Методики тренировок

Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и...

Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психол...

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломиров...

«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим в...

В данное пособие рассматривается система тренировок, основанная на волевой концентрации вним...

Руководство Дэвида Геслака, авторитетного специалиста в области адаптивной физкультуры, вклю...

Вы когда-нибудь задумывались о том, как довести себя до состояния абсолютно экстаза? Когда в...

В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на ...

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими мож...

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, котор...

Конструирование новых тренингов – четкая последовательная технология, применяя которую можно...

Как научиться не бездумно бегать по полю, пиная мяч, а выстраивать стратегию и принимать по-...

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, т...

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улу...

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного вре...

Книга Натальи Молчановой живым понятным языком рассказывает о процессах, происходящих в орга...

«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Э...

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?

Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дом...

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполн...

В пособии детально рассмотрены аспекты технической и тактической подготовки спортсмена в спо...

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и...