной температуре, у каждого теста есть своя специфика. По итогу, моя мама изучила за последние годы все тонкости хлеба, начала печь на заказ, и теперь в нашем городе появился настоящий домашний хлеб. Мама делает это для души и может днями пропадать на кухне, и теперь у нее появилась новая мечта – открыть свою пекарню.

Конечно же, только хлебом это не закончилось. Я никогда не видела маму такой счастливой, у нее светятся глаза, каждый заказ она оформляет с такой любовью, как будто бы он предназначен для самого близкого друга или даже родственника. У мамы появился свой доход, она стала чувствовать себя нужной, свободной, легкой. Их многолетние отношения с папой еще больше укрепились, мой папа, как оказалось, обожает выпечку, поэтому теперь мама балует его своими вкусностями.

Эта небольшая история о том, что, когда человек находит дело своей жизни, которое он по-настоящему любит, это всегда начинает влиять на его самоценность, отношения с партнером, с детьми, здоровье, доход. И здесь я еще раз хочу вернуться к формуле: счастливый человек = реализованный человек.

И пока мы не перешли к генным ключам, я хочу познакомить вас с дорассветной практикой. Рассказать вам про все тонкости процесса, порядок выполнения и, конечно же, дополнительно обсудить его эффект.

Практика моего сердца – дорассветная медитация садхана

Многие учителя сравнивают духовную практику с биением сердца. Для меня садхана – это биение сердца.

Мой путь начался со встречи с учителем. Я задала себе вопрос: «В чем моя миссия, мое предназначение?», и этот вопрос сразу же был подхвачен Вселенной. Через пару недель меня повели за руку познакомиться с Лео – моим учителем, моей родственной душой, который привел меня к садхане, к себе, к самопознанию.

Буквально через пару дней я посетила первый класс кундалини йоги, а затем прилетела на международный фестиваль на Майорку. Я взглянула на расписание фестиваля, и время практики – 04:00 утра – показалось мне странным. Сначала я предположила, что в расписании ошибка, и практика в такое раннее время невозможна, но оказалось, что нет, ошибки не было. В 4 утра следующего дня я зашла в студию RA MA Institute на Майорке.

Практика длилась 2,5 часа. И когда я открыла глаза, в конце, весь зал пел «Сат Нам», на моем лице засияла улыбка, я нашла ответ на вопрос, я поняла, что эта практика будто бы подсказывает мне, что представляет собой задача моей миссии. Сердце согревало то самое чувство любви, которое мы все пытаемся найти в жизни, и, как оказалось, ничего не нужно искать. Все уже есть внутри.

Каждое утро, в дни фестиваля, я шла, окрыленная, на дорассветную практику. И всегда она была для меня глотком чистого воздуха. Чего-то неземного. Потом этот вкус начал нравиться мне все больше. И по возвращении в Москву мне будто бы чего-то не хватало. Тогда моих знаний было еще недостаточно для самостоятельной домашней практики. Поэтому я занималась садханой только во время тичер-тренингов или под чутким руководством учителей.

Мне было 22 года, и тогда свой первый день рождения я встретила, открывая глаза не в кровати, среди фейерверков, тортов и поздравлений, а спустя 2,5 часов практики. И да, если говорить о событии, которое изменило мою жизнь – это было оно.

Я убеждена, что, когда человек начинает свой день рожденья с духовной практики, с молитвы, с соединения со своим сердцем, он сразу же, моментально соединяется с вибрациями Вселенной. Отпадают все вопросы, и остаётся только очень ясное и чистое состояние сознания.

Духовная практика садхана – словно утренний душ для сознания. Почему-то с детства нас научили чистить зубы, умываться и причесываться каждый день, но вот про очищение сознания нам не говорили. Потому что наши родители не знали о такой сакральной и на самом деле секретной технологии «новых» людей.

Мне повезло, и почти с самого первого дня своей практики я начала практиковать садхану. И сейчас, спустя пять лет, я понимаю, что только подступаюсь к истине. А сколько еще впереди. И как говорил мастер: если вы хотите стать просветленными – станьте светом! И садхана разжигает этот внутренний свет.

2,5 часа садханы – это 1/10 дня. Как вы думаете, можете ли вы посвятить себе десятую часть своего дня? Себе, значит, тотально себе! Задумайтесь.

Я убеждена, что, когда человек начинает свой день рожденья с духовной практики, с молитвы, с соединения со своим сердцем, он сразу же, моментально соединяется с вибрациями Вселенной. Отпадают все вопросы, и остаётся только очень ясное и чистое состояние сознания.

Сколько времени в день вы уделяете только себе?

И снова цитата мастера: «Если вы посвящаете 1/10 часть дня себе, молитве, Господу, то Господь полностью посвящает себя нам в течение всего остального времени».

Глава вторая. Немного об истории происхождения дорассветной практики садхана

Данная практика была передана нам мастером кундалини йоги – Йоги Бхаджаном. Он родился в Пакистане и стал мастером кундалини йоги в 16 лет. Когда ему исполнилось 18 лет, Йоги Бхаджан со своей семьей отправился в Дели. Там уже он создал семью, у него родились трое детей. Йоги Бхаджан построил успешную карьеру в военной сфере. В 1969 году Йоги Бхаджан отправился в Америку, чтобы распространять учение кундалини йоги на Западе. Благодаря данной практике он исцелил тысячи людей от разных заболеваний, раскрыл их предназначение, основал международное комьюнити по всему миру, целью которого было создание счастливого образа жизни для людей. На сегодняшний день тысячи учителей по всему миру продолжают распространять учение кундалини йоги. Передавая и взращивая семена, которые посадил Йоги Бхаджан.

Йоги Бхаджан говорил, что за одно моргание глазом наше сознание пропускает 1 000 мыслей. Вот эта пропорция, не правда ли? И только одна из этих мыслей выражается в разговорной речи. Затем данные слова реализуются в действии. Задача садханы, да и любой медитации в том, чтобы привести человека в состояние «сунии» – в котором мы не должны ничего делать и ни о чем думать. Это чистейшее состояние сознания, где мы открываем двери навстречу Создателю. Мы входим в пространство за пределами мыслей и чувств, мы просто находимся в том самом «потоке» Вселенной. Вибрационные частоты – это мелодии, язык, на котором разговаривает с нами Вселенная. И для того, чтобы услышать данный язык, эту мелодию, мы должны настроить свой инструмент под эту вибрацию. Вибрация, которая соединяет нас с сердечным центром. И мудрецы говорят, что именно это ощущение и называется духовной практикой. Состояние полной тишины, сунии, где ваш собственный инструмент настраивается под мелодию Бога, мелодию космоса, мелодию нашей планеты Земля.

Садхана не относится ни к какому религиозному течению. Это стиль и образ жизни. Практика основана на йогических принципах для наполнения и исцеления нашей жизни.

Практика садханы – это большой, объединяющий процесс. Наше комьюнити невероятно объединилось и объединяется во время практики. Ведь именно благодаря садхане мы все вместе растем. И поддерживаем этот рост друг друга.

Мой роман с садханой случился с первого взгляда. Я практиковала ее и в Индии, и в Тибете, и в Европе, и в Америке, и в ашраме Йоги Бхаджана, я доехала до этого сакрального места! И это единственное место в мире, где садхана не прекращалась ни на один день после смерти мастера. Во время карантина мы создали онлайн-школу для комьюнити, где классы начинались с практики садхана, а затем шли лекции и обучающие классы на протяжении всего дня. Я с уверенностью могу сказать, что садхана задает ритм всему дню! И только представьте себе, какое это чудо – быть рожденным человеком! Наша душа перерождалась 8,4 миллиона жизней, чтобы мы наконец-то родились в теле человека. Затем в человеческом теле мы проходим через цикл уроков, становления, взросления. И вот настает тот самый день, когда ты встречаешь своего учителя, и он проводит тебя к духовной практике, к твоему сердцу. Для меня этот день приравнен к дню рождения.

Садхана включает в себя небольшую рутину, такую как утренние сборы, подготовка к практике, чтение священного текста Джап Джи, практика йоги, пение мантр, молитва.

Какое у меня расписание садханы?

В 03:30 я просыпаюсь и иду в холодный душ. Надеваю на себя белую одежду, покрываю голову тюрбаном. Завариваю травяной чай или теплую воду с лимоном.

В 04:00 я сажусь на коврик и начинаю чтение священного текста – Джап Джи.

Около 04:30 я приступаю к сету кундалини йоги.

В 05:00 начинаю пение мантр.

К 6:15 я заканчиваю свою садхану и затем возвращаюсь к семье, выхожу на прогулку, пишу книги / заметки / планы на день. Готовлю завтрак, читаю. Для меня это самое ресурсное время в течение дня! Самое красивое время. Я каждый день будто бы заново влюбляюсь в город и людей, которые окружают меня.

Теперь о преимуществах садханы.

Садхана уравновешивает нервную систему, поддерживает здоровье во всем теле и улучшает пищеварение. Я часто замечаю, что, когда моя практика постоянна, я глубже дышу в течение дня. У меня хорошее пищеварение, я чувствую легкость в теле. Когда возникают эмоциональные волны и активируется моя нервная система, я могу оставаться в спокойном состоянии и не реагировать так остро на те или иные внешние раздражители.

Садхана укрепляет тело, разум и душу. Благодаря мантрам, которые мы поем во время садханы, я наполняюсь энергией позитива и радости, я чувствую защиту и уверенность. Не поддаюсь страхам и сомнениям. Я доверяю всему, что со мной происходит, и во всем вижу Божественный опыт.

Мантры – это те же аффирмации, которые напоминают, что Божество существует внутри и вокруг меня. Это такой же опыт, как и все остальные.

Практика дает мне возможность подняться над негативными ощущениями и даже если я погружаюсь в боль и беспорядок, я чувствую себя легче и сильнее. Страдания или сложности, с которыми мы так или иначе сталкиваемся в повседневной жизни, несут меньше заряда, потому что утром, в 04:00 я испытала совершенно другую реальность, которая полна любви, силы и радости.

Я чувствую свой внутренний свет, который является моим самым верным ориентиром.

Я переживаю трудные времена с меньшим сопротивлением, и ситуации решаются намного быстрее и проще.

За годы своей садханы я заметила, как борьба с жизнью и обстоятельствами практически напрочь отходит на задний план, меняется и уходит.

Садхана – инструмент, который объединяет людей. Я уверена, что именно благодаря садхане наше комьюнити объединяется с более крепкой силой. Любовь, которая возникает в результате этой практики, выходит за рамки слов. Люди снова и снова приезжают на практику или подключаются онлайн, затем мы вместе завтракаем, обмениваемся новостями, вдохновляем и мотивируем друг друга, и затем каждый начинает свой новый день. Это очень красиво, и в этом я вижу будущее комьюнити!

Садхана очищает карму – так говорят древние тексты. Потому что садхана – это служение. Богу, себе, миру вокруг.

Благодаря садхане я стала более чистоплотной. Порядок в мыслях сказывается на порядке в доме. Мне нравится делать уборку, очищать пространство при помощи благовоний, зажигать свечи.

С каждой новой практикой я все сильнее и тоньше чувствую свою энергию. И хочется, чтобы эта энергия – светлая и чистая – оставалась во мне как можно дольше, а это возможно только при ежедневной практике.

Мои отношения с близкими, коллегами, да и просто с людьми стали более честными, искренними и добрыми.

Я, как женщина, больше и больше соединяюсь со своей женской энергией. С садханой я начала посещать больше творческих классов, я еще больше полюбила готовить, танцевать, петь.

Садхана научила меня служению. Раньше я бы даже подумать не могла, что смогу мыть полы не в своем доме. Или делать массаж ног любимому мужчине, или служить своим родителям или друзьям.

Садхана усмирила мое эго. Мне больше не хочется быть самой лучшей, первой.

Садхана раскрыла во мне мою миссию и предназначение.

Садхана – мой самый лучший психолог.

…Вдохновила?

Йоги Бхаджан говорил, что наши поступки определяют наш характер. Хотите ли вы раскрыть настоящего себя или вы хотите продолжать жить под давлением ваших реакций? Готовы ли вы взять ответственность за свои мысли, за свое сознание? Именно поэтому во время садханы мы поем мантры. Чтобы разбавить наши мысли мощным кодом, который заложен в мантре. Мы не сопротивляемся сознанию. Мы не берем над ним контроль. Мы освящаем сознание. И именно через этот свет мы соединяемся со своим высшим «Я».

Каждые 72 часа в человеческом теле обновляются клетки. Мы постоянно находимся в движении, в развитии, в обновлении. И только от нас зависит, какое мы выбираем развитие и обновление. И выбираем ли.

11 ноября 1991 года мы перешли в Эпоху Водолея из Эпохи Рыб. Во время Эпохи Рыб люди жили более изолированно друг от друга, думая о собственной жизни, безопасности, мотивации и силе. Раньше было важно то, какими вещи кажутся и выглядят для окружающих, говорил мастер. Люди постоянно носили на себе маски. Часто было так, что внутри и снаружи один и тот же человек может быть как две разные личности. Эпоха Водолея нас объединяет. Уровень сознания людей растет. Маски и желание казаться, а не быть, отступают на второй план. Желание погрузиться в глубину себя совпадает с ситуацией в мире. Наши действия все больше и больше оставляют отпечаток на коллективном сознании. Век Водолея призывает нас развивать духовный стержень, чистоту характера, способность прощать, любить, доверять. Отпускать все эмоции и состояния. Двигаться на огромных скоростях. Служить, расти физически и духовно.

Мастер говорил, что если мы будем продолжать черпать мотивацию и энергию из Века Рыб, то придем к безумию в Веке Водолея. Йоги Бхаджан предвидел это и потому, в 1992 году впервые рассказал о практике садхана. Благодаря этой практике, он говорил, мы сможем пройти трансформацию и пойти в ногу со временем и пространством. Вместо сопротивления времени и переменам мы будем переживать изменения со светом в душе. Нам больше не понадобятся знания в чистом виде, нам нужен опыт и мудрость по прохождению этого опыта.

Йоги Бхаджан завещал 5 сутр (сутра означает «мудрость» Века Водолея):

1) Понимай через сострадание, или ты не поймешь время.

2) Осознай, что другой человек – это ты.

3) Когда время приходит, действуй – и напряжение спадет.

4) Есть путь через любое препятствие.

5) Вибрируй с Космосом, и Космос расчистит твой путь.

Мастер советовал распечатать 5 сутр, а еще лучше написать их своей рукой и во время утренней практики положить их на алтарь.

Глава третья. Что такое мантра?

Слово «мантра» означает «ман» – ум и «тра» – проекция. Проекция ума. Благодаря мантрам мы соединяемся со звуком, с звуковой вибрацией космоса, с бесконечностью. Вместо того чтобы избавлять ум от постоянного «думания», мы изменяем умственный паттерн с помощью мантры. Просто попробуйте. Когда вы постоянно о чем-то думаете, начните слушать, а еще лучше, повторяйте мантру. Можно начать с самой простой «сат нам» или «вахе гуру».

Позитивная аффирмация, она же мантра работает с нашим умом на уровне клеток и атомов в теле, наполняя их светом. «Наад» – это термин, который обозначает сакральное звучание. Мы соединяемся с ним, когда говорим или произносим мантру от нашего сердца и духа. «На» означает «нет», нечто такое, у чего есть лимит, «аад» обозначает бесконечность. Все вместе означает выход за пределы бесконечности. Опыт мантропения дан нам для того, чтобы соединить свое «Я» с бесконечным «Я».

Благодаря инструменту под названием «мантра» мы можем проработать свое эго, перейти со стороны тьмы на сторону света, от расстройства к радости, от ненависти к любви и от разделения к соединению. В 2020 году я провела большое исследование на тему различных мантр и собрала раздел на нашем сайте https://anastasia-belolapenko.ru/mantras.

В данном разделе вы можете выбрать топик, с которым вы хотите поработать, например: здоровье, процветание, род, любовь и т. д., и затем вам откроется список мантр, которые работают с данной темой. В каждом разделе есть подробное описание мантры, текст, перевод и ссылка на музыкальный ресурс для прослушивания.

Во время пения мантр мы часто обращаемся к святым и к учителям. Я хочу коротко рассказать вам о Гуру (в переводе «учитель»). Всего в сикхской традиции были 10 Гуру, каждый Гуру являет собой добродетель:

1. ГУРУ НАНАК (1469–1539) Скромность

2. ГУРУ АНГАД (1504–1552) Послушание

3. ГУРУ АМАР ДАС (1479–1574) Равенство

4. ГУРУ РАМ ДАС (1534–1581) Служение

5. ГУРУ АРДЖАН (1563–1606) Самопожертвование

6. ГУРУ ХАРГОБИНД (1595–1644) Справедливость

7. ГУРУ ХАР РАИ (1630–1661) Милосердие

8. ГУРУ ХАР КРИШН (1656–1664) Чистота

9. ГУРУ ТЕГ БАХАДУР (1621–1675) Спокойствие

10. ГУРУ ГОБИНД СИНГХ (1666–1708) Королевская храбрость

Каждый из десяти Гуру оставил свои тексты, которые сформировались в Духовные (тайные, сокровенные) песнопения Шабд Гуру, воплощенные в Сири Гуру Грантх Сахиб. Они являются ключом к пробуждению самого себя. Когда человек, своими губами, языком и дыханием поет песни просвещенных мастеров, начинается химическая реакция в мозге. Пение перестраивает паттерны нейронной сети так, что в действительности, спустя некоторое время, ученик может воспринимать напрямую то, о чем рассказывали мастера. Тогда и возникает союз между учеником и Гуру.

Часто Йоги Бхаджан учил людей просто «слушать»: «послушай, послушай, что происходит вокруг тебя». И садхана учит нас пребывать в этом состоянии.

На самом деле абсолютно неважно, слышит и понимает ли нас человек во время разговора. Важно, что нас слышит Бог. А он слышит нас всегда. И это и есть та самая внутренняя вибрация в каждом человеке, чистота этого потока. Мысли, которые формируют вибрацию, слова, мантры. Даже тишина имеет свою вибрацию и чаще всего она сильнее слов. В момент, когда мы погружаемся в это глубокое состояние тишины, сунии, наша душа следует за этим состоянием, и в конечном итоге все, о чем бы мы не подумали, начинает осуществляться из чистого потока тишины.

Йоги Бхаджан учил не просто произносить мантры, а четко произносить каждое слово в мантре, ударяя кончиком языка о верхнее небо. В таком случае мы создаем вибрацию, которая стимулирует 84 меридиана, которые находятся на небе внутри рта, стимуляция этих меридианов посылает сообщения в гипоталамус и части головного мозга, отвечающие за нервную систему и щитовидную железу. Это научное объяснение того, почему мы чувствуем эффект после работы с мантрой.

Когда вы начнете ежедневно практиковать кундалини, вы почувствуете изменения практически мгновенно. Мы называем эту практику «кундалини honeymoon», мы влюбляемся в практику с первого взгляда.

Как это работает? Энергия после выполненного упражнения начинает невидимо для вас, но очень ощутимо расходиться по всем энергетическим центрам, чакрам, и тут сразу нужно сказать пару слов о каждом из них.

