Методики тренировок

Книга объединяет теорию и практику, содержит упражнения, иллюстрации и готовые методики для ...

Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале...

Хотите, чтобы ваш ребенок не просто играл в футбол, а по-настоящему понимал игру?

Эта ...

Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, ...

Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернут...

Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероят...

Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и...

Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психол...

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломиров...

«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим в...

В данное пособие рассматривается система тренировок, основанная на волевой концентрации вним...

Руководство Дэвида Геслака, авторитетного специалиста в области адаптивной физкультуры, вклю...

Вы когда-нибудь задумывались о том, как довести себя до состояния абсолютно экстаза? Когда в...

В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на ...

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими мож...

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, котор...

Конструирование новых тренингов – четкая последовательная технология, применяя которую можно...

Как научиться не бездумно бегать по полю, пиная мяч, а выстраивать стратегию и принимать по-...

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, т...

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улу...

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного вре...