Спортивные нагрузки

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажё...

От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав кн...

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое м...

Это саммари – сокращенная версия книги «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую ак...

Эта книга – окно в мир гор. Я постарался максимально передать моё отношение к горам, чтобы к...

Это саммари – сокращенная версия книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного...

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких ...

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это л...

Монография посвящена актуальным проблемам функционирования сердечно-сосудистой системы у спо...