В кундалини йоге мы говорим о том, что чакр 8, а не 7. Как правило, в мире йоги считаются только 7 чакр. Давайте посмотрим, почему же мы выделяем 8 чакр, итак:

1-я чакра находится у основания позвоночника, отвечает за элемент земли. Самоценность, безопасность, и, наоборот, ощущение одиночества, страха, предательства – качества, которые ей присущи. Когда 1-я чакра в балансе, мы чувствуем свое «заземление», связь с землей, с нашими предками, родом.

2-я чакра находится в области половых органов (низ живота). Отвечает за элемент воды. Креативность, сексуальность, отношения с противоположным полом, наше предназначение в этом мире – качества 2-й чакры.

3-я чакра – пупочный центр. Элемент данной чакры – огонь. Эта чакра, как и предыдущие две, закрывает цепочку нашей самоценности, безопасности, понимания «кто я в мире», связи с предками, ощущение или отсутствие страхов и всех эмоциональных проявлений с низким уровнем вибрации: ревность, требовательность, настороженность. Также, если говорить о явлениях физиологических, это усвоение и переваривание пищи. Если данный энергетический центр ослаблен, то любое эмоциональное напряжение может проявиться в организме в виде отравления и пищеварительного расстройства, состояния кожи на лице. Когда мы прорабатываем данный центр и укрепляем свой внутренний стержень, то любые физические недомогания, высыпания, аллергии исчезают из жизни.

В технике кундалини йоги одной из основных задач для проработки является переход и трансформация нижнего треугольника (первые три чакры) в верхний треугольник, который начинается в сердечном центре. Исцеляя страх и созидая любовь.

4-я чакра – сердечный центр, элемент чакры – воздух. Это состояние безусловной любви и принятия, доброты и открытости, баланса как главные критерии присутствия в этом центре. И контрастные состояния: привязанность, жадность, когда появляется оценка окружающих, и она начинает беспокоить человека. Нет вопрошания: «А как я себя ощущаю и чувствую?» В данном центре мы начинаем не только говорить «я», появляется «мы». Что я могу сделать для других? Чем мой опыт может быть полезен миру? И садхана – это один из основных инструментов, который позволяет всегда находиться или возвращаться в сердечный центр.

5-я чакра находится в горловом центре и отвечает за элемент эфир. Когда 5-я чакра раскрыта, мы говорим правду. И так как данная чакра находится выше сердечного центра, эта правда вытекает из нашей истины и сути. Когда этот центр ослаблен, мы чувствуем себя неуверенно и неловко, мы зависим от чужого мнения. Мы можем укрепить данный центр благодаря мантре. Так как именно сакральный код мантры, ее священный звук соединяет нас с Божественным началом внутри нас. Мы произносим слова от сердца, открыто, воспевая Божественное проявление внутри и снаружи, и это хороший результат проработки данного центра. Сильный, уверенный, истинный голос. Не всегда мы говорим своим голосом, который идет из «правильного» места.

6-я чакра находится в точке между бровей – третий глаз. Когда мы во время медитации фокусируем свой взгляд в центр межбровья, мы тем самым стимулируем работу шишковидной железы, которая находится в центре черепа. Мастера говорят, когда мы практикуем садхану каждый день, мы раскрываем зону третьего глаза, начинаем видеть невидимое и предугадывать вещи до того, как они случаются. Благодаря этому навыку мы можем контролировать свои эмоции, которые еще не успевают перейти в действия.

7-я чакра находится на макушке, ее также называют коронная чакра. Когда данная чакра разбалансирована, мы испытываем разобщенность с миром, Создателем, Богом. Когда данная чакра активна, мы чувствуем себя и все вокруг себя частью мироздания.

8-я чакра – это наша аура, тонкое поле, энергия вокруг нас. Когда все 7 чакр находятся в балансе, проработаны, энергия циркулирует без каких-либо остановок, и наша аура освещает пространство вокруг нас, делает его притягательным для новых идей, возможностей, людей. В течение дня мы постоянно сталкиваемся с тонкими полями других людей. Вытяните руки по сторонам – это ваша «минимальная» аура. При ежедневной практике садхана ваша аура расширяется. И дальше ее возможности бесконечны. При наличии сильной ауры только при появлении человека в пространстве, мы чувствуем, что в нем что-то начинает меняться. Стоит учителю просто посидеть рядом с вами или приложить к вам палец – процесс исцеления запущен. Так воздействует аура учителя, его ежедневная практика. Вдохновляет, не правда ли?

Каким образом мы можем проработать чакры? Через возрастание энергии кундалини. Как это происходит на уровне физиологии? Здесь стоит подробно рассказать о шишковидной железе. В древних текстах ее называют тысячелепестковым лотосом. Она находится в центре черепа. Когда мы практикуем кундалини йогу, произносим мантры, мы поднимаем энергию через все центры, вверх по позвоночнику. Шишковидная железа начинает вибрировать, и тем самым мы стимулируем 72 звуковых волны «Наад», о которых мы говорили выше. Эта вибрация создает 72.000 мощных импульсов позитивной энергии во всем теле. Учителя говорят, что, когда такой процесс происходит, лотос тысячелистник выделяет сладкий нектар, очищая чакры всего тела и наполняя нас энергией благословения.

В восточной анатомии шишковидная железа является главным центром. Нервная система, эндокринная система, иммунная система – все приходит в баланс в результате ежедневной практики. Именно поэтому мы чувствуем тот самый «эффект».

Также мы часто говорим о том, что практика кундалини приводит в равновесие 10 тел человека. Да, мы привыкли воспринимать только 1-е тело – физическое. Кундалини йога исцеляет, прорабатывает и направляет все 10 тел, давайте рассмотрим и их:

1-е тело – тело души

Если вы хотите соединиться со своей душой, просто остановитесь. Сделайте глубокий вдох и прислушайтесь к биению вашего сердца. Это сразу же соединит вас с телом души. В этот момент есть только вы: настоящий, чистый, невинный. Когда мы вибрируем от чистой души, мы ничего не боимся. Именно вибрация души приводит нас к нашей реализации, миссии, делу жизни. В процессе работы с 1-м телом мы можем обратиться к первому Гуру – Гуру Нанаку.

В восточной анатомии шишковидная железа является главным центром. Нервная система, эндокринная система, иммунная система – все приходит в баланс в результате ежедневной практики. Именно поэтому мы чувствуем тот самый «эффект».

2-е тело – негативный ум

Это тело отвечает за нашу принадлежность. При включенном негативном уме мы видим каждую «кочку» и препятствие на пути. Когда мы теряемся энергетически, мы начинаем тормозить наше развитие и проваливаемся в негатив. Но негативный ум видит свое истинное предназначение в том, что видит все без прикрас. Это мощный инструмент нашего сознания, которое часто любит что-то приукрасить и сделать из мухи слона. При работе со 2-м телом мы можем обратиться ко второму Гуру – Гуру Ангаду.

3-е тело – позитивный ум

Люди с активным позитивным телом видят во всем хорошее, позитивное, светлое. Даже в сложном опыте они увидят благостный путь. Это тело отвечает за выход за пределы страхов, сомнений и боли. Говорить «да» любому опыту, который происходит в жизни. В процессе работы с 3-м телом мы можем обратиться к третьему Гуру – Гуру Амар Дасу. Тексты гласят, что даже когда Гуру Амар Дас был совсем старым, он вышел в путь, не боясь ночной грозы и ливня, чтобы принести своему учителю Гуру Ангаду свежей воды из реки, которая находилась в 2,5 часах ходьбы! Люди думали, что старик сошел с ума, а на самом деле он был полон служения и любви и нашел для своего учителя самую свежую и чистую воду. Это и есть проявление позитивного ума.

4-е тело – нейтральный ум

Результат или та самая золотая середина между 2-м и 3-м телом. Когда мы выравниваем позитивные и негативные энергии и переходим в нейтральную. Или в ноль. Эта та самая возможность жить в мире, в правде, в гармонии.

В эту точку возможно прийти через сострадание к себе, к ближним, к окружающим. Мы начинаем любить с открытым сердцем и служить людям, планете, миру. При работе с 4-м телом мы можем обратиться к четвертому Гуру – Гуру Рам Дасу. Он прожил свою жизнь в служении, которое было абсолютным. Он помогал людям еще до того, как они просили его об этом. Он прожил свою жизнь в тишине, в прощении, в принятии, в любви, в правде.

5-е тело – физическое тело

Здоровое физическое тело – залог долгой жизни. Физическое тело всегда достаточно явно показывает нам любые дисбалансы на тонком плане. Когда что-то в теле «болит», это не означает, что нужно сразу бежать в аптеку, а означает, что нужно просто обратить на него внимание. Понять, что именно вышло из-под контроля. Таким образом тело говорит с нами на своем языке – когда мы болеем, мы ничего не можем делать физически, мы лежим. Я помню, то до того, как я начала заниматься кундалини, дорассветными медитациями, принимать ежедневно ледяной душ, я постоянно болела. У меня был очень слабый иммунитет, любое прикосновение к коже «чуть-чуть» сильнее обычного оставляло синяки. Благодаря практике, я забыла дорогу в аптеку. Максимум из того, что я применяю, – основы целительной кулинарии. Приправляю специями и травами свою ежедневную жизнь и жизнь моих близких. При работе с 5-м телом мы можем обратиться к пятому Гуру – Гуру Арджану.

6-е тело – нимб

Помните золотой лик на иконах святых? Это и есть нимб. У мужчин он только один: от мочки уха к мочке уха, у женщин есть еще один: от соска к соску. Мастера говорят, что именно нимб связывает наше физическое тело с небесами. Нимб – это наше духовное развитие. Ширина нимба зависит от глубины нашей духовной практики. В процессе работы с 6-м телом мы можем обратиться к шестому Гуру – Гуру Харгобинду. У него был очень ревнивый дядя, который хотел, чтобы его сын стал следующим Гуру. Дядя причинил много неприятностей Гуру Харгобинду в течение всей его жизни. Все эти ситуации он воспринимал с радостью и с улыбкой. Мантра «Я есть, я есть» – всегда поддерживала его на пути, где ничего не могло остановить его. Он был очень трудолюбивый, честный и верный своему слову и миссии человек.

7-е тело – аура

Аура – это электромагнитное поле вокруг вас, которое выстраивается благодаря медитации и вашей проекции. При сильной и прокачанной ауре мы можем нейтрализовать любой негатив и даже создать вокруг себя поле целительной энергии. Со слабой аурой мы подвержены любым энергетическим трансформациям вокруг нас. Наше настроение меняется с такой же скоростью, как меняется энергетическое поле вокруг. Чтобы расширить и укрепить ауру, нужно больше медитировать. В процессе работы с 7-м телом мы можем обратиться к седьмому Гуру – Гуру Хар Раи. Он служит ярким примером наличия и наработки сильной ауры. Никто не мог причинить ему вред. Сильная аура сразу же останавливала этот помысел. У него была прекрасная вибрация, и Вселенная служила ему своей красотой и величием!

8-е тело – прана

Мы дышим и получаем праническую энергию. Жизненную силу внутри нас. Прана приносит в нашу жизнь радость, смелость, состояние приподнятости. Когда мы соединяемся с нашей пранической энергией, бесконечным ресурсом, мы находим энергию и силы на все! Самое простое, как можно увеличить эту силу – через праническое дыхание, через пранаяму.

В процессе работе с 8-м телом мы можем обратиться к восьмому Гуру – Гуру Хар Кришн. Будучи семилетним ребенком, Гуру исцелял сотни людей энергией праны в его руках. У всех нас есть праническая энергия и задача каждого человека ее активизировать.

9-е тело – тонкое тело

Благодаря тонкому телу мы можем видеть невидимое, познавать непознанное, влиять на серьезные события в жизни. Человек с раскрытым тонким телом может зайти в комнату полную людей, почувствовыать энергию поля и своими вибрациями гармонизировать и привести людей в состояние покоя. Жизнь людей проходит так, как будто бы они уже знают обо всех происходящих событиях во время медитации, как будто бы они видели и чувствовали их во время медитации, как будто бы они знают, как им лучше всего себя вести во время медитации. Жизнь превращается в легкий и непосредственный поток. Для перехода в это поле нужно научиться погружению в очень глубокое медитативное состояние. В процессе работы с 9-м телом мы можем обратиться к девятому Гуру – Гуру Тег Бахадуру.

10-е тело – сияющее тело

Десятое тело отвечает за наше осознанное объединение со всем, что нас окружает. Где я – часть Вселенной. Сияющее тело сияет изнутри. Людям приятно находиться с человеком, у которого 10-е тело раскрыто. После встречи с ним они будто бы наполняются энергией света и радости. В процессе работы с 10-м телом мы можем обратиться к десятому Гуру – Гуру Гобинд Сингху.

11 тело – воплощение

Завершение нашего пути. Где все десять тел соединены, исцелены и сбалансированы. Божественное состояние, звуковая вибрация. Когда все находится в потоке со Вселенной.

Глава четвертая. Организуем место практики

Это такое место, куда вы будете возвращаться каждый день для соединения со своим «Я». У нас есть место для приготовления еды, для сна, для очищения тела. Пришло время создать место для практики.

Начать нужно с создания алтаря: он может состоять из фотографий и изображений святых, учителей, ваших близких. Я часто привожу с собой предметы из мест силы: камушки, засушенные цветы, прасад^[2]. И все кладу на алтарь. Важно, чтобы алтарь всегда был чистым. Шаманы говорят, что на алтарь хорошо ставить стакан с чистой водой и ежедневно его менять. В детстве мы с бабушкой ходили в воскресенье на службу в православную церковь и приносили оттуда просфору, частицу которой помещали на алтарь.

Мы начинаем дорассветную практику в 4 утра. «Амрит Вела» – золотые часы чистого нектара перед восходом солнца, между 4-мя часами и 7-ю часами утра. Йоги Бхаджан говорил, что это самое подходящее время для медитации. В это время ангелы слышат наши молитвы. Только в это время у нас есть возможность очистить наше подсознание. Когда мы не очищаем наше подсознание, в котором скрыты все наши эмоции, страхи… подсознание управляет нашей жизнью, а мы обязаны взять себя в руки.

Во время дорассветной медитации вам может показаться, будто бы вы стали думать еще больше и поток мыслей только усилился. Практика очищает вас на всех уровнях. Старайтесь во время медитации не прописывать в голове бизнес-план, что вы приготовите на завтрак и все ли вы успели. Посвятите это время практике и тогда практика начнет работать на вас!

Основные элементы для домашней практики

Кошка-корова:

1. Примите исходное положение, опираясь на руки и колени, расставив колени на ширине плеч, соприкасаясь пятками, руки прямые.

2. Не сгибайте локти.

3. Вдохните и прогните позвоночник вниз, как будто кто-то сидит на вашей спине.

4. Вытяните шею и голову назад.

5. Затем выдохните и прогните позвоночник вверх, подтянув подбородок к груди.

6. Продолжайте движение ритмично и с мощным вдохом.

7. Постепенно увеличивайте скорость, когда почувствуете, что позвоночник становится более гибким.

8. Вдохните в исходном положении.

9. Выдохните и расслабьтесь.

Для завершения:

1. Сделайте глубокий вдох в позе коровы и задержитесь на 10 секунд.

Выдохните и расслабьтесь.

Йоги Бхаджан говорил, что это самое подходящее время для медитации. В это время ангелы слышат наши молитвы. Только в это время у нас есть возможность очистить наше подсознание.

Медитация против зависимостей:

Сядьте в легкую и простую позу Джаландхар-бандха (шейный замок). Выпрямите позвоночник и убедитесь, что первые шесть нижних позвонков смотрят вперед.

ПОЛОЖЕНИЕ ГЛАЗ: Держите глаза закрытыми и сосредоточьтесь на точке межбровья.

САА-ТАА-НАА-МАА

МУДРА: Сожмите кулаки обеих рук и вытяните большие пальцы прямо. Поместите большие пальцы на виски и найдите углубление, в которое как раз помещаются большие пальцы. Это нижняя передняя часть лобной кости над височно-клиновидным швом. Сомкните задние коренные зубы вместе и держите губы плотно сжатыми. Удерживая зубы плотно прижатыми друг к другу, плотно сожмите коренные зубы, а затем ослабьте давление. Мышца начнет ритмичное движение под большими пальцами. Контролируйте ритм массирующими движениями больших пальцев и сильно надавливайте руками.

Тихо вибрируйте пятью первичными звуками Пандж Шабд САА-ТАА НАА-МАА в точке межбровья.

ВРЕМЯ: Продолжайте 5–7 минут. По мере практики время может быть увеличено до 20 минут и в конечном итоге до 31 минуты. Эта медитация является одной из множества медитаций, которые станут хорошо известны медицинскому сообществу будущего. Медитация будет использоваться для облегчения всех видов психических и физических недугов. Но может пройти 500 лет, прежде чем медицинская наука поймет эффекты медитации настолько, чтобы определить и измерить все ее параметры.

Давление, оказываемое большими пальцами, запускает ритмический рефлекторный ток в центральный мозг. Этот ток активирует область мозга непосредственно под стволом шишковидной железы. Именно из-за дисбаланса в этой области психические и физические зависимости кажутся непреодолимыми.

В современной культуре этот дисбаланс носит пандемический характер. Если мы независимы от курения, еды, алкоголя или наркотиков, то мы подсознательно зависимы от принятия, продвижения, отвержения, эмоциональной любви и т. д. Все это ведет нас к неизлечимым и невротическим моделям поведения.

Дисбаланс в этой области нарушает сияние самой шишковидной железы. Именно это пульсирующее сияние регулирует работу гипофиза. Поскольку гипофиз регулирует остальную систему желез, все тело и разум выходят из равновесия. Эта медитация исправляет проблему. Она отлично подходит для всех, но особенно эффективна для реабилитации при наркозависимости, психических заболеваниях и фобиях.

Лягушка:

Поза Лягушки стимулирует 1-ю и 2-ю чакры и помогает вам принять положение сидя: присядьте на носках, пятки подняты и касаются друг друга, руки между ног, кончики пальцев на полу, голова вверх. Поднимите ягодицы, опустив голову, посмотрите на колени и повторите 26–52 раза. Следуйте с наклоном вперед.

Серабанданда:

1. Начните в позе треугольника, пятки на полу, руки и ноги на расстоянии одной ступни друг от друга. Руки и ноги остаются на месте.

2. Из положения треугольника сделайте вдох, выдох и опустите ТОЛЬКО ПОДБОРОДОК на пол.

3. Вдохните и выдохните в позе кобры, выгнув спину, руки и ноги прямые.

4. Вдохните в позе треугольника, перейдите на НА ПАЛЬЦЫ НОГ, затем выдохните и опуститесь на пятки. Повторить 26 раз. Расслабьтесь в течение 10 минут. Затем повторите еще 26 раз, расслабьтесь еще на 10 минут и повторите еще раз, после чего глубоко расслабьтесь.

КОММЕНТАРИИ: Эта крийя ЛЕЧИТ ЛЮБЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. Она открывает клапаны в венах и артериях для полного кровообращения. Она открывает позвонки, позволяя крови течь через все части позвоночника, а затем и во все части тела.

ВЫ – ВСЕЛЕННАЯ! Если вы не красивы и не изящны, нет ничего красивого или изящного. Это правда, потому что вы – Вселенная, а Вселенная – это вы.

12 октября 1971 г.

