Тренировочные программы

«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим в...

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, т...

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огро...

Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на...

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучши...

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и...

В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной мас...

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких ...

Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на ...