Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Жанр:
Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Социальная психология
Год издания:
2022 год.
ISBN:
978-5-17-147396-9
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии Илья Качай бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