Перевод цитат Йоги Бхаджана из архива на тему «садхана», для вдохновения:

Но что обычно вы видите – «едящих» людей, которые приходят к вам на лечение: у них проблема, проблема в жизни двоякая. В жизни всего две проблемы – их называют проблемами рассвета-заката. Как встать на рассвете и как пройти сквозь сумерки – человеческие сложности, которые являются причиной всех болезней, потому что, если ваше тело не подготовлено к рассвету, оно рано или поздно выйдет из строя. Предположим, ваша машина стоит где-то на улице, и вы просто вставляете ключ, заводите ее, включаете передачу и едете, вы ее не прогреваете. Через пару месяцев ваша машина – что есть сталь, металл – откажется работать – а что тогда говорить о вашем теле?

Итак, иногда умственные способности, когда они в унисоне с вами, чрезвычайно сильны. Мы медитируем не потому, что хотим потратить время, мы медитируем, чтобы объединить свой ум и самих себя. Мы не занимаемся садханой, потому что мы ненормальные, глупцы и ничего не понимаем. Мы занимаемся садханой, потому что наша психика, наш дух, наша душа, наше праническое тело и мы являемся единым целым. Мы принимаем холодный душ по утрам и проводим гидротерапию, не потому, что рядом с нами нет крана с горячей водой, а потому, что мы хотим, чтобы во время стресса наша нервная система была на нашей стороне.

Наша живая система основана на нашей силе, а не на нашей слабости. Честно говоря, наши волосы растут до максимальной длины, после чего белок, необходимый организму, используется для поддержания тела, а не для роста волос. У нас есть подмышечные впадины, и я рекомендую вам их массировать. Некоторым это кажется смешным, зачем массировать подмышку? В подмышечной впадине находятся парасимпатическая и симпатическая нервные системы. У того, кто будет массировать подмышки во время принятия холодного душа, в старом возрасте не будут трястись руки, ноги и шея. Есть вещи, которые необходимо делать, чтобы защитить сейчас то, что нам придется защищать завтра. Вот почему медицинские исследования, все тесты и сканирования, которые мы проводили, не могли выяснить, что на самом деле с ней не так. На самом деле боль и болезнь в теле – это недостаток энергии, а боль – это сигнал, мольба тела о помощи. И затем, ступни. 72.000 нервных окончаний располагаются на ступнях.

Во время пробуждения я рекомендую вам делать сет. Не вставая утром с постели должным образом, не растягиваясь, не делая повороты, неправильно открывая глаза, не растягивая как надо тело, не взаимодействуя со своим магнитным полем и духом, то есть, неправильно вставая с кровати, вы можете сделать себе настолько плохо… насколько вы даже не можете себе представить. А если вы проводите вечера в баре, выпивая и забывая о жизни, потому что вам очень одиноко по вечерам – это серьезная проблема. Быть собой после 16:00 – настоящая проблема. И в 4 часа утра быть наедине с собой – та же проблема. Ваша жизнь может меняться с 8 часов до 4 часов. И любой человек, ведущий свою жизнь с 8 утра до 4 вечера не может быть состоявшимся, не может быть успешным. Это уловка ума. Вы видите, как все успешные люди перегружены работой – поздно ночью возвращаются домой, рано утром убегают из дома. Бегают туда-сюда. Их тело под давлением. Многие очень успешные люди в жизни, подавлены физически.

В стопе должен быть кристалл, останавливающий индивидуальное кровоснабжение органа. Если орган не получает надлежащее для здоровья кровоснабжение, в стопе образуется кристалл. Если сломать кристалл, запасы восстановятся. Если вы не сломаете кристалл, орган будет все слабее и слабее, например, почки, поджелудочная железа, щитовидная железа, все эти органы. И лучшее, что можно сделать, это, просыпаясь по утрам, выполнять кошку-корову, потягиваясь влево и вправо. Сделайте это. Правильно вставайте с постели. Затем примите холодный душ, проведите гидротерапию. Перед тем, как принять холодный душ, вы массируете свое тело щеткой и смазываете его миндальным маслом, принимаете холодный душ и массируете свое тело так сильно, чтобы ваше тело могло бороться с холодом. Когда вы не чувствуете холода под холодным душем, это означает, что все ваши капилляры очистились от всех возможных закупорок. Миллионы капилляров, более тонких, чем ваши волосы, берут красную кровь из артерий и переносят ее в вену молодости. Если капилляры могут циркулировать, значит, кровь и химический состав крови идеален, и есть очень малая вероятность того, что вы когда-нибудь заболеете. Поэтому здоровье – дело каждой минуты.

Не вставая утром с постели должным образом, не растягиваясь, не делая повороты, неправильно открывая глаза, не растягивая как надо тело, не взаимодействуя со своим магнитным полем и духом, то есть, неправильно вставая с кровати, вы можете сделать себе настолько плохо… насколько вы даже не можете себе представить.

Так, если вы дышите верхней частью легких, вы не принесете никакой пользы своему дыханию и циркуляции крови – пране. Поэтому вы должны глубоко дышать. Кровь тяжелее воздуха, вода тяжелее воздуха. Дыхание должно проникать глубже в нижние клетки, в нижние камеры легких, чтобы реагировать, преобразовывать и очищать кровь. Ваше тело нужно растягивать один раз в день, прежде чем вы откроете глаза. Система пробуждения заключается в том, что, когда вы чувствуете, что просыпаетесь, вы должны вытянуть пальцы ног вперед, лечь на спину и полностью выпрямить тело. Таким образом вы приближаетесь своим меридианом к слизистой оболочке и требуете пробуждения от гипофиза. А медиана гипофиза находится в центре большого пальца ноги.

Дисциплина – это самое мощное средство для самореализации. Садху, Садхана – это не что иное, как самодисциплина. Никто вас не проверяет, приходите ли вы утром на Садхану или нет, вы проверяете себя самостоятельно. Это ваш собственный конструктивный вклад в себя. И когда вам недостает самодисциплины, но вы думаете, что весь день будете оставаться дисциплинированными, вы очень глубоко заблуждаетесь. Когда вы не можете сделать что-то для себя в течение пары часов и думаете, что на протяжении многих лет вы останетесь замечательными людьми, вы очень глубоко заблуждаетесь. Вот почему наши жизни полны несчастья. И еще большая трагедия, которую мы создаем сами, заключается в том, что мы возлагаем эту трагедию на других, мы обвиняем других, а не противостоим себе и своим слабостям, потому что мы не знаем своей слабости. Можете ли вы поверить человеку, который не знает ни своей слабости, ни своей силы, ни того, что он жив? Это то, что я называю самопознанием. Вы должны знать свою слабость, вы должны знать свою силу, вы должны знать свою внутреннюю сущность, и вы должны очень хорошо руководить собой, настолько хорошо, что работая над своей внутренней слабостью, вы должны остановиться и надавить на тормоз. Работая над своей внутренней силой, вы должны установить баланс и не ехать более восьмидесяти километров в час, потому что есть установленное ограничение скорости. Самодовольное состояние ума и поездка со скоростью сто десять километров в час, потому что моя машина может ехать с такой скоростью, приводят к штрафу. Что есть, то есть.

Вы не понимаете, никто из вас не понимает, и особенно люди, которые находятся здесь, в доме Гуру, не понимают, что, если вы не будете выполнять Садхану, вы будете смердеть. Ваша проблема не в том, что у вас есть проблема, ваша проблема в том, что вы не выполняете свою Садхану, потому что, когда вы не выполняете Садхану, у вас нет ясности ума. Не выполнять Садхану в течение десяти дней – это то же самое, что не принимать ванну в течение десяти дней. Когда вы не принимаете ванну в течение десяти дней, вы воняете, когда вы не выполняете Садхану в течение десяти дней, вы смердите ментально, вы воняете духовно.

Если вы делаете Садхану, важно сделать перерыв на сон в течение 31 минуты 1 раз в день или 2 раза по 11 минут.

Сон, который требуется организму – тридцать минут, тридцать одна минута, вот и все. Если у вас есть один крепкий сон в течение 31 минуты, вы сможете пережить восемь часов бодрствования. Вот насколько мощна система вашего организма. Но когда вы спите, это прекраснейшее фантастическое явление. На первом этапе вы хотите спать, затем притворяетесь, что спите, затем пытаетесь заснуть, затем вы спите, затем ворочаетесь с боку на бок, чтобы заснуть, затем расслабляете мышцы, чтобы заснуть, затем вы думаете, что спите, затем вам снится сон, затем у вас появляется идея и настоящий сон, затем вам снится глубокий сон, затем вы пытаетесь притвориться спящим, затем вы спите. И еще до 15-го минутного сна вы уже пытаетесь встать. Вам нужно 4 часа, чтобы дремать 15 минут, и 4 часа, чтобы избавиться от 15-минутного сна. Вы тратите 8 часов своей жизни на 15-минутный сон, но, если вы медитируете, сосредотачиваетесь и расслабляетесь, чтобы сразу же вздремнуть и выйти из сна, вам потребуется всего полчаса. Вы понимаете, что я говорю?

Без Садханы нет жизни. Если вы не будете поливать дерево, оно просто засохнет. Если вы не будете выполнять Садхану, ваше эго поглотит вашу внутреннюю волю. Что дальше? Я не могу спасти это дерево. Почему? Потому что его корни мертвы. Внутренняя воля – это ваш корень. Внутренняя воля – это корень. А какое дерево способно жить без корня? Дерево может остаться воткнутым в землю, сухим, но в нем не будет жизни. Скорее, это будет мемориальная ценность, которая когда-то была жива, но потеряла свои корни и, следовательно, больше не жива.

Мы в нашей жизни становимся слишком нетерпеливыми.

ЙБ: Вы хотите быть бесстрашным, только и всего? Ах, сделайте Мул Мантру частью своей личной Садханы и пойте одиннадцать раз в день, все страхи покинут вас. Да.

ЙБ: Я расскажу вам о Садхане, о презабавнейшей истории из моего личного опыта. Однажды у меня была температура около сорока градусов, и она держалась очень долго, мне посоветовали отдохнуть, укутали меня в одеяла, чтобы я пропотел, дали мне лекарство. Но когда пришло время моей Садханы, я встал, и я знал, что, если разбужу своего помощника, мне это не сойдет с рук. У меня не было сил идти, я прополз весь путь, и когда я добрался до цели, у меня не было сил делать мою Садхану в положении сидя, я лег и выполнил свою Садхану, и выполняя Садхану, я спал. Когда я встал, я был абсолютно здоров, я работал весь день, ничего не чувствовал, вы называете это полным фанатизмом, я называю это силой Садханы, если вам угодно.

Иногда я так устаю, что именно так я выполняю свою Садхану, но я выполняю ее, моя шея никогда не ломалась, и я все еще продолжаю выполнять Садхану, и я все еще жив, но Садхана есть Садхана, а время Садханы – это период времени Садханы. Это моя Садхана, потому что я знаю, что я должен покинуть тело, что я оставлю этот мир, а, значит, я должен работать усерднее, чем я работаю в своем теле, и я знаю, что в ответ я должен выполнить Садхану, так же, как вам всегда хочется убраться в своем доме перед уходом, вам не хочется приходить в грязный, уродливый, неопрятный дом. Садхана – это очень простое явление, вот почему Садхана – это личная сила; Садхана выполняется не ради кого-то. Да.

ЙБ: На самом деле, Садхана никого не утомляет. Садхана не утомляет людей, Садхана дает вам силу, люди устают, когда они не выполняют Садхану, если они просыпаются рано утром и не выполняют Садхану, они будут уставшими. Садхана предназначена для силы, Садхана не предназначена для усталости. Да.

Некоторые люди говорят мне: «Ну, не могу я выполнять Садхану». Я очень сомневаюсь в этих людях. Потому что, когда вы говорите, что не можете выполнять Садхану, вы, должно быть, делаете какие-то земные дела.

Я разговаривал с Сат Нараяном и сказал ему: «Сат Нараян, не ешь после 4 часов и не смотри телевизор, первое, что нужно сделать, это прийти на Садхану».

Есть пути, и есть пути для путей. Но на вопрос: «Есть ли какая-либо замена Садхане?», я отвечу вам сегодня: «Нет». На протяжении двадцати четырех лет я учился йоге у великих людей, и теперь мне сорок восемь, и в трудное время я также преподавал йогу, но я все еще не пропускаю мою Садхану, нет. Несмотря на стресс во время работы, на желание многого добиться, я честно и искренне говорю себе, что благодаря Садхане я такой, какой я есть, и если я есть, то как я могу отказаться от своей Садханы?

Садхана – это нечто, что сможет построить вас, и это то, что вернет вам вашу Душу, развернет вас лицом к Богу, в противном случае вы – неумны, вы – тупица. Ум – ответственность, приверженность взятым обязательствам, а это значит, что вы встаете, когда все спят. Когда все говорят о Земле, вы говорите о Боге, потому что Бог создал Землю. Вы хотите быть удачливыми в превосходной степени, и удача придет к вам. А кто создал эту удачу? Вы хотите быть удачливыми в превосходной степени, Бог превыше всего, а когда вы настроены на Бога, который превыше всего, Вы станете удачливыми в превосходной степени. Начало великой удачи в прямых отношениях с Богом и в великой неудаче в отрыве от этих отношений. Нет причин, чтобы неверно понимать себя, мой друг. Человеческая жизнь – это дар. Я говорил вам об этом вчера и говорю сегодня. Вы думаете, что у вас нет права умереть, но это единственное право, которое у вас есть. Жизнь дана вам на N-ое количество дыханий, жизнь всем дается в дыхании. Вы можете прекратить жизнь, приложив револьвер к виску и нажав курок. Но когда вам надо умереть, вы хотите жить, но так вы тоже не будете жить. Вы не живы, если не проживаете ответственную жизнь в служении.

«Gur bin ghor andhaar Guroo bin surth na aavai»

Без духовного учителя, дающего вам формулу, вы во тьме. Гуру – тот, кто говорит вам Правду, вопрос: слушаете ли вы? А вы не слушаете. Поэтому духовный учитель – это тот, кто все время направляет вас, все время повторяет: «Эй, смотри, пора пробудиться, сделай садхану, живи праведно, не слишком увлекайся земными вещами». Кто-то должен вам сказать то, что вы сами должны были сказать своему Уму, как сказано в Ананд Сахиб:

«Eh mana meriya sada raho harnaley»

Без мужества не может быть роста, которого можно достичь, без мужества человек жесток по отношению к своей собственной судьбе, без мужества никто не может подняться для выполнения Садханы. Позвольте мне сказать вам кое-что очень личное. Иногда я выполняю Садхану, и я гнусь, но не ломаюсь, как дерево во время бури.

(Ученики смеются).

ЙБ: Вы когда-нибудь выполняли Садхану подобным образом, но вы должны ее выполнить, вы должны это сделать, и еще раз должны это сделать, это необходимо.

Я чувствую, что вы хотите, чтобы вас признавали не только ваши собратья, собратья-люди. Вы хотите, чтобы вас признали в Книге Жизни. Вы нашли свою судьбу, теперь, пожалуйста, не стесняйтесь идти по ней, потому что последняя строка Джап Джи звучит так:

«Jinni Nam Dhiaya, gaye musakat kaal, nanak teh mukh ujaley, keithi chuti naal»

Слова Гуру Нанака не ошибочны, они не были, они не будут, они всегда будут правдой. Те из вас, кому доставляет удовольствие насмехаться надо мной, не имеют значения, я приехал в эту страну не для того, чтобы меня признали великим учителем. Я пришел сюда, чтобы создать великих учителей, и я создал их, и они будут заботиться о мире, но лишние среди вас пытаются стать важными.

Просыпайтесь на каждую Садхану, чтобы в момент смерти ваша душа могла подняться к Богу. Просыпая Садхану, вы обманываете своё достоинство, свою Божественность и судьбу. И тогда в момент смерти вы будете мертвыми навсегда. Вы никогда не поймете истины Воскресения, так как сами никогда не поднимались выше себя. Вы ошибаетесь. Богатство – не гарантия счастья, богатые люди несчастны. Изобилие и достаток – лишь путаница, ведущая к беде.

Если вы не можете выполнять Садхану, вы не должны ее выполнять. Но тогда и вы никогда не изменитесь. Если вам нужна положительная перемена в вашей жизни, то самое первое изменение в вашей жизни придёт изнутри – это то, с чем вы столкнётесь, когда нужно будет вставать на Садхану. Вы все изменились потому, что практикуете Садхану, если вы не будете практиковать Садхану, вы все упадёте обратно в ту же самую яму, из которой выбрались. Потому что, изменение лежит в практике Садханы. Изменение не заключается в том, чтобы лежать на солнце и думать: «Вот, что-то произойдёт, и жизнь изменится». Нет, нет и еще раз нет. Вы ошибаетесь, думая так.

Садхана – это Дхарма, хорошо работать – это Дхарма, строить хорошее учреждение/предприятие – это Дхарам Пуруш («праведный путь человека»). Если человек религиозен/праведен, он не обманет вас, он не сделает свою работу плохо; он будет коммуницировать, он будет любящим – это все есть описания богобоязненных, возвышенных людей. Это история божественных людей, а божественные люди не рождаются на небесах, они рождаются здесь.

Большинство из вас не понимают, что Садхана – это не шутка. Садхана – это управление собой. Поэтому, в день, когда вы не выполняете Садхану, вы теряете себя для себя. Садхану мы никогда не делаем для ближних, Садхану мы никогда не делаем для того, чтобы угодить Богу, Садхану мы никогда не делаем ни для чего. Садхану мы выполняем только для того, чтобы иметь ясную голову и ясное сознание. Все знают, что такое Садхана. Но очень немногие люди выполняют ее. А когда вы не выполняете Садхану, тогда вы вините обстоятельства, невезение, удачу и бог знает что еще. То, что должно произойти, ребята, должно произойти. Это невозможно остановить. Иногда у вас есть карма предыдущей жизни, у некоторых (?) есть карма этой жизни, всякое случается. Хорошее и плохое – это две вещи, которые будут происходить и дальше. Если у вас ясная голова, вы пройдете через это с достоинством. Если у вас ясная голова, вы поймете это очень хорошо, и вы сможете выстоять и сможете ясно видеть все. Вот что значит Садхана для людей. Но за двадцать пять лет я так и не убедил американцев принять холодный душ. Я не смог. Итак, если вы не можете сделать такую маленькую вещь, что еще вы можете сделать в этом мире? И одна женщина сказала мне: «Господин, вода в нашем городе очень холодная».

Я говорю: «Тогда вам очень повезло».

Садхана – это управление собой. Поэтому, в день, когда вы не выполняете Садхану, вы теряете себя для себя. Садхану мы никогда не делаем для ближних, Садхану мы никогда не делаем для того, чтобы угодить Богу, Садхану мы никогда не делаем ни для чего. Садхану мы выполняем только для того, чтобы иметь ясную голову и ясное сознание.

Потому что чем холоднее вода, тем лучше душ. И когда вы обольете свое тело холодной водой, кровь откроет капилляры, и вы будете здоровы. Но я не могу убедить людей, потому что везде есть горячий душ. Именно я говорю людям, вставайте утром и выполняйте Садхану, они это знают, у каждого есть руководство по Садхане, но люди перестали ее делать. И они перестали делать ее потому, кто-то должен вставать утром и делать Садхану. На самом деле, утро – это время, когда вы решаете: хотите ли вы жить или умереть? Утро – это время, когда ваше дыхание может быть в двух ноздрях, это время, когда вы мечтаете, это время, когда вы находитесь в сумеречной зоне. Это время, когда вы должны встать. Другого времени нет.

