Тревожность

Страх — не враг, а сигнал. Он может парализовать, заставлять откладывать важное, сомневаться...

Полночь. Вы лежите и в сотый раз прокручиваете завтрашний день. «А что если опоздаю?», «А вд...

Как перестать тревожиться и начать действовать — практическое руководство, которое поможет с...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные пережи...

Журналист Дэн Харрис практически все время посвящал работе, игнорируя хронический стресс и у...

В мире, где постоянная погоня за совершенством стала нормой, повышенная требовательность к с...

Мечтаете о жизни без стресса, проблем и потрясений? Осторожно: абсолютный комфорт делает нас...

Счастье не цель и не случайность. Это личный миф, который каждый пишет сам. Итальянский псих...

«Отпусти контроