Дневник самотерапии

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять...

Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодо...

Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили...

Эмоциональный интеллект не просто модный термин, а ключевой навык, который определяет, наско...

Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется,...

Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки –...

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научным...