Для человечества время с четырех утра до семи утра и с четырех вечера до семи вечера – это очень трудное время. Это время называется сумеречной зоной. В час ночи солнце на шестьдесят градусов влияет на Землю, Землю вашей долготы и широты, и в четыре часа дня оно влияет на Землю вашей долготы, широты, и в течение этих часов человек должен решиться на самодостаточность, обладать самоконтролем и быть в союзе с самим собой. Это та жизнь, которой вы будете жить, если вы не сможете контролировать себя между этими двумя часами утра и двумя часами вечера, вы никогда не сможете быть перспективными, вы никогда не сможете быть довольными и счастливыми. Нет, для этого нет никакой другой причины. Вы можете заниматься любой практикой, какой захотите, и вы можете следовать, за кем хотите, и вы получите благословение, и вы можете делать все, что хотите, но вы останетесь глупыми, и я ничего не могу с этим поделать, и вы тоже ничего не можете с этим поделать. Потому что для всего есть время. И здесь есть место для всего. И если вы не можете работать на себя, вы не сможете работать ни на что. Вот почему в нашей жизни происходит много вещей, которые не связаны друг с другом. Вы должны это понять.

Человечество рождено не для того, чтобы быть в рабстве. Человечество рождено по образу и подобию Божьему, и совершенный Бог сделал вас совершенно здоровыми. Вы можете принять это или отвергнуть. Сегодня мало кто из вас слушает меня, возможно, однажды весь мир будет слушать то, что я говорю, но все же, я скажу то же самое. Садхана, Арадхана и Прабхупати. Я скажу абсолютно то же самое. Те, кто не выполняют Садхану, они преждевременны, и они преждевременно родились. Они будут слабыми, как недоношенные дети. Они будут жить, но не будут наслаждаться жизнью. В этом-то и вся трагедия. И это очень печальная история, потому что человек может жить хорошо, но не может в полной мере наслаждаться. Потому что люди не понимают, где они находятся, и им больно.

Ох, наступает вечер, и я очень напряжен. Но вы не встаете по утрам. Вы придумываете отговорки, чтобы не вставать по утрам, потому что вы пусты. У вас нет нимба. У вас нет энергии пойти в Дом Гуру. Совсем нет. Вы никакие не глупцы, не надо никого винить. Вините себя. Вы на пути гниения. Вся разница в процентах: 5 %, 10 %, 20 %, 80 %… А самое смешное, как один человек сказал: «Я не хожу на Садхану, потому что моя жена не ходит».

Я сказал этому парню: «Ты никогда не встречал меня на Садхане, значит, тебе вообще не стоит приходить».

Вы идете на Садхану ради кого-то? Это соревнование для вас? Нет, вы встаете на Садхану ради себя, вы делаете Садхану ради того, чтобы наполнить свое внутреннее Я, наполнить это пространство. Ведь без заполнения этого пространства ваша судьба никогда не будет счастливой. Счастье заключается в балансе настоящего внутреннего «Я». Тем не менее, некоторые люди чувствуют, что могут быть сбалансированными посредством лицемерия, просто притворяясь, но не являясь такими, каким человеку следует быть. Мой опыт отличен, и я не желаю соглашаться с опытом этих людей. Я считаю, что если внутри пусто, то и снаружи будет такая же пустота. Таков закон природы. Так можно плестись, и плестись, и плестись, но вы будете гнить в адской боли, в этом сознании жизни. Все потому, что подарок Бога – жизнь познания и понимания значения самого́ внутреннего «Я».

Я буду молиться Богу и просить вас, спасите своих мужей, спасите свои дома и спасите свою дхарму, это гарантия того, что вы пройдете через эту приливную волну безумия. Не засыпайте навсегда, оглянитесь вокруг и посмотрите, что происходит с людьми, вы почувствуете, насколько странная складывается ситуация. Не очень удобно вставать рано утром и выполнять Садхану, но гораздо неудобнее жить в неблагоприятной обстановке. Чтобы гарантировать комфортную обстановку, вам нужна дисциплина, и нет лучшей дисциплины, чем самодисциплина, а самодисциплина принадлежит тем, кто встает утром, выполняет свою Садхану и чувствует себя свободным перед собственным сознанием, и эти люди могут сказать, что я знаю…

Вы все прекрасны, вы все любите меня. Вы говорите мне, что я ваш учитель, я говорю вам выполнять Садхану, вы говорите: «Да, господин, мы сделаем это». А утром идете и просчитываете свои шаги. Знаете, почему? Вы боитесь, вы не хотите бросать вызов смерти. Что такое сон? Сон – это смерть, это временная смерть. Что это?

Ученики: временная смерть.

ЙБ: И просто прервать эту смерть, временную смерть, и встать, и приготовиться, и пойти, и прославить Господа, называется жизнью. Если вы не приходите на Садхану, меня это не беспокоит, но я пытаюсь объяснить вам процедуру, как мы можем стать бесстрашными? Потому что, если мы избавимся от страха, мы избавимся от бедности.

Мне известно, я знаю, что неизвестное мне известно, и это практически работает с вами, когда вы выполняете свою Садхану, а не кто-то приходит с гитарой, счастливы те, кто встают утром для Бога.

Садхана – это воля над слабостью.

Садхана – это перевоплощение настоящего в бесконечное.

Это не слово в слово, но это передаёт главную суть и преподносится как раз в формате «слогана».

Одна из прелестей Садханы в том, что она никому не должна нравиться.

Когда мы выстраиваем отношения с нашей Садханой, мы начинаем жить в Высшем сознании, начинаем говорить правду, помогать людям, мы становимся дающими, мы распространяем Истину, вибрируя на позитивных частотах, становимся воплощением Бога. Когда мы клевещем и злословим, мы распространяем негатив и мусор, опускаемся, делаем странные вещи. Так, когда вы живете в своих низших Чакрах, вы переселяетесь. Когда вы живете в своих верхних Чакрах, вы перерождаетесь и делаете это на ежедневной основе, от момента к моменту.

Маскат означает тяжелый труд. Где есть труд, там есть и свобода. Там, где есть труд, свобода, все, что вы можете сказать, это то, что нет свободы без труда. Это называется Садханой. Что такое труд? Садхана.

Садхана – это когда вы не хотите приходить, но вы приходите, и вы не хотите делать, но делаете, и делаете безусловно, и вы понимаете, что это ваша Бесконечность, вот и все. Что ж, это хорошее определение? Теперь вы будете медитировать? Хорошо.

Садхана – это образ жизни.

Каким-то образом, если мы сможем, я не знаю, нужно ли нам вести дневник или что нам нужно делать, но нам нужно как-то напомнить себе, прежде чем приступать к утренней Садхане, что именно мы будем делать, когда придем сюда. Если мы сможем просто выполнять эту практику в течение одного или двух часов утром осознанно, она совсем не займет много времени. Пройдет совсем немного времени, прежде чем мы станем полностью творческими натурами, прежде чем каждая клетка мозга откроется, прежде чем исчезнет весь страх и неуверенность в том, что мы действительно живем в этом групповом сознании, и «Ну, у меня нет денег, это придет, я знаю, (?) появится вера в то, что Вахе Гуру об этом заботится, мы действительно поверим в это. Буквально сейчас мы сказали, что мы ощущаем неуверенность, но мы действительно верим, что без денег нет проблем, мы действительно верим, что нет проблем, когда мы живем в согласии друг с другом. Но мы не можем в это поверить, и мы становимся просто непреклонными, и настолько же неуверенными и неискренними, как и все остальные в мире, как и все самые безумные, и им понравится вызывать эти ощущения, если мы не найдем средство напомнить себе, что утром мы получим окончательный ответ на вопрос: «Для чего мы сюда пришли?». Это единственная работа, которую мы должны выполнить, потому что, если эта работа будет выполнена, если мы сможем прийти сюда и честно начать выполнять утреннюю Садхану, вспоминая, для чего она нужна, мы выполним ее, и тогда об остальном позаботятся. И примерно так сказал Йоги Джи: «Господин, есть ли что-нибудь, что заставит нас соблюдать ритуал? Да, люди начнут выполнять Садхану». И мы действительно подошли к этому моменту, так что мы должны это сделать. Потому что в течение последующих трех лет будет зимнее солнцестояние, эта страна пройдет через серию кризисов, экономических, политических, эмоциональных депрессий всех видов, через которые вы можете пройти, и страна пройдет их вместе с вами. И я думаю, что мы уже начинаем ощущать эту депрессию, я думаю, что уже сейчас мы немного подавлены нашим образом жизни, и я думаю (?), что единственное, что мы можем сделать, это воспользоваться базовой утренней Садханой. Переосмыслите, осознайте еще раз, и сделайте это.

Иногда, читая текст на этом листке с мантрами, вы задаетесь вопросом, что такое утренняя Садхана. Всего лишь пятый абзац: «Когда я медитирую у лотосовых стоп моего учителя, который даровал мне освобождение от временного цикла и цикла кармы, весь мой (?) сегодня я раскрываю вам секрет Наада. Это секрет 8 апреля 1971 года. В чем секрет Йоги Джи? В чем он заключается?»

Если вы захотите прислушаться ко мне сегодня и будете практиковать Садхану, вы будете освобождены, как и я. Это кого-нибудь удивляет? Достаточно ли это драматично? Я имею в виду, если вы поймете, о чем он говорит, и вы сможете вдохновить себя на поступок, или мы можем вдохновить вас на поступок, вы можете вдохновить меня на поступок, затем всех остальных, то, о чем мы говорили, случится с вами, иначе, иначе… да?

Когда вы занимаетесь Садханой достаточно продолжительное время, в какой-то момент появляется эго, и вы начинаете думать, что вы великий «садхик». Вот оно, духовное эго. Был один забавный случай, я разговаривал с учеником и сказал ему: «До меня дошли слухи, что ты говорил, что теперь ты освободился».

Он ответил: «Да, господин, я освободился».

Я спросил: «Что случилось?»

Он ответил: «Теперь я не могу приходить с обычными людьми и выполнять Садхану по утрам, как я делал это в течение семи лет».

Я сказал: «О Сат Нам!»

(Смех учеников)

Я сказал: «Максимум шесть месяцев».

Так и случилось, на пятый месяц он пропал. В тот месяц я прилетел откуда-то только для того, чтобы встретиться с ним. Я сказал: «Я говорил тебе несколько дней назад, если ты не можешь пройти через это, возьми мое эго и пройди».

И он сказал: «Вашего эго нет, как я могу что-то взять?»

Я ответил: «Это все, что я хочу сказать. Чтобы пройти через это, тебе нужно оставить эго. В противном случае возвращайся. Иди туда, откуда ты пришел, потому что это единственный мир, который ты знаешь. Ты не способен открывать новые горизонты, но ты честно приложил усилия, и это хорошо».

Вы всегда можете вернуться к своей болезненной жизни, к своему жалкому прошлому в любое время. Это невозможно остановить. Но не забывайте, что вы потратили семь-восемь лет, напрягаясь, вкладывая свое сознание, вкладывая всю свою дисциплину, и вы прошли уже так далеко. И когда вы зашли так далеко, когда оглядываетесь в этой прекрасной точке, не испытывайте головокружения и не скатывайтесь вниз до самого дна.

В день, когда сон одолеет вас, и вы не сможете встать на Садхану, в этот день вы не смогли очистить свой ум. Так, весь этот день, что бы вы ни делали, день будет нечистым. Если вы весь день проходите, не вымывшись, вы сможете работать – не умрете, но день будет весьма чесоточным в сознании. Ровно также, если в какой-то день вы не встанете на Садхану и не сделаете ее, то нет ничего на всей планете, что сможет вас поддержать. Это единственная самодисциплина. Это единственный способ самоочищения вашей личности, а ваша личность – все, что имеет значение. Все остальное – шутка. Ну, есть у вас духовный учитель, и что дальше? У вас есть деньги, что дальше? У вас есть жена, дети, дальше что? Вы высокий или низкий, дальше что? Если вы не можете встать, когда вам нужно встать, и вы не можете выстроить отношения с бесконечностью, когда вам нужно выстроить отношения с бесконечностью, вы будете все более конечными, все более ограниченными, и в конечном итоге станете настолько ограниченными и конечными, что совсем не будете знать, кто вы есть на самом деле. Именно поэтому люди впадают в зависть.

Во благо высшего служения говорят: «Вахе Гуру». Десять миллионов человек делают Ардас и произносят эти слова. И тут мы видим небольшую ошибку, мы заварили эту кашу. Если кто-то не приходит на Садхану, другой должен пойти и позвать его, давай, брат, мы идем на Садхану, пойдем. Вставай, друг, чтобы ты не умер, когда все воскреснут. Встать для Садханы, значит, восстать из мертвых, и, если ваша душа не будет практиковать сейчас в теле, она не сможет практиковать после выхода из тела. Это моя просьба к вам, Бог не может оказать вам большего одолжения, чем это, послушайте меня, послушайте меня в первый и последний раз, Бог не может оказать вам никакой услуги, когда Бог благословляет, Он приводит человека в дом Гуру, и когда Гуру благословляет, он делает человека божественным. Теперь это игра, в которую Бог играет со всеми, теперь на вас снизошло благословение, вы пришли к Гуру, видите, что вы идете к Богу. И сегодня вечером мы будем повторять мантру в течение нескольких минут, которая может открыть ваше сердце и немного прояснить вашу голову.

Тема о Садхане, выполняемой индивидуально и в группе – это тема о единственном различии между эго и реальностью. Всем, кто говорит об индивидуальной Садхане, лучше этого не делать. Не существует такой вещи, как индивидуальная Садхана. Садхана – это, прежде всего, Садхана, Арадана, Прабхупати. Садхана – это то, что сказано делать, Садхана – это не то, что вы делаете. Вы не понимаете Садхану. Вы думаете, что Садхана – это когда вы встаете утром и разыгрываете свою карту, и вы правы, нет, это не так. Садхана – это делать то, чего вы не хотите делать. Индивидуальная садхана – это то, что вы хотите делать. Вы понимаете, что вы хотите делать, Садхану же вы делать не хотите. Попробуйте еще раз, встаньте рано утром и соберитесь…

Садхана – это не что иное, как война между разгруженным бессознательным, подсознанием и вашей волей сделать ставку на один звук, который достаточно силен, чтобы сократить перестановки и комбинации и стимулировать ваш гипоталамус, потому что, когда вы двигаете языком во время произнесения Мантры, он касается верхних точек меридиана. Это стимулирует гипоталамус, а затем гипоталамус меняет нейроны и перестраивает структуру мозга.

Ваш мозг – это не что иное, как сгусток нейронов, и они – ваша сила, они – ваши чипы, и если вы не тренируете их каждый день, они становятся слабее, и вам конец! Вы превращаетесь в дохлую крысу! У вас нет возможности жить на полную мощность, у вас разовьется бесчувственность и дряхлость, и вы будете немного отстранены, тогда у вас будут перепады настроения, и у вас будут проблемы. По мере того, как вы растете, растет ваше окружение, растет ваша внутренняя проблема, и беспорядок становится все больше и больше, и больше. Никто не хочет, чтобы вы были идеальными. Затем процесс останавливается.

Некоторые учителя утверждают, что каждая из семи мантр для Садханы предназначена для каждой из семи чакр соответственно. Это правда?

(Йоги Джи весело смеется)

Садхана – это не что иное, как война между разгруженным бессознательным, подсознанием и вашей волей сделать ставку на один звук, который достаточно силен, чтобы сократить перестановки и комбинации и стимулировать ваш гипоталамус, потому что, когда вы двигаете языком во время произнесения Мантры, он касается верхних точек меридиана. Это стимулирует гипоталамус, а затем гипоталамус меняет нейроны и перестраивает структуру мозга.

ЙБ: Ну, некоторые люди умеют хорошо придумывать истории, а рассказчики всегда находят своих слушателей.

Что ж, некоторые здесь на три дня, они получат то, что придет в течение трех дней. Некоторые здесь на семь дней, они получат то, что придет в течение семи дней, все в порядке. Без проблем. Некоторые будут здесь, в Америке, всю жизнь и никогда не придут ни на один класс. Они тоже могут быть счастливы, без проблем. Наше дело – быть в доступе. Это их дело – приходить или не приходить. Если кто-нибудь уйдет, проводите его с любовью, когда он вернется, удвойте его Садхану.

Вы должны работать над собой, и это Садхана. Это понятно? Теперь мы живем за счет солнечной энергии. Солнечные лучи касаются Земли на шестьдесят градусов по диагонали в четыре часа и семь часов утра по долготе и широте по местному времени. Солнечный свет падает на Землю под углом долготы и широты шестьдесят градусов по диагонали. Утром мы называем это Божественным часом, вечером мы называем это вечерними часами. Это две сумеречные зоны времени.

Если человек может создать среду, позволяющую контролировать эти часы, он может контролировать и себя. Вот почему вечером мы начинаем искать бурбон со льдом, и вот почему утром, когда мы поздно встаем, нам нужен крепкий кофе. И именно поэтому мы продолжаем управлять своей жизнью. Когда мы хотим расслабиться, мы берем двенадцать-пятнадцать сортов пива в Германии и двадцать пять, тридцать пять в Норвегии, и крепкий алкоголь в Америке, и телику (текилу), как там ее называют в Испании, и все такое прочее, и ром в Индии, но теперь это не работает. Теперь у нас есть тяжелые наркотики, и есть наркотики, которые разрушают нас, для немедленного быстрого действия мы курим никотин и что-то подобное. Мы не можем ходить целый день ровно, будучи собой. Мы стали рабами то одного, то другого.

ЙБ: Садхана индивидуальна, она остается индивидуальной. Она не имеет ни к кому никакого отношения. Садхана – это индивидуальная уборка. Что происходит, я расскажу вам прямо сейчас. У вас есть интеллект, интеллект дает вам тысячу мыслей за одно моргание глаз, и вы моргаете от трех до четырех раз в секунду. А если вы немного нервничаете, вы можете моргнуть и до пяти раз. Итак, давайте возьмем в среднем три, три с тысячей, умножим на шестьдесят, затем умножим на шестьдесят, затем умножим на двадцать четыре, столько мыслей вы прокручиваете в голове за день. И это происходит автоматически. Вы не можете это остановить. Вот почему это называют Шашарой. Тысячелепестковый лотос. Он дает вам тысячу мыслей в одно мгновение ока.

Теперь, о количестве мыслей. Может быть, это одна мысль, которая становится чувством. Теперь, сколько миллионов чувств вы испытываете? Из всех этих чувств, возможно, есть одна мысль, которая может стать эмоцией. Сколько тысяч эмоций вы ощущаете? Из всех этих тысяч эмоций у вас может быть одно желание, а сколько у вас желаний? Из этих ста тысяч желаний вы можете попытаться выполнить одно, и вы можете этого не сделать, и если вы это сделаете, то что еще? И это называется жизнью. И это поглощает всех нас. Когда вы выполняете Садхану, возникает одна проблема.

Все эти мысли, которые вас не касаются, все эти мысли, к которым вы не имеете отношения, они не уходят. Они становятся частью вашего подсознания. Когда подсознание не может справиться, подсознание становится нашим поведением. Наше поведение неосознанно. Мы говорим, что ведем себя сознательно, это полная ложь, наше сознание абсолютно никогда не используется. Это подсознательный паттерн, который определяет наше поведение.

Какая практика самая лучшая для того, чтобы всегда иметь открытое сердце и быть милосердным?

ЙБ: Садхана.

(Ученики хлопают)

Садхана. Садхана встраивает личность в реальность Бесконечности. Садхана Арадхана, делайте так, как сказано, Прабхупати подарит вам Господа в качестве наставника. Совершенство Бога даруется тем, кто выполняет Садхану.

Я расскажу вам, что значит Садхана. Один человек был благословлен дочерью. Он растил ее, образовывал ее, он прикрывал ее, обучал ее и, в конце концов, когда ей исполнился 21 год, он выдал ее замуж. Когда он выдал ее замуж, дело было закончено, и она переехала в свой собственный дом. Приходили люди и говорили: «Ты такой счастливый, ведь ты выдал свою дочь замуж».

Он отвечал: «Пока еще нет».

Его спросили: «Как же так? Почему нет?»

На это он ответил: «21 год я готовился к этому экзаменационному дню, когда моя дочь сможет выйти замуж и с достоинством и с радостью пойти за своим мужем. Я, как отец, и мы, как родители, должны смотреть: научили ли мы ее радоваться и держаться с достоинством? Не подвели ли мы ее нигде так, что она стала невротична или психотична? Нет ли дня, когда у нее возникают неприятные ощущения и неудобства? Пока что мы не знаем. Сегодня первая часть экзамена: она отправилась жить в свой собственный дом».

Прошел год. Она приезжала и уезжала обратно, люди начали говорить: «Ты – счастливый человек. Твоя дочь счастлива, ее муж – достойный человек, она счастливо обжилась и, похоже, что она даже немного беременна. Может, в следующем году вы будете благословлены появлением ребенка. Вы – счастливчики!»

Он ответил: «Нет, это – только вторая часть экзамена».

Прошел еще год, и она приехала, чтобы благословить ребенка, свою дочь. И затем, погостив два–три месяца, она вернулась к своему мужу. Люди стали говорить: «Ты – благословенный человек, ты – счастливчик!»

Он снова отвечал: «Нет, это третья часть экзамена, и она будет долгой».

«Но как же так?»

«Теперь я должен смотреть, удалось ли мне воспитать свою дочь с таким достоинством и радостью, чтобы она, в свою очередь, смогла передать своей дочери эту радость и достоинство, которые не позволят ей потерпеть неудачу в жизни».

Теперь я хочу обратиться к тем, кто производит на свет невротичных детей. Я хочу сказать вам, что это также одна медитация, Бхакти, где в преданном служении Гуру вы обретаете святость и передаете своим детям святые ценности, такие же святые ценности, как те, что Гуру Гобинд Сингх передал детям в возрасте семи и девяти лет. Гуру Хар Кишану было пять лет. Пять. Когда ваш ребенок невротично обращается к вам, и вы потакаете неврозам ребенка, вы думаете, что в таком случае вы – родители? Нет, вы – самые больные из человеческих животных, с той единственной разницей, что животные ходят на четырех лапах, а вы – на двух. Более того, чтобы быть человеком, требуется гораздо больше этого. Человек не ограничивается своим сексуальным, чувственным началом, своими возможностями и обязанностями. Человек – это намного больше. Человек – это критерий медитативной бесконечности. Критерий в том, чтобы понимать всю глубину этой творческой медитативной бесконечности, и также необходимо передавать это понимание от ребенка к ребенку, из поколения в поколение. Только в этом случае вы станете Дживан Мукт (освобожденными при жизни), так как если от семени к семени суть становится все чище, смерть отступает. Таттвы только (?). И это – то, чем является Гуру. В этом суть Гуру Двары (гурудвара, дословно – врата Гуру). Суть в том, чтобы от вас к вашему семени и к их семени вы все могли всегда жить и процветать в Высшем сознании.

В конце концов, у этой дочери родились три–четыре ребенка, у них был хороший дом, она была красива, светла и грациозна, она приезжала в родительский дом погостить и вновь уезжала, также как вы, когда приезжаете в женский лагерь Кхалса, это ваш родительский дом. По сути, вы приезжаете сюда, чтобы основательно очистить свои сердце, ум, и душу. Вы уезжаете сюда, чтобы побыть вдали от сует вашей домашней жизни, чтобы приобрести силу как чистая женщина.

Так, в древние времена, таких лагерей не было, и таким лагерем служил родительский дом. Люди возвращались, чтобы отдохнуть в компании старых друзей, в старом родном окружении и хорошо знакомой обстановке. В этой среде они работали над собой, а дети отдавались на воспитание родителям, дядям со стороны матери и т. д., и эта обстановка приносила большое облегчение.

Это и есть человеческая жизнь. Человеческая жизнь – системная технология. Это основной паттерн человеческого поведения, когда человек полностью отдаётся неизвестному, потому что это про человеческое тело, про тело, состоящее из пяти Таттв, которое называется человеческим телом, про поиск в познании неизвестного через изучение нашего тела, которое составляет известное. И как мы можем торопиться, совершая этот процесс? Для чего мы сохраняем эти дни? Почему вы не приходите на Лангар (приём пищи в храме) в 3 утра, не начинаете службу в Гурудвара в час ночи, не завершаете её в 2 ночи и не приходите на Лангар в 3 утра? И у вас целый день и половина ночи впереди и всё такое.

Вы знаете, что Садхана – это хорошо. Вы знаете, что, если вы выполните ее, это сделает вас великолепными, но вы не делаете. Потому что вы не можете бросить вызов смерти. Единственный способ бросить вызов смерти – это бросить вызов страху, единственный способ бросить вызов страху – встать в это время и полюбить это делать. В этот самый момент вы все оставляете и идете в душ, там есть горячий кран и холодный. Откройте холодный кран, а не горячий, это бросает вызов страху, это бросает вызов смерти, и когда холодная вода ударит вас, вы произнесете: «Вахе Гуру», и это слышит Бог, потому что это исходит из каждого центра. Этот первый холодный душ, когда он обрушивается на вас, и первое восклицание: «Вахе Гуру» достигает Бога, не иначе.

(Смех).

И это называется вызовом смерти. Что такое Садхана? Садхана – это процедура, бросающая вызов смерти, и все, что бросает вызов смерти, делает вас бесстрашными, а все, что бесстрашно, обогатит вас.

Так, когда она вернулась, и пришел народ поздравить ее отца: «Ты – счастливый человек, у тебя все хорошо».

Тогда он ответил: «Да, я счастливый человек, и вы – счастливые люди, ведь это большая удача, что каждый раз, когда она приезжает, вы приходите напомнить мне, что мне все еще предстоит выстоять этот тест».

… Раньше это происходило неизменно. Почему? Потому что я эмоционально шаблонно реагировал на ее просьбу, понимаете, и единственным средством в то время, кстати, был очень хороший сон во время утренней Садханы. Единственный способ, который помогает нам избавиться от такого рода реакции, это если кому-то придется… Я имею в виду, что мы все можем сидеть (?) целый год (?), и мне будет действительно небезразлично, просто отторжение. Вы знаете, что единственный способ, при помощи которого мы можем создать такой паттерн, эмоциональную реакцию на что-либо – это утренняя Садхана. Я имею в виду, что это единственное, что начнет изменять наше сознание достаточно быстро, чтобы остановить такого рода реакции, потому что я даже не думаю, что это нормально чувствовать, что если вы не хотите что-то делать для кого-то, а затем просто идете и (?) именно это и делаете, я раньше так думал, но не думаю, что могу даже попытаться теперь. Я думаю, что если вам действительно не хочется этого делать, вы должны в тот момент сказать: «Хорошо, я сделаю это в этот раз», тогда вам лучше изучить себя и понять, почему вы так реагируете, и посмотреть, сможете ли вы вернуться к этому, изменив что-то, в противном случае лицемерная жизнь человека – это очень плохая жизнь. Гораздо лучше, если Йоги Джи прикажет выйти и есть мясо, пить и спать со всеми, и, по крайней мере, делать это искренне.

Итак, практикуйте, выполняйте садхану и воспитывайте своих детей как сикхов, как йогов и гордитесь тем, что носите тюрбан. Дети спрашивают меня: «Но почему тюрбан?»

И я отвечаю: «Я не знаю».

Но я скажу вам одну вещь: если мой учитель Нимкур али Баба, любовь всей моей жизни, возлюбленный моего сердца, попросил меня надеть тюрбан, будь я проклят, если пойду без него, и я думаю, что это достаточно веская причина. Сейчас я вас покину, все наши заботы назначены на без четверти девять, увидимся сегодня в кафе «Лунак». Кафе «Лунак», должно быть, роскошно, я люблю вас всех. Сат Нам и Намасте.

Мы живем благодаря биению нашего сердца. Мама кладет плачущего малыша себе на грудь, и он успокаивается, убаюканный биением её сердца. Мама, в свою очередь, настраивается на этот ритм и определяет, что именно нужно малышу. Стабильный ритм не только успокаивает нас, но также вызывает в нас собственное чувство внутреннего знания и правды. Только благодаря ежедневной духовной практике, стабильной, будто биение сердца, мы можем привести душу к пониманию – на уровне элементов, психическом, физическом, химическом и духовном уровне – что мы в итоге на первое место её (душу) и ставим.

Название любой духовной практики, выполненной с самоотдачей – это Sādhanā (Садхана). Я практикую Садхану в той или иной форме большую часть моей жизни. Достаточно ли я просветлен, будучи в практике уже 42 года? Едва ли. Однако я помню, мой духовный учитель Йоги Бхаджан говорил: «Если ты хочешь проСВЕТления – будь светом!» И хотя я не могу видеть вашу ауру, или читать мысли, или знать, что случиться со мной завтра, или даже почему то, что произошло со мной вчера, произошло, у меня действительно есть свет, к которому я могу приобщаться каждый день. Этот свет пронизывает мою жизнь и направляет её, без вопросов, с любовью. Этот свет приносит мне небывалую по силе радость и умиротворение и, без сомнения, является моим единственным спасением.

Он дает мне возможность сдвинуть внутренние установки по направлению к моей Дхарме – жить в услужении всем через мою жизнь, мой труд и моё существование.

Йоги Бхаджан учил, что при каждом моргании глаза возникает тысяча мыслей. Только одна из этих мыслей обретает выражение в языке, и эти слова становятся действием. Под всеми этими мыслями скрывается базовая энергия, необузданный звук, тишина по имени Анахат. В этой тишине нам не нужно ничего делать или о чем-либо думать; мы можем просто быть. Это чистое состояние медитации, когда мы открываем двери, чтобы слиться с Богом, быть Богом. Мы входим в поток, который находится за пределами мыслей, идей и действий; поток просто есть, и мы можем просто быть.

Какова частота вибрации этого внутреннего пространства? Вы можете это выяснить. И из этого открытия вы можете создать такую прекрасную мелодию, что Вселенная прислушается к ней. Но вы должны работать над инструментом, над самим собой. Если вы играете на скрипке, созданной семьей Страдивари, получится самый красивый звук. Если вы возьмете потрепанную скрипку студента Сузуки и сыграете на ней, вы сможете извлечь только соответствующий звук. Над скрипкой Страдивари поработали. Древесина самого высокого качества. Корпус скрипки имеет идеальную форму. Струны выполнены очень искусно. Все мастерски создано так, чтобы при исполнении получался удивительный звук. Анахат, необузданный звук, готов прикоснуться прямо к сердцу невероятной музыкой. Звук, который получится, будет божественным. Почему? Вашей базовой, внутренней вибрации было предоставлено пространство для существования, и ваше тело и ум точно настроены на то, чтобы нести эту вибрацию в Космос.

Так что поймите одно: семь лет назад сказать хоть слово о Кундалини было чрезвычайно сложно. Как только я произносил слово Кундалини, мне говорили: «Это опасно», и люди несли мне огромное количество книг, в которых об этом написано. Они все по-прежнему у меня. Так я собрал свою библиотеку. Это было поистине отличной забавой. Все приносили величайшие, древнейшие книги, приговаривая, что Кундалини – это опасно. Я отвечал: «Да, я знаю. Я знаю, что это опасно для каждого чудака». И что именно опасно, что это за Кундалини, о которой люди говорят? Это всего лишь разматывание и раскрытие вашего собственного потенциала. Другими словами, это состояние, когда ваше грубое начнет соотноситься с вашей душой, и они станут едины. И как это может быть опасным? Но самое смешное, что прошло семь лет и теперь повсеместно преподается исключительно Кундалини. Это единственная тема. Зайдите хотя бы в красные кварталы для взрослых, и даже там вы найдете заведения, где предлагают тантрические позы и кундалини-позы по цене в 25 долларов за выбранного партнера. Я уже решил, что открылась новая школа, в связи с чем и отправил Баба Сингха, сказав ему: «Пойдите и проведите расследование в этой школе».

(студенты смеются)

Меня никогда не перестает удивлять, как внимательно и всецело Бог смиряет меня.

Скажем, в определенный день я получаю опыт лучшей Садханы в своей жизни! Это невероятно. После этого мой день, кажется, просто течет своим чередом, и все работает так хорошо – я такой сосредоточенный, такой добрый, такой любящий, такой умный, такой остроумный, такой внимательный и просто такой замечательный во многих отношениях. Я думаю про себя: о, это, должно быть, потому, что я выполнил такую прекрасную Садхану. О да, действительно; поскольку я хорошо выполнил Садхану, все работает на меня.

Разумеется, Садхана совершается до полудня, пока я не попрошу свою дочь сделать что-нибудь простое (например, спеть песню в нашем детском классе йоги), а она говорит: «Нет», и я совершенно растерян. Я пробую кучу неумелых техник, которые абсолютно не работают, пока другие дети и мамы смотрят! И, что ж, вот и все. Вернулся на исходную позицию и снова смирился.

На самом деле, чем больше я практикую, тем больше, кажется, возникает подобных смиряющих переживаний. Но почему? У йогов есть поговорка: «Чем выше ты поднимаешься, тем дальше падаешь». В нашей практике мы поднимаемся все выше и выше, все больше и больше расширяясь во Вселенское сознание, но мы не должны забывать, откуда мы пришли. Нам все еще приходится жить, твердо стоя на том месте, откуда мы вышли: в изначальной личности, откуда исходит наш первоначальный свет. Бог продолжает проверять, сможем ли мы справиться с этим, и Он регулярно подталкивает нас к нашим собственным раздражающим, эгоистичным и унизительным переживаниям, пока мы не утвердимся в нашей внутренней истине. Сама Садхана фактически выявляет области в нашей психике, которые нуждаются в работе, и мы будем призваны быстрее решать их, чем в других ситуациях и при других обстоятельствах, которые мы притягиваем.

Вы станете лучшим человеком. Но практика Садханы приведет вас к этому неожиданными, волнующими и восхитительными путями.

Наш выбор имеет решающее значение. В какой-то момент все действительно сводится к выбору. Хотите ли вы быть самим собой или хотите продолжать жить в состоянии действия и реакции? Можете ли вы принять решение взять на себя ответственность за свой собственный ум, за свои собственные мысли? Каждая мысль отнимает у вас чувство благополучия или способствует ему. Вот почему садхана Эпохи Водолея наполняет наши мысли мощными утверждениями при помощи мантры и помогает нам великолепными эффектами глубокого дыхания. Мы не противостоим уму, мы не контролируем ум; мы просто наполняем и насыщаем свой ум изначальным светом нашего «Я».

У йогов есть поговорка: «Чем выше ты поднимаешься, тем дальше падаешь». В нашей практике мы поднимаемся все выше и выше, все больше и больше расширяясь во Вселенское сознание, но мы не должны забывать, откуда мы пришли. Нам все еще приходится жить, твердо стоя на том месте, откуда мы вышли: в изначальной личности, откуда исходит наш первоначальный свет.

«Простите, Снатам, – сказала она, отрываясь от стопки книг и бумаг, разбросанных по всему ее столу. – Могу я задать Вам вопрос?»

«Конечно!» – ответила я, щуря глаза от августовского солнца. Я встречалась с этой женщиной раньше и знала, что она будет присутствовать на нашем концерте.

«В чем секрет Вашего прекрасного цвета лица?», – спросила она.

«Я вегетарианка; просыпаюсь до восхода солнца, принимаю холодный душ и практикую йогу и медитации», – ответила я.

«О», – сказала она, выглядя немного разочарованной. Ее взгляд вернулся к бумагам и книгам. Я предполагаю, что она предпочла бы, чтобы я назвала ей хороший крем для лица.

Философия влияния человека на жизнь заключается в том, чтобы быть здесь в настоящем и в будущем. Аура человека возрастает. Смерть не для людей; смерть только для этих пяти Таттв – для тела. А теперь является ли ваше тело всем? Нет, у вас есть ум, у вас есть ментальное тело, у вас есть духовное тело. Так, физическое тело уходит, ментальное и духовное тело продолжает жить. Любое доброе слово, произнесенное в духе Божьем, Бесконечность с совершенством разума остаются здесь.

Поэтому сегодня мы будем выполнять Садхану.

Меньше всего в своей жизни я хотел быть учителем, этому есть много свидетелей, которых я могу привести, надежных свидетелей. Если я начал бы преподавать, я начал бы преподавать давным-давно, но я сделал это, когда должен был. И даже сейчас мой характер не изменился; я преподаю, когда это необходимо. В это время я читал бы газету. Тогда я подумал: отпустите меня, давайте сделаем это, чтобы вы знали, медленно и постепенно, потому что я с вами. Потому что вы все равно не будете помнить меня за все. Вы будете помнить меня только за одну вещь.

Сад и садовник – это не розы и не цветы. Вы понимаете? Подумайте над этим. Ландшафтный дизайн Нанака может подтвердить вам, что это правда. Сад и садовник – это не розы и не цветы. Просто помните об этом. Люди, которые живут сейчас, не будут жить позже. Философия влияния человека на жизнь заключается в том, чтобы быть здесь в настоящем и в будущем. Аура человека возрастает. Смерть не для людей; смерть только для этих пяти Таттв, для тела. А теперь является ли ваше тело всем? Нет, у вас есть ум, у вас есть ментальное тело, у вас есть духовное тело. Так, физическое тело уходит, ментальное и духовное тела продолжают жить. Любое доброе слово, произнесенное в духе Божьем, Бесконечность с совершенством разума остаются здесь.

Поэтому сегодня мы будем выполнять Садхану, Аджну-Крийю. Я в хорошем настроении, а вы в хорошем настроении?

Глава пятая. Генные ключи – система по раскрытию вашего наивысшего потенциала

Ричард Радд, создатель этой системы говорит о том, что проходя сферой за сферой, включая ее в свой профиль (изучая или прорабатывая ее), мы способны раскрыть свою собственную гениальность. Данная система пришла к нам из древности и основана на текстах «И Цзин» или «Чжоу И». Это наиболее ранний из китайских философских текстов, датируемый ок. 700 г. до н. э. Он состоит из 64 гексаграмм.

В свою очередь Ричард Радд углублялся в это знание на протяжении 7 лет и вычленил послание, которое мы с вами в современном мире можем использовать.

