МИФ Здоровый образ жизни

Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, ...

Большинство людей дышит неэффективно – поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на мн...

Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и...

Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы п...

Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голо...

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как...

В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд ...

Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Бл...