Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.

Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.

На русском языке публикуется впервые

На нашем сайте вы можете скачать книгу Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Амелия Нагоски бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.