Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть

Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Практическая психология

Теги: советы психологов, душевное равновесие, пищевое поведение, психология питания, секреты стройности, красивое тело, режим питания

Год издания: 2022 год.

ISBN: 978-5-907485-51-8

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке.

Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним – тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того – даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня!

В книге все имена изменены и совпадения случайны.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть Варвара Зародина бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.

Последние отзывы

2023-03-20 12:36:00

Татьяна Соболева

Понравилась книга, нашла много полезностей, в частности по питанию, а также как сохранять внутренний баланс и не позволять себе поддаваться негативным эмоциям. Приятно было читать, чувствуется что автор с любовью и теплом к читателям относится, потому что хочет в ней раскрыть проблемы и помочь с ними справиться

2023-03-16 09:41:00

Костя Кандауров

Чтобы для себя понять конкретные моменты решился на прочтение книги и могу сказать что не пожалел. Действительно есть прямая связь нашего подсознания с телом, я раньше подумать не мог что проблемы с весом проблема психологического характера, много что для себя смог из книги почерпнуть. Просто и понятно написана, читал на одной волне

2022-12-28 17:58:00

Татьяна Альбиненко

Читала много книг, но эта потрясла меня наиболее всего. Мое сознание просто перевернулось. Все описано в подробностях и доступным языком. Книга не скучная и читается на одном дыхании. Сразу же хочется стремиться к лучшему и найти гармонию с собой. Мне все понравилось. Отличная книга, которая меняет многое

2022-12-28 15:16:00

Полина Арефьева

Мне эта книга понравилась во всех возможных отношениях. В этой книге хорошо описываются все тонкости. При этом мне бы еще хотелось отметить и то, что в этой книге я нашла для себя много полезной информации. Теперь я привела свое тело в полный порядок. Все просто замечательно. Книгу я рекомендую всем

2022-12-28 13:00:00

Карина Киянкова

Замечательная книжка, которая может помочь многим. Никак не получалось похудеть самостоятельно. После прочтения этой книги мне удалось сделать многое. У меня сменился мой образ жизни. Книга интересная. Здесь описано много моментов, над которыми действительно стоит хорошо задуматься. Мне все понравилось