Когда я впервые увидела свой профиль, я посмотрела на него как на новый этап своего путешествия. Ведь каждый из нас приходит в эту жизнь не просто так. У каждого есть своя уникальная цель в этом мире. И это не про то «что́ мы делаем», это скорее о том «как мы это делаем». Что чувствуем в этот момент мы и мир, который нас окружает.

Генные ключи учат нас смотреть глубоко внутрь нашего «Я». Такой путь можно совершить через длительный психоанализ, но красота этого знания в том, что оно открывается только тем, кто готов его принять. Знание приходит к ученику тогда, когда он готов его принять. Так же и учитель. Он появляется в жизни ученика по его готовности.

Мы все друг другу учителя. Каждый человек в этом мире – наше отражение. Каждый день жизнь посылает нам уроки через людей и ситуации, и все мы хотим выстроить вокруг себя самый гармоничный, самый лучший и яркий мир. Мы все так или иначе эгоистичны. Даже если вы подумаете, почему вы вступаете в отношения с другим человеком, вы найдете в этом большую часть вашего собственного эгоизма. Где «я хочу быть рядом с этим человеком и наслаждаться тем, что я рядом с ним». Мы все хотим любить, мы все хотим быть счастливы, богаты, мы все хотим наслаждаться. День за днем мы будем искать это наслаждение, как животное, которое хочет укусить собственный хвост. Наша задача подняться выше своих желаний. Посмотреть на себя с позиции наблюдателя. Научиться желать отдавать больше, чем желать только присвоить себе. Это под силу немногим, но в этом и кроется истинная сила собственной эволюции.

Созерцание и путешествие по генным ключам приводит к озарениям, трансформациям и большим переменам. За несколько лет работы с этой системой я лично прошла очень много изменений. У меня кардинально изменилось внутреннее ощущение.

Часто бывает так, что после первой консультации у человека остается еще больше вопросов. Информации очень много, она детальна и часто сразу же цепляет и вызывает сопротивление. Иногда, наоборот, информация настолько интересна, что появляется резкое желание узнать о себе все и сразу. Побороть все тени и раскрыть весь свет… Ровно в этой точке начинается весь путь. Только соприкоснувшись со своей сутью, человек способен увидеть свои истинные желания и стремления.

Как рассчитывается карта в системе генных ключей?

Профиль рассчитывается по времени, дате и месту рождения. Он отражает определенное положение Солнца и планет на момент вашего рождения. Именно это уникальное расположение планет отпечатывается в вашей системе, которую мы называем генной структурой. Потому что это и есть ваша ДНК. Мы все представляем единую матрицу, единую систему, целое.

Генные ключи учат нас смотреть глубоко внутрь нашего «Я». Такой путь можно совершить через длительный психоанализ, но красота этого знания в том, что оно открывается только тем, кто готов его принять. Знание приходит к ученику тогда, когда он готов его принять. Так же и учитель. Он появляется в жизни ученика по его готовности.

Благодаря вашему профилю / ДНК вы можете увидеть свои сильные и слабые стороны. Свет и тень. Более того, созерцая систему генных ключей, а именно свой профиль, вы тем самым активируете структуры в своем физическом теле.

Ричард Радд говорит, что жизнь как река. И ваше сознание является неподвижным наблюдателем на ее берегу. Вы просто свидетельствуете происходящее, и медленно, со временем, по мере того, как вы наблюдаете жизнь без суждений (или даже с ними), вы начинаете осознавать свою внутреннюю суть. Как только она начинает проявляться, вы способны настолько отпустить поводья, что в итоге появляется возможность окончательно сдаться жизни. Это путь без усилий – путь глубокого доверия жизни.

Всего существует 64 генных ключа. Немного ниже мы пройдемся по каждому, чтобы вы могли понять суть и смысл фразы «все мы часть большого целого».

Как это «почувствовать себя собой»? Это одновременно самая легкая и трудная задача. Для того чтобы почувствовать себя собой, быть в контакте с этим чувством и чувствовать себя счастливым, нужно пройти весь путь от тени к свету, чему и учит нас система генных ключей. Ведь только мы являемся творцами нашей судьбы. Только мы выбираем идти ли нам по пути радости или идти по пути страдания.

По моему опыту, человек, который может ответить на вопрос «для чего я здесь?» и четко знает свою роль в этом мире, которую он реализует через свою деятельность, неся служение этому миру и людям – счастлив. И эта истина автоматически привносит простоту в его отношения, дает финансовую стабильность, здоровье. Я четко помню периоды в своей жизни, когда я была в поиске. Мои отношения постоянно выматывали меня. Я не была счастлива и ходила по кругу страданий. Друзья играли роль утешителей, а семья отражала мои внутренние слабости. Но, несмотря на это, у меня всегда было важное качество, которое отличало меня от моих друзей. Мне хотелось это изменить. Я хотела быть счастливой. Я знала, что для меня важно иметь гармоничные отношения, я хотела чувствовать себя финансово свободной. Проживать свою жизнь по максимуму. И я четко понимала, что это возможно, и только мое стремление меняться и расти приведет меня к желаемому результату. Так и произошло.

Чем больше я соединялась со своей миссией в этом мире, чем больше я училась и искреннее хотела через свой талант и дар принести больше пользы этому миру, тем больше я расширялась. Самый важный критерий, на который я обратила внимание, должен присутствовать в человеке, который хочет измениться и вырасти – действие. У меня было много подруг, которые так же, как и я, мечтали жить другой жизнью. Но делали ли они что-то для этого? Нет. Поэтому даже сейчас, когда мы встречаемся, ничего не изменилось в их жизни. И знаете, что самое важное здесь? Не осуждать и не приравнивать всех к себе. Мы все разные. И именно потому, что богатый человек искренне хочет быть богатым, он к этому приходит. Потому что он делает, пробует, идет на риск, ошибается, но затем снова поднимается и делает. Человек, который только мечтает о богатстве и ничего не делает, навряд ли им станет. Хотя есть и счастливые случаи, но эта книга не об этом. Я искренне хочу вдохновить вас почувствовать силу своего ресурса и начать его использовать.

Да, даже в системе генных ключей, у нас у всех разные карты. Это говорит о том, что мы все обладаем разными навыками. И правда, бывает так, что у какого-то человека есть очень много денег в карте, а у кого-то их нет. У кого-то есть ключ, который отвечает за мастерство и передачу знаний, у кого-то его нет. И это нормально! Если бы мы все родились в мире, в котором мы похожи друг на друга как одна копия, то он был бы слишком понятным и неинтересным. А так мы встречаем много разных людей, с их собственным набором качеств, проявлений и реакций. Мы соединяемся с этим человеком и переживаем некий опыт. И этот опыт всегда уникален.

Путь эволюции – это всегда путь выхода за рамки комфорта. Это путь воина. Это всегда путь прохода сквозь ограничения. Представьте, что вы всю жизнь жили с двумя ногами, а тут выросла третья. Или, наоборот, предмет или человек, который находился с вами всю жизнь, резко исчезает. Конечно, мы испытываем при этом огромное чувство дискомфорта, боли и печали. Даже если вы привыкли каждое утро писать своему любимому: «Доброе утро», а потом наступает день, когда вы по каким-то причинам этого не делаете. Что вы чувствуете внутри? Что чего-то не хватает. И это нормально! Мы не можем изменяться, не отпустив старого себя. Так же как мы не можем научиться новому, если не освободим для него места. Или если мы хотим встретить нового человека, но все еще общаемся с бывшим. Это как столик в ресторане. Можно сесть только за свободный или дождаться своей очереди. Или не ждать. Выбирает каждый самостоятельно.

Вы можете задать вопрос: как же работает данная последовательность? Когда вы узнаете о своем профиле, впервые получаете о нем информацию, вы начинаете свое путешествие к изучению себя. Далее вы проходите разные жизненные этапы. Взлеты и падения. Вы снова возвращаетесь к своему профилю, наблюдая как он работает, как вы проходите эти ситуации. Через тень или через свет. Трансформация требует времени. Тени начинают исцеляться одна за другой. Вы начинаете переписывать свои психологические паттерны или кармические уроки. Воссоздавая свою жизнь с чистого листа. Вам нужно будет глубже погрузиться в свои убеждения, как вы себя ведете с разными людьми и в разных ситуациях. Со временем вы найдете те элементы, которые мешают вам гармонично объединиться с целым. То, что мешает прийти к вашим счастливым отношениям, не служит вашей высшей цели.

Дар или тень?

Давайте детальнее приглядимся, что именно представляют собой понятия дара и тени.

Дар – это наивысшая энергия вашего потенциала, ваш талант, ваш гений. Это состояние, в котором вы чувствуете, что у вас все получается, вам светло и свободно. Люди вокруг вас наполнены и счастливы просто от вашего присутствия. Все наши победы мы совершаем именно в позиции проявленного дара. Вспомните себя, когда вы встретили вашу любовь или подписали крупную сделку. Каким было ваше состояние? Именно это и есть состояние вашего дара. И важно отметить – ваш дар уникален. У вашего друга, мамы, папы и мужа свой дар. Не сравнивайте и придерживайтесь собственного величия.

Тень – это ровно противоположное проявление. Вспомните свои сложные периоды, состояния, настроения… Вот именно их вы проживали через тень. Это то, что приводит нас к страданию. Это наши опыты и уроки, которые мы проходим в течение всей жизни. Как закладываются тени? У разных специалистов есть свои мнения на данный счет. Кто-то говорит, что мы получаем наш путь на момент зачатия. Кто-то считает, что мы несем его кармически из жизни в жизни. Там, где урок был не пройден, мы переносим его дальше. Есть приобретенные тени. От семьи, социума, в котором проходило наше становления. Конечно, бо́льшая часть закладывается в первые 7 лет жизни ребенка. Я отношу себя к специалисту, который любит тени и объясню почему: если смотреть на тень только из состояния жертвы, можно глубоко провалиться. Если смотреть на тень всегда из состояния приключения, как в игре: это еще один уровень, который надо пройти в новой экипировке. Путешествие становится увлекательным. По моему опыту это единственный способ работы с тенями. Да, можно дать себе несколько часов / дней / недель на то, чтобы погрустить и прожить всю боль, которую приносит с собой тень, но главное, не заигрываться с этим состоянием.

Если вы почитаете биографии великих людей, то увидите, что их путь был максимально тернист! Либо неблагополучные семьи, либо сумасшедшие, больные истории в отношениях, предательства. Вы знаете, что в Силиконовой долине люди ищут специалистов, у которых были провалы. Причем чем больше, тем лучше. Так как всегда интересно, как человек с ними справлялся, и что, по итогу, вывело его на уровень раскрытия и масштаба.

Посмотрите на тени с принятием. И вот алгоритм, по которому Ричард Радд рекомендует с тенями работать, проверено на себе, работает!)

Есть три основных этапа, которые необходимы для трансформации тени: позволение, принятие и объятие.

Сначала вы должны позволить той или иной тени присутствовать в своей жизни. Вы не должны ее сразу принимать. Вы можете ненавидеть ее, раздражаться, злиться, но вы не должны от нее отмахиваться, как будто бы ее не существует. И она может проявляться не постоянно, а значит, вам придется следить за ней.

Как только вы позволите ей присутствовать, со временем появится готовность ее принять. Принятие означает, что ваша внутренняя работа началась по-настоящему и что вы можете брать за себя ответственность за то, что эта тень выходит наружу.

Принятие выбивает искры для огня трансформации, и как только этот огонь разгорается, наступает финальная фаза – объятия.

Вы делаете глубокий вдох и вбираете в себя всю тень без остатка. Только тотальность позволяет негативному шаблону полностью трансформироваться. В этот момент вы настежь распахиваете свое сердце любым вызовам в своей жизни.

Как рассчитать свой профиль?

Вы можете перейти по ссылке: https://holodesign.space или сканировать QR код:

Ввести свои данные: город рождения, дату и время. Если вы не знаете точного времени своего рождения, вы можете ввести среднее: 12:00. Нажимая кнопку «Рассчитать», вы попадаете на новую страничку с картой вашего генного ключа. Добро пожаловать! Ваша жизнь с этой минуты никогда не будет прежней.

Перед вами карта, которая была дана вам вместе с вашим рождением. Она неизменна. Это те сильные и слабые качества, которыми вы наделены. Далее я буду проводить параллель на основе своей карты. Так как в деле моей жизни мне надо быть максимально прозрачной, я не побоюсь передать знания вам на основе своих данных. Пусть они пойдут вам во благо. Это и есть цель данной книги. Многие мои знакомые были удивлены, что я так публично хочу рассказать о методе, с помощью которого я зарабатываю деньги. «Ведь все научатся и начнут читать карты, ты представляешь, какая у тебя будет конкуренция?» – говорят они. А мне не страшно. Я понимаю, что моя задача сделать так, чтобы большее количество людей стало ближе к себе.

Итак, в своей карте вы можете увидеть самый верхний круг. Каждый круг называется сферой. В нашем случае мы начнем дело жизни и 6 основных линий, которые могут быть в этой области:

1-я линия – Творец

Вы творите. Вся ваша жизнь как большой творческий процесс и, конечно, как любому творцу вам важно черпать вдохновение. Вы создаете из глубины, осмысления, ощущения. Чем глубже вы погружаетесь в себя, в тему, с которой вы работаете, тем масштабнее ваше творение. Некоторые величайшие произведения искусства, которые художник мог создавать на протяжении всей жизни, пережили его и дошли до нас. Задумайтесь.

2-я линия – Танцор

Как я люблю говорить на консультациях, танцору важно и нужно пробовать разное. Танцевать по жизни. Как я чувствую себя в танце с этим партнером? Или партнерами? Нравится ли мне место, где я танцую? А как я выгляжу? Самое важное, чтобы танцору было легко, весело, свободно. Чтобы не было факторов, которые могут закрывать его талант от мира.

3-я линия – Испытатель

Это люди, которые весь опыт переживают через свой, личный. От прохождения своих испытаний или в процессе наблюдения за испытаниями других, важно понимать: зачем это случилось со мной или зачем я стал свидетелем этого процесса и для чего? Моя линия в деле жизни – испытатель. Каждый опыт, который я переживаю, я всегда несу дальше людям на пользу. И это от небольшой строчки в книге, которой я делюсь далее в своих соцсетях до сложных периодов, которые были у меня в отношениях, я всегда разбирала их с группой специалистов и по итогу ко мне всегда приходили на консультации ровно с таким же вопросом. Сначала я долго удивлялась, а затем поняла, что глобально испытатели не принадлежат сами себе, так же, как и служители.

4-я линия – Служитель

У меня очень много близких людей в окружении с этой линией в деле жизни. Служители служат. Тут все просто. Найдите сферу и область, в которой вы можете послужить своим талантом во благо других и будет вам счастье. Служители очень здорово влияют на других людей, за ними могут стоять тысячи сотрудников. Это всегда приверженность своему делу и философии. Очень красивые люди с чистыми сердцами и добрейшими глазами. Главное, чтобы не проявлялось эго и тщеславие.

5-я линия – Мастер

Мастера одни из самых практичных людей этого мира. Они обладают очень структурным мышлением. Вспомните мастера электрика или мастера по изготовлению какого-либо предмета. Это люди, которые должны познать все детали своего дела. Как говорится в древних писаниях, потратьте на изучение и практику 10 000 часов – тогда вы можете назвать себя мастером. Конечно, быть истинным мастером можно только от большой любви к своему делу.

6-я линия – Учитель

Линия, которой может потребоваться самый долгий промежуток времени для раскрытия. Ведь учителем становятся, получив большую базу знаний: вспомните своих учителей в школе. Им как минимум нужно было самим отучиться в школе, затем в университете и только потом начать передачу знаний. Так что здесь важно не торопиться и выбрать сферу, которую вы захотите долгое время изучать и затем такое же долгое время передавать людям.

Следующая большая сфера – эволюция. Это ключ, который отвечает за ваше развитие, ваш вызов в этой жизни. В зависимости от того, проходите ли вы этот вызов через позицию дара, вы поднимаетесь на новую ступеньку. Если вы идете по теневой линии – вы делаете шаг назад, заходите на круг или просто остаетесь на том же самом месте.

Мой ключ в сфере эволюции – 55 (свобода – свобода – жертва). Да, когда я изучала свои сложные уроки, находясь в позиции жертвы, я очень долго их изучала. Чувствовала себя как самая несчастная белка в колесе. Как только я находила свободу, отпускала обиды, постоянные мысли «почему же это произошло со мной», у меня возникало чувство тепла, любви и доверия к Вселенной, я двигалась дальше.

Рассмотрите, какие показатели дара и тени находятся в вашем профиле. Прочитайте описание вашего генного ключа (Глава пятая) и просто прочувствуйте всю мудрость, заложенную в сфере вашей эволюции. Важно не только увидеть, но и далее проработать это состояние. Ричард Радд говорит, что эта тень проявляется всегда, как зеркало в наших отношениях, в моментах, когда вы чувствуете боль и неуверенность.

Вызов заключается в том, чтобы принять вызов. Тот дискомфорт, который вы испытываете, и является индикатором роста. Научитесь ценить эти моменты, вызовы и не старайтесь слишком быстро от них избавиться. Получите наслаждение от этого процесса. Почувствуйте себя свободным. Не позволяйте себе становиться жертвой. Все приходят в этот мир с вызовами. Существует много способов изменить этот мир. Немногие сделают этот мир лучше, многие сделают этот мир хуже.

В этой системе часто используется термин «прорыв», когда вы начинаете созерцать свой профиль и особенно то, как эти паттерны проигрываются в различных жизненных ситуациях, и происходит тот самый «прорыв». Через наблюдение физического, эмоционального или ментального проявлений мы способны выйти на совсем новый уровень.

Важно не только увидеть, но и далее проработать это состояние. Ричард Радд говорит, что эта тень проявляется всегда, как зеркало в наших отношениях, в моментах, когда вы чувствуете боль и неуверенность.

Следующая сфера для созерцания в вашем профиле – это сфера сияния.

Я называю его внутренним светом, когда ваши глаза горят и, конечно же, когда вы замечательно себя чувствуете. Это сфера, которая отвечает за наше здоровье. Сиянием так же можно назвать нашу ауру – пространство, энергию вокруг нас, а также уровень нашей интуиции. Чем сильнее ваша аура – тем мощнее события, которые вы можете к ней привлечь и удержать. Это и деньги, и новые знакомства, проекты. Люди со слабым полем не способны удержать большие потоки энергии внутри себя.

Наша задача стать синхронизированными не только с собой, но и с частотой Вселенной, с земным сердцебиением, это частота, которая лежит в основе всей человеческой жизни. Тот самый природный пульс. Большинство людей не понимают, о чем это, а потому, их задачи и цели в повседневной жизни могут казаться слишком обыденными. Те же, у кого есть цель «стать лучшей версией себя», понимают, о чем речь и стремятся повысить уровень своей энергии до уровня энергии Вселенной. Дорассветная практика, о которой я писала выше, как раз отвечает за подобный рывок. Практики кундалини повышают энергию, а например, алкоголь, наркотики и курение ее, наоборот, понижают. Так же, как и ссоры, злость, обида и агрессия. Или если, проходя какой-то опыт, мы не доверяем событиям, которые выстраиваются в нашей жизни, и скорее, стремимся из этого опыта выйти или же, наоборот, убыстрить развитие событий, говорит о том, что мы хотим навязать Вселенной наш собственный сценарий. Это так же нарушает частоту.

Когда вы естественным образом начинаете замедляться внутри себя, в повседневной жизни, вы живете в моменте здесь и сейчас, получая от каждого дня удовольствие, вы раскрываете свое сияние. Вы созерцаете свою жизнь, вы ее проживаете. Небольшое задание: проведите весь следующий день в процессе внутреннего созерцания: станьте наблюдателем. Смакуйте это наблюдение. В мелочах, в людях. И вы поймете и найдете то внутреннее сияние, о котором идет речь.

«То, как мы справляемся с переменами, определяет, станет ли это для нас прорывом или обернется страданием».

Генные ключи – наши учителя, которые учат, что красота нашей жизни зависит от подхода к жизненным трудностям. Когда мы принимаем наши тени, мы чувствуем себя свободнее и сильнее. Мы перестаем искать виноватого в нашей печали и так же мы перестаем обижаться. Мы трансформируем эту ситуацию из тьмы в свет. Тогда мы проявляем еще больше потенциала, который в нас заложен, который мы и называем «внутренний гений».

Сфера цели

Эта сфера полностью отвечает за наши отношения. С собой, с противоположным полом, коллегами, друзьями, обществом в целом.

Проследите, какой интересный путь был совершен до этого: мы пришли в эту жизнь и у нас есть «дело жизни», нам нужно задать себе этот важный вопрос: «Для чего я здесь?», найти свой дар, раскрыть его и далее направить его на пользу другим людям. Я раскрывала свой дар на протяжении шести лет. И только сейчас я получаю отзывы, как для человека было важно получить знания о себе, исходя из консультации по прочтению генного ключа, о том, как это знание преобразило его. Или когда я веду людей, как наставник, из точки А в точку Б, и когда человек приходит к этому результату и с горящими глазами отправляет мне первую вещь из своей новой коллекции, или присылает фотографию долгожданной беременности, или начинает зарабатывать ту сумму, которую ставил себе как желаемую. Это такое счастье. Это такое вдохновение и мотивация. Эти чувства счастья и любви стоят намного дороже любых денег.

Вернемся к теме отношений. Отношения всегда очень здорово показывают нам точку, в которой находится наше сознание. Конечно, мы все еще люди. И конечно, реакции и какие-либо эмоциональные проявления – часть нашей сути. Мы можем смотреть на пример учителей, аватаров, гуру, которые видят любовь в каждом проявлении. Для нас это хороший вектор развития.

Если мы все-таки идем на поводу у реакции, очень важно хотя бы научиться осознавать, что это – реакция, и я пошла по своему теневому проявлению. Осознание паттерна – первый шаг к исцелению. Чем больше мы будем узнавать себя, тем лучше, и генные ключи в этом отличные помощники.

Встретить исцеленного человека достаточно непросто. Особенно в период, когда вы сами проходите исцеление. Это означает, что ваша вибрация может подниматься высоко (когда вы прошли урок и находитесь в своем сиянии) или, наоборот, опускаться вниз, когда вы пошли на поводу своей реакции, старого паттерна. Ричард Радд говорит, что, встречая человека, который раскрыл свою цель, вы чувствуете себя, как дома. Он сострадателен к боли других людей, он не осуждает, он видит людей и своим присутствием, внутренней улыбкой, целостностью и юмором исцеляет окружающий мир.

Основная рекомендация к исцелению – проводить больше времени на природе. Наши дары проявляются, когда мы вибрируем на той же частоте, что и вибрирует наша планета Земля. Когда мы отпускаем и прощаем наши тени, унаследованные от предков: родителей, бабушек и дедушек. На самом деле, наше поколение совершает глобальную работу по исцелению большого пласта родовой кармы. Меня всегда вдохновляет тот факт, что, излечившись сами, мы способны создать совсем новое поколение. Если вы хотите жить с открытым сердцем и в мире, где царит любовь, сделайте шаг.

Далее мы рассмотрим с вами расшифровку азбуки генных ключей. Где всего существует 64 генных ключа. В каждом профиле существует 11 сфер, в которых может быть 11 разных генных ключей или несколько сфер, которые могут содержать один и тот же генный ключ. При моем наблюдении и опоре на знание, 64 генных ключа так или иначе заключаются в каждом из нас. Они могут быть не проявлены в карте, но какие-то отголоски мы точно можем улавливать. Мне нравится знать все проявления и находить их в себе. Это и есть то самое путешествие.

Глава шестая. Азбука генных ключей

Эта глава была составлена на основе материалов книг Ричарда Радда, а также при помощи со-переводчика книг и курсов – Елены Синельщиковой.

1-й генный ключ

Сиддхи – красота

Дар – свежесть

Тень – энтропия

Через раскрытие своего дара «свежести» я прохожу в «красоту» и поглощаю тень «энтропии».

Тень энтропии проявляется, как состояние без энергии. Когда ничего не хочется делать. Ричард Радд называет его онемением. Причины возникновения этой тени заключаются в наших детских травмах и родовой истории. Эту тень мы можем часто чувствовать, возвращаясь вечером с нелюбимой работы. Или во время конфликтов. Вспомните последний конфликт, когда как будто бы в вас ничего не осталось живого. Это именно тень энтропии. Надо ли от нее бежать? Не думаю. Скорее в такую тень надо полностью проваливаться и искать хвост, первопричину, смысл этого обнуления. Или же почему я позволяю, так плохо забочусь о себе и по факту не люблю. Почему довожу себя до таких состояний?

Чаще всего из этой тени хочется побыстрее убежать. На что-то или кого-то отвлечься. Вспомните, вы обессилены после конфликта, слезы, боль. Что вы делаете? Звоните маме или подружке? Открываете дверку холодильника или тянетесь за бутылочкой вина? Покупаете новую пачку сигарет? Кто из вас в этот момент планирует новую сессию с психологом и садится в медитацию, идет на прогулку или уезжает в лес?

Чтобы начать исцеление по второму варианту, мне нужно было очень глубоко ощутить разницу «результата», если я после опустошения шла по одному из первых сценариев или уходила во второй. Первый сценарии позволял «забыться», но точно не исцелял на следующее утро. Второй сценарий – это всегда как маленькая, новая инвестиция в себя.

Ах, знали бы вы, как я проходила свои болевые точки. Мои подруги часто подшучивали надо мной, что я будто бы устраиваю профессорский консилиум: я раскапывала ситуацию за ситуацией, эмоцией за эмоцией. Я неделями могла каждый день исследовать, почему в моей жизни реализовался такой сценарий, причем самостоятельно и с большим количеством специалистов: спорт, коучи, психологи, астрологи, регрессологи, энерготерапевты. Арсенал огромный! И всегда я проходила на новый уровень. Сама, а потом ко мне обязательно приходили клиенты с подобными запросами. И это уже выход в свет, в ту самую свежесть и красоту.

Самое лучшее, что можно сделать в состоянии онемения – взять паузу.

Дар свежести – это шаг в новое. То самое чувство свежести после серого ливня. Когда вы открываете окно утром, а там? Вот так выглядит и ощущается это состояние. Наша задача заключается в том, как с каждым генным ключом пропустить его через сердце. Это радость жизни. Первый ключ, первый дар открывает дорогу к 64-м генным ключам. Это важное осознание. Дар свежести – это процесс раскрытия нашего творчества. Позвольте вашему творческому огоньку раскрыться. Проявите его в мир.

Уничтожьте любые страхи и границы, которые могут мешать вашему потенциалу. Раскройте в себе бунтарский дух. Задайте себе вопрос. Как я могу выразить свое творчество? И это необязательно рисование или лепка глины. Ваше творчество – это ваше уникальное самовыражение. Для меня в данный момент это написание книги. Важный момент в творчестве – это не только о том, чтобы огонек зажегся, и идея пришла, скорее это про реализацию и воплощение этого дара в жизнь, в форму.

Дар свежести – это процесс раскрытия нашего творчества. Позвольте вашему творческому огоньку раскрыться. Проявите его в мир.

Если этот дар присутствует в вашем профиле – вы смело можете назвать себя первооткрывателем. Через вас новое приходит к миру. Задумайтесь. Ричард Радд называет дар свежести даром акушера:

«Творческие люди скромны и не фиксированы. Они открыты. Они адаптивны. В них нет глянца. Чтобы быть ближе к тайне, мы должны быть как тайна. Мы должны быть уязвимыми, ошибающимися, обнаженными, гибкими… Чтобы действительно понять природу огня и придать ему форму, мы должны быть текучими, как вода».

И если вы имеете этот ключ в своем профиле, вы один из наших пионеров. Вы здесь для того, чтобы создать из ничего нечто. Вы здесь, чтобы танцевать с огнем и рисковать, но не обязательно это должно проявляться внешне. Вы должны рисковать своим эго, своей идентичностью, потому что, когда мы полностью вовлекаемся в творческий процесс, он нас меняет. Это красота, которую мы находим в этой сиддхи – творчество нас трансформирует, и этот процесс представляет собой настоящее таинство.

Красота сиддхи

Что же такое красота? Каждый человек воспринимает ее по-своему. Красота женского или мужского тела. Кто-то находит красоту в одном типе личности, кто-то в другом. Да, есть общие и привычные «нормы» того, как, например, должно выглядеть красивое тело. Некие заданные принципы этой красоты. В генных ключах наша задача найти эту красоту в истине. Посмотреть на нее именно своим взглядом.

«Красота – это божественное проживание. Это значит увидеть лицо Бога». Ричард Радд описывает замечательную историю на эту тему:

«Я помню одну замечательную историю. Однажды старый друг Лао-Цзы, тоже мастер, послал к нему одного из молодых учеников. Этот юноша думал, что способен достичь запредельного. Лао-Цзы, который не привык принимать других, поскольку жил отшельником, все же любезно принял молодого человека и предоставил ему место в хижине. Молодой человек вошел, смиренно поклонился и вверил жизнь в руки великому мудрецу. С этого момента они были вместе – отдыхали, ели, гуляли и ни слова не говорили друг другу. Это продолжалось несколько недель, и однажды ночью, задолго до восхода солнца, Лао-Цзы жестами пригласил юношу подняться на гору недалеко от его хижины. Это был долгий поход. Когда они добрались до вершины и сели на камни, над горами показалось солнце, и мужчины стали свидетелями невероятного рассвета. Весь мир ощущался так, как будто он рождался заново. Пораженный великой красотой, молодой человек впервые заговорил. Не в состоянии сдержать эмоции, он произнес только одно слово: «Красиво». Лао-Цзы ничего не ответил. Потом они молча вернулись в хижину отшельника и продолжали жить вместе в тишине в течение нескольких месяцев, пока не пришло время юноше вернуться к мастеру. Тогда они молча попрощались друг с другом с теплотой и почтением.

Несколько недель спустя старый мастер посетил Лао-Цзы, и когда они пили чай и говорили о жизни, конечно же, всплыла тема юного ученика. «Что ты о нем думаешь?», – спросил старый мастер. Лао-Цзы сделал глоток чая, глубоко вздохнул и задумался на несколько минут. И потом ответил. «Слишком болтливый», – произнес Лао и чудесно улыбнулся.

Красота не может быть описана словами. Это нечто столь тонкое, что даже единственное слово может ее исказить. Красота настолько деликатна, что ее не вместить в себя, если не расчистить внутри пространство для тишины и покоя. Это природный рай. Красота создается природой. Она покоится в безмолвии. Она рождается в таинстве. Забудьте о том, чтобы найти красоту снаружи. Это бессмысленная погоня. Игра для дураков. Красота – бриллиант в просторах необъятного космоса. Это поэтический образ жизни. Это неуловимый, невоспетый момент, который никогда не заканчивается. Как бы об этом мог сказать Рильке: «Неуловимое мгновение, ось вечности, порыв ветра внутри бога…». Да, чтобы танцевать с красотой, настоящей красотой, нам придется смягчиться, раствориться, полюбить тонкость и тишину. В ней нет яркости шоу. Лао-Цзы дал шанс молодому человеку, но тот не был готов. Наше молчание должно быть полным, а не на 99 %. Здесь даже 1 % имеет значение».

Истина не всегда прекрасна. И в то же время красота есть истина.

2-й генный ключ

Сиддхи – единство

Дар – ориентация

Тень – потерянность

Тень потерянности

Когда вы чувствуете себя потерянным? Вспомните это состояние. Потерянности. Закройте глаза, почувствуйте. Что это для вас?

В нашей жизни нет ошибок. Все, что происходит с нами и вокруг нас, так или иначе является опытом. Бессмысленно корить себя в сделанном или отсутствующем. Если то или иное событие с нами произошло – мы это выбрали.

Мы ощущаем потерянность, до тех пор пока не находим все то, что ищем во внешнем мире в своем внутреннем. Как говорил Рам Дас: «Мы все провожаем друг друга домой». Мы все стремимся прийти к единству. Почувствовать единство, испытать ощущение целостности. Почувствовать себя дома. Наш дом – внутри нас. Мы дома, когда чувствуем внутри любовь. Это ведь то же самое чувство, когда мы сидим дома, маленькие, на коленочках у мамы или папы, который кормит нас с ложечки. Или когда бабушка печет горячие оладышки. Или та самая большая зимняя горка, а после нее вкусный домашний чай с конфетами. Что вызывает у вас ощущение «я дома»?

Во взрослом состоянии мы часто мечтаем вернуться в беззаботное детство. И мы всегда способны вернуть его себе самостоятельно. Что если так же поехать навестить маму, попросить ее приготовить блинчики? Или если такой возможности нет, то собрать близких друзей и приготовить блинчики для них. Чувствуем ли мы в такие моменты тень потерянности? Не думаю.

Для того чтобы перестать чувствовать эту тень, нам надо перестать планировать и бежать. Невозможно убежать от потерянности. Ее можно только долюбить. Эту пустоту можно только исцелить любовью.

В нашем современном мире мы так редко можем встретить человека, который способен любить вопреки всему. Любить и не просить ничего взамен. Любить и давать это состояние из чувства наполненности. И эта любовь не возникает от головы, а только от глубокого контакта с сердцем.

От страха или ощущения внутренней пустоты не стоит убегать. Наоборот, нужно упасть на дно боли потерянности. Встретиться лицом к лицу со страхом. Другого способа вернуться домой и исцелиться не существует.

Дар ориентации

Что такое ориентация? Это направление, путь. Если вы держите в руках эту книгу, то вы точно задаетесь вопросами: куда мне? В чем я могу проявить себя? В чем мое предназначение?

Разные практики, течения, религии, учителя и гуру советуют отдаться потоку жизни, той самой потерянности, стать водой и течь по направлению жизни. Без сопротивления:

«Когда мы чувствуем себя потерянными, мы должны сдаться этому чувству и позволить ему пропитать нас до костей. Чувствуя грусть, потерянность, гнев, безнадежность, страх, возбуждение, радость, блаженство, энтузиазм, мы можем позволить им пропитать нашу ДНК. Все, что нам нужно, это принимать все, что встречается на нашем пути, и доверять всему, что происходит. Мы должны сдаться приходящему, слушать и пропускать это через себя. 2-й дар – это дар ориентации. Это значит, что мы начинаем распахивать наше сердце жизни. Мы позволяем жизни резонировать внутри нас на более высокой частоте. Мы начинаем любить ее. Мы позволяем ей сокрушить себя, утонуть в ней, мы впускаем воду жизни.

Постепенно, шаг за шагом, мы начинаем расслабляться. Доверие возникает как побочный продукт целого ряда химических веществ, которые через ДНК продуцируются в теле по мере нашего развития. План тени не ошибочен. В конечном итоге он ведет нас к страданиям, но в один прекрасный день мы достигаем такой стадии разочарования внешним миром, что наконец-то начинаем разворачиваться внутрь в поиске истинного источника страданий. Мы должны следовать вверх по течению, и тогда рано или поздно придем к источнику. В этом процессе мы проходим через трансформацию и исцеление. Природа возвращает энергию. Мы открываемся, чтобы вновь обрести жизненность и любовь. Это работает и на физическом уровне – принятие настоящего момента ментально и чувственно является сигналом для нашей ДНК для высвобождения определенных химических веществ и гормонов, а это меняет наше состояние.

Чем больше мы принимаем каждый момент как совершенный, тем меньше в нас внутренней борьбы, и тем лучше мы ориентируемся. Чем сильнее мы отпускаем наши планы, стремления, вечное беспокойство о жизни и окружающих людях, тем больше присутствуем в настоящем. И затем происходит магия. Наша аура оживляет окружающее пространство. Это открывает потоки квантового поля и катализирует трансформацию. Мы становимся направляющей силой для всех форм жизни. Ничего не делая, мы становимся силовым полем трансформационных изменений».

Дар ориентации очень сильно связан с доверием к жизни. А доверие – полное смирение и принятие жизни и законов игры такими, какие они есть. Мы доверяем страданиям. Особенно страданиям. Собственным или страданиям других. Это доверие возникает на клеточном уровне. Мы соглашаемся, что страх безопасен. Сейчас, когда я пишу эти слова, представляю себя напротив тигра или льва. Смогла бы я пройти через страх и сесть рядом с хищником? Я думаю, что да. А вы? Обладаете ли вы таким доверием, которое иногда может поставить под сомнение собственную безопасность? Но что такое ощущение собственной безопасности? Это уже другой вопрос.

Конечно же, если это ваш дар, то вы способны выводить других из тени и разворачивать в собственный свет. И свет – не просто дать совет или направление, а ощущение любви. Это выше. И часто может быть абсолютно безмолвно.

«Совет мы можем получить в любом месте, но реально сориентировать кого-то можно только через любовь. Это значит любить людей. Быть с ними. Быть с ними самим собой. Позволить им увидеть свою слабость и силу. Это значит быть пустым и при этом наполненным. Быть интуитивным, доверять, смягчать, уступать, течь… Люди не нуждаются в советах. Им нужна любовь. Им нужно почувствовать любовь в вашем энергетическом поле. Это так просто. Нет никакого плана и замысла. Просто любовь».

Сиддхи – единство

Эту верхнюю часть дара ключа ориентации часто связывают с полным растворением. У каждого в жизни был такой момент. Я помню, как-то приехала на Алтай. Долгая дорога позади, ужин и баня. Когда я шла в баню, было уже совсем темно, и я даже расстроилась. Расстроилась, потому что она находилась на берегу реки с прозрачными окнами с видом на воду. Расстроилась, потому что ничего не смогу увидеть. Потом я поняла, что это уже неизменно, полностью расслабилась и отдалась тому, что со мной произошло. «Значит, для меня так сейчас лучше» – повторяла я про себя. Спустя час мы закончили банный ритуал, и банщик попросил выйти меня на улицу. Там стоял чан с травяной, горячей водой. Темно было очень, шла я на ощупь и в доверии к банщику, который знал тут каждый камешек. Я зашла в воду, и тут банщик попросил меня лечь к небу лицом, на спину. Я легла. Открыла глаза, и вот тогда-то я и почувствовала то самое «единство». Такого красивого неба я не видела нигде в мире. Сейчас вспоминаю, наверное, что-то подобное было внутри, когда я смотрела на закаты в Португалии или в бане. Ощущение, что я – часть этого мира. Мы едины… Мы – одно целое.

«Единственный способ найти единство – это раствориться. Вот почему символом 2-го генного ключа является вода.

Мы должны позволить всем нашим границам и привязанностям раствориться в водном потоке жизни. Наша жизнь предлагает это каждый день и всеми возможными способами. Нам нужно только раствориться в собственной жизни, чтобы стать с ней единым целым. Вселенная и ее тайны находятся прямо у нас под носом. Растворитесь в этой мечте, и пусть сердце течет вместе с этим потоком творения. Отдайтесь жизни. Станьте мягким, станьте как вода, станьте водой»…

3-й генный ключ

Сиддхи – невинность

Дар – инновация

Тень – хаос

Как вы чувствуете тень хаоса?

Она исходит прямиком из наших страхов. Нам страшно меняться и отпускать. Если бы этого страха не было – любая потеря, которая произошла в нашей жизни, очень легко бы опускалась, и за ней открывалась бы новая глава. А здесь – удержание. Удержать, потому что так уже комфортно, привычно и безопасно. Сколько людей боятся закрыть страницу в предыдущих отношениях? Сколько из нас тех, кто не готов прощаться или даже прощать? Так или иначе, мы сами выбираем точку продолжения пребывания в недовольстве. Почему? Потому что это также вшито в системной / матричной установке. Справляться, преодолевать, но как же радоваться и чувствовать себя счастливым? Во всем вышеперечисленном и находится тот самый хаос. С другой стороны в изменениях и есть постоянство, а это значит, что когда мы принимаем эти изменения и непостоянство в нашей жизни, мы становимся более открытыми, и тогда нет хаоса.

Мы должны позволить всем нашим границам и привязанностям раствориться в водном потоке жизни. Наша жизнь предлагает это каждый день и всеми возможными способами. Нам нужно только раствориться в собственной жизни, чтобы стать с ней единым целым.

Тень хаоса также сопряжена с желанием удержать. Я очень долго работала лично с этой тенью.

Этот генный ключ находится в сфере моего притяжения, и только сейчас, дойдя до написания книги и этих строк, я чувствую, как он начинает трансформироваться. Эта тень проигрывалась в моих отношениях с мужчинами. Мне всегда их было мало, всегда рядом ощущалась недостаточность – если не в физическом мире, то в энергетическом. От меня будто бы все убегали, и я бежала вдогонку. Я боялась отпустить… И здесь я на личном примере могу подтвердить, что каждая тень приходит к нам с кармой, с нашей, уже прописанной историей.

Когда я была маленькая, родители много работали, и я проводила достаточное время с бабушкой и дедушкой. Все мое детство соткано памятью прекрасных воспоминаний о нашем времени. Дедушка, можно сказать, заменял мне папу. Я до сих пор помню, как сидела у него на коленях и вырезала платья из бумаги для куколок. Он был моим лучшим другом. В какой-то момент бабушка, дедушка, дядя и тетя уехали в Карелию. Там жили дедушкины родители. Я не поехала туда, так как поездка была долгой, и осталась с родителями. Вернулись все… кроме дедушки. На мои вопросы о дедушке родители говорили, что он приедет, но шло время, а дедушки не было. В какой-то день я зашла в комнату, где сидела бабушка, плакала и разговаривала с подругой. Из разговора я поняла, что дедушка умер в Карелии. Резко и неожиданно. Эта поездка была последней в его жизни. Тема для меня до сих пор достаточно живая, пишу, и слезы на глазах. У меня на долгое время сформировался паттерн, что мужчина может уйти и не вернуться. И, получается, мне надо попробовать его догнать и оставить рядом. Но это неправильно. И это я поняла через много лет осознанной терапии. В этом «догнать» и есть тень хаоса. От которой надо отходить. Позволять уходить… Через принятие, свет и любовь… И на данный момент пройдя это самостоятельно, мы можем вывести вслед за собой других…

Дар инновации

После того, как мы приняли тень хаоса, освобождается новое место. И на это новое, свободное место обязательно придет что-то другое, наступит расширение. Продолжать попытки, проходить через неудачи. Это и ведет к инновации, к созданию чего-то нового. Каждый вдох – инновация, каждый выдох – отпускание чего-то, что этой инновации мешает.

Как говорит Ричард Радд: «Природа не терпит пустоты», В саду никогда не остается пустого места, на нем всегда прорастет новое растение. Примените эту параллель в свою жизнь. Это и есть чудо нового прорастания, нового возникновения, инновация.

Инновация – всегда про путь. Вспомните, что вы создавали. Как первый блин, который всегда комом. За идеальным результатом стоит много попыток, в том числе, неудачных. И этого не стоит бояться. Как я всегда говорю на консультациях: если вы не попробуете, не ошибетесь и не почувствуете, ваше ли это.

Я начала заниматься большим теннисом после пятилетнего перерыва. Я играла профессионально, а потом из-за травмы колена и дороговизны спорта не могла им заниматься. После того, как я исцелила травму, вышла к делу жизни, начала хорошо зарабатывать, я снова смогла позволить себе любимые тренировки. Так вот метафора в следующем: можно пропустить целую корзину неудачных шаров. Угол ракетки, длина замаха, позиция ног. Все важно. Но когда ты наконец-то совершаешь этот долгожданный, правильный удар, ты понимаешь, что все неудачные мячи, все промахи – они стоили того. Того самого удачного мяча. И эта эйфория и есть та самая инновация.

Чтобы прийти к инновации – нужно научиться структуре. Раскладывать хаос на свои места. Как уборка дома. Как очистить беспорядок? Нужно вернуть вещи на места. Также и в мыслях…

Сиддхи – невинность

Что такое невинность? – «Это неизменная радость игры, заполнение пространства своим танцем, голосом, присутствием…»

Ричард Радд говорит о двух невинностях: «Есть две невинности. Несведущая невинность новорожденного ребенка, который выражает свое естество, не осознавая этого.

И есть зрелая невинность старика, чей разум и сердце снова открыты после долгих поисков и мучений.

Несведущая невинность и мудрая невинность… Единственное их различие – в осознанности. Мудрая невинность прошла полный круг. Поэтому у дедушек, бабушек с внуками такая крепкая связь. Стар и млад. Вот почему маленькие дети часто выглядят как старички, а старые люди зачастую ведут себя как дети».

Что же говорить о тех, кто находится посередине? Мы в пути, в познании, в опыте. Мудрость не зависит от возраста. Мудрость приходит с любовью.

Достаточно сложно оставаться невинным, игривым, легким во время перехода. Ведь мы сталкиваемся, как с моментами счастья, радости, так и с болевыми точками, препятствиями. Хорошо это или нет, но другого пути нет. Есть только выбор. От нас зависит: замечать ли радость в каждом дне или нет. Проваливаться ли в грусть и печаль или нет. Проходить все события с открытым сердцем – единственно возможный путь.

4-й генный ключ

Сиддхи – прощение

Дар – понимание

Тень – нетерпимость

Тень нетерпимости

Во время медитации очень четко можно увидеть тень нетерпимости. Проведите эксперимент: закройте глаза, сядьте в простую позу, поставьте таймер на 10 минут.

Сколько раз вам хотелось выйти из медитации? Поправить волосы, почесать коленку или просто начать перебирать все мысли в голове? Мы нетерпимы к себе, к тишине. Как же тогда мы можем обвинять кого-то вовне, если мы сами не можем в эту тишину погрузиться?

Недавно был проведен психологический тест, в котором мужчин помещали в комнату, где не было ничего, кроме прибора, способного генерировать разряд электрического тока. 70 % тестируемых предпочли удары электротоком, чтобы только не оставаться один на один с мыслями. Тень не может терпеть тишину и бездействие. И она агрессивна по отношению к истине.

На консультациях люди часто задают вопрос: как мне заработать больше денег, как достигнуть счастья в отношениях? И очень часто именно эта тени нетерпимости показывает нам причину. Если мы нетерпимы, это автоматически говорит о том, что мы не можем остановиться, мы, как и наши мысли, все время куда-то бежим. Получив желаемое, мы сразу начинаем желать следующее. Мы не стоим и не радуемся, не благодарим эту точку «я здесь». Мы нетерпимы к себе, к партнерам, к миру. Попробуйте хотя бы в течение одного дня выключить бесконечный, нетерпимый мозг. Побудьте в тишине, в том самом потоке. И тогда раскроется понимание, что и есть дар этого генного ключа.

Дар понимания

Ричард Радд говорит о том, что именно дар меняет наш мир. Дары связаны с гениальностью, а гений раскрывается изнутри, а не в результате внешнего обучения. Это постепенное просветление клеточной структуры тела.

Ментальные ответы, доказательства недостаточны, чтобы понимание пришло внутри нас. Понимание откроет наши сердца. Это полное разотождествление со временем, с любыми концепциями и доказательствами. То, что понятно одному человеку, может быть абсолютно непонятно для другого. То, что правильно для одного, может быть неправильным для другого. Когда внутри есть понимание, оно остается в тишине. Его никак не нужно озвучивать. Оно начинает вибрировать в вашем поле и притягивает людей либо с таким же пониманием, либо тех, кто хочет к этому пониманию прийти через вас…

Самые сложные понимания всегда являются самыми простыми.

Они находятся прямо перед нами и смотрят нам глаза в глаза. Пока мы не поймем, что такое любовь – мы не поймем ничего.

Ум постоянно пытается нас контролировать. Задумайтесь: когда последний раз вы ссорились с любимым человеком, вы говорили от своего ума или это понимание исходило из вашего сердца?

«Только наш дух может понять жизнь. Только наш дух может позволить другому человеку жить в нашем сердце».

«Мы все безрассудны. С точки зрения любви мы все придурковатые, поскольку ищем ответы снаружи, хотя все они находятся внутри. Свет, который ищем, находится в нашем собственном теле, в самой структуре ДНК, и его не так уж и сложно разблокировать. Просто нужно ввести правильный код. Просто необходим пристальный взгляд на наши собственные тени. Наблюдайте за своим умом, смейтесь над его выходками, смотрите, как он запинается, спотыкается, но тут же находит этому объяснения и продолжает игру. И только когда появляется понимание на клеточном уровне, наш ум переформатируется для видения настоящих великих вопросов и парадоксов. Только тогда он перестает принимать какую-либо сторону.

Если этот генный ключ присутствует в вашем профиле, вы по сути уже знаете все ответы, но, вероятно, все равно стремитесь узнать больше. Однажды наш гений выйдет из тумана, и угадайте, что произойдет? Мы перестанем нуждаться в знаниях и наконец-то поймем – счастье никогда не приходит через ответы. Оно приходит, когда поиск ответов уже настолько утомил, что он просто прекращается. Остаются только вопросы. Тогда сама жизнь предоставляет ответы. Это ее работа, а мы наконец-то можем расслабиться и всю энергию отдать на служение миру»

Сиддхи – прощение

Как вы �

Фотография автора на обложке Екатерины Алагич

Глава первая. Моя история знакомства с системой генные ключи

Высшая цель

07: 00 Подъем

07:30 Зарядка, завтрак, сборы

08:00 Выезд из дома

09:00 Офис / учеба / …

Как правило, когда человек проходит такие испытания в смирении и с открытым сердцем, а не с возгласами: «За что это мне?», обязательно случается компенсаторика: такие люди часто в очень раннем возрасте встречают своих партнеров по жизни.

Практика моего сердца – дорассветная медитация садхана

Многие учителя сравнивают духовную практику с биением сердца. Для меня садхана – это биение сердца.

Я убеждена, что, когда человек начинает свой день рожденья с духовной практики, с молитвы, с соединения со своим сердцем, он сразу же, моментально соединяется с вибрациями Вселенной. Отпадают все вопросы, и остаётся только очень ясное и чистое состояние сознания.

Сколько времени в день вы уделяете только себе?

Глава вторая. Немного об истории происхождения дорассветной практики садхана

Какое у меня расписание садханы?

В 04:00 я сажусь на коврик и начинаю чтение священного текста – Джап Джи.

Около 04:30 я приступаю к сету кундалини йоги.

В 05:00 начинаю пение мантр.

Теперь о преимуществах садханы.

Я чувствую свой внутренний свет, который является моим самым верным ориентиром.

Я переживаю трудные времена с меньшим сопротивлением, и ситуации решаются намного быстрее и проще.

Мои отношения с близкими, коллегами, да и просто с людьми стали более честными, искренними и добрыми.

Садхана усмирила мое эго. Мне больше не хочется быть самой лучшей, первой.

Садхана раскрыла во мне мою миссию и предназначение.

Садхана – мой самый лучший психолог.

…Вдохновила?

Йоги Бхаджан завещал 5 сутр (сутра означает «мудрость» Века Водолея):

1) Понимай через сострадание, или ты не поймешь время.

2) Осознай, что другой человек – это ты.

3) Когда время приходит, действуй – и напряжение спадет.

4) Есть путь через любое препятствие.

5) Вибрируй с Космосом, и Космос расчистит твой путь.

Глава третья. Что такое мантра?

1. ГУРУ НАНАК (1469–1539) Скромность

2. ГУРУ АНГАД (1504–1552) Послушание

3. ГУРУ АМАР ДАС (1479–1574) Равенство

4. ГУРУ РАМ ДАС (1534–1581) Служение

5. ГУРУ АРДЖАН (1563–1606) Самопожертвование

6. ГУРУ ХАРГОБИНД (1595–1644) Справедливость

7. ГУРУ ХАР РАИ (1630–1661) Милосердие

8. ГУРУ ХАР КРИШН (1656–1664) Чистота

9. ГУРУ ТЕГ БАХАДУР (1621–1675) Спокойствие

10. ГУРУ ГОБИНД СИНГХ (1666–1708) Королевская храбрость

1-е тело – тело души

В восточной анатомии шишковидная железа является главным центром. Нервная система, эндокринная система, иммунная система – все приходит в баланс в результате ежедневной практики. Именно поэтому мы чувствуем тот самый «эффект».

2-е тело – негативный ум

3-е тело – позитивный ум

4-е тело – нейтральный ум

5-е тело – физическое тело

6-е тело – нимб

7-е тело – аура

8-е тело – прана

9-е тело – тонкое тело

10-е тело – сияющее тело

11 тело – воплощение

Глава четвертая. Организуем место практики

Начать нужно с создания алтаря: он может состоять из фотографий и изображений святых, учителей, ваших близких. Я часто привожу с собой предметы из мест силы: камушки, засушенные цветы, прасад[2]. И все кладу на алтарь. Важно, чтобы алтарь всегда был чистым. Шаманы говорят, что на алтарь хорошо ставить стакан с чистой водой и ежедневно его менять. В детстве мы с бабушкой ходили в воскресенье на службу в православную церковь и приносили оттуда просфору, частицу которой помещали на алтарь.

Основные элементы для домашней практики

Кошка-корова:

2. Не сгибайте локти.

3. Вдохните и прогните позвоночник вниз, как будто кто-то сидит на вашей спине.

4. Вытяните шею и голову назад.

5. Затем выдохните и прогните позвоночник вверх, подтянув подбородок к груди.

6. Продолжайте движение ритмично и с мощным вдохом.

7. Постепенно увеличивайте скорость, когда почувствуете, что позвоночник становится более гибким.

8. Вдохните в исходном положении.

9. Выдохните и расслабьтесь.

Для завершения:

1. Сделайте глубокий вдох в позе коровы и задержитесь на 10 секунд.

Выдохните и расслабьтесь.

Йоги Бхаджан говорил, что это самое подходящее время для медитации. В это время ангелы слышат наши молитвы. Только в это время у нас есть возможность очистить наше подсознание.

Медитация против зависимостей:

ПОЛОЖЕНИЕ ГЛАЗ: Держите глаза закрытыми и сосредоточьтесь на точке межбровья.

САА-ТАА-НАА-МАА

Тихо вибрируйте пятью первичными звуками Пандж Шабд САА-ТАА НАА-МАА в точке межбровья.

Лягушка:

Серабанданда:

2. Из положения треугольника сделайте вдох, выдох и опустите ТОЛЬКО ПОДБОРОДОК на пол.

3. Вдохните и выдохните в позе кобры, выгнув спину, руки и ноги прямые.

12 октября 1971 г.

Перевод цитат Йоги Бхаджана из архива на тему «садхана», для вдохновения:

1 Автор всех цитат, приведенных в книге – Радд Ричард, учитель, писатель и удостоенный наградами поэт. Благодаря оставленному ему наследству Ричард воспользовался возможностью отправиться в 20-летнее путешествие по миру в поиске истины и цели. Все его обучение было синтезировано в 2002 году, когда он приступил к написанию Генных Ключей, работа над которыми заняла семь лет. Сегодня он продолжает учиться и передавать глубину послания, заключенного в Генных Ключах. – ред.

2 Пища, приготовленная с любовью к Богу из кошерных продуктов и освященная на алтаре. – примеч. ред.

Продолжение книги

ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация бесплатное чтение

Анастасия Белолапенко ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация

Глава первая. Моя история знакомства с системой генные ключи

Высшая цель

Практика моего сердца – дорассветная медитация садхана

Глава вторая. Немного об истории происхождения дорассветной практики садхана

Глава третья. Что такое мантра?

1-е тело – тело души

2-е тело – негативный ум

3-е тело – позитивный ум

4-е тело – нейтральный ум

5-е тело – физическое тело

6-е тело – нимб

7-е тело – аура

8-е тело – прана

9-е тело – тонкое тело

10-е тело – сияющее тело

11 тело – воплощение

Глава четвертая. Организуем место практики

Основные элементы для домашней практики

Кошка-корова:

Медитация против зависимостей:

Лягушка:

Серабанданда:

Перевод цитат Йоги Бхаджана из архива на тему «садхана», для вдохновения:

«Gur bin ghor andhaar Guroo bin surth na aavai»

«Eh mana meriya sada raho harnaley»

«Jinni Nam Dhiaya, gaye musakat kaal, nanak teh mukh ujaley, keithi chuti naal»

Глава пятая. Генные ключи – система по раскрытию вашего наивысшего потенциала

Как рассчитывается карта в системе генных ключей?

Дар или тень?

Как рассчитать свой профиль?

1-я линия – Творец

2-я линия – Танцор

3-я линия – Испытатель

4-я линия – Служитель

5-я линия – Мастер

6-я линия – Учитель

Сфера цели

Глава шестая. Азбука генных ключей

1-й генный ключ

Сиддхи – красота

Дар – свежесть

Тень – энтропия

Красота сиддхи

2-й генный ключ

Сиддхи – единство

Дар – ориентация

Тень – потерянность

Тень потерянности

Дар ориентации

Сиддхи – единство

3-й генный ключ

Сиддхи – невинность

Дар – инновация

Тень – хаос

Дар инновации

Сиддхи – невинность

4-й генный ключ

Сиддхи – прощение

Дар – понимание

Тень – нетерпимость

Тень нетерпимости

Дар понимания

Сиддхи – прощение

Глава первая. Моя история знакомства с системой генные ключи

Высшая цель

Практика моего сердца – дорассветная медитация садхана

Глава вторая. Немного об истории происхождения дорассветной практики садхана

Глава третья. Что такое мантра?

1-е тело – тело души

2-е тело – негативный ум

3-е тело – позитивный ум

4-е тело – нейтральный ум

5-е тело – физическое тело

6-е тело – нимб

7-е тело – аура

8-е тело – прана

9-е тело – тонкое тело

10-е тело – сияющее тело

Анастасия Белолапенко
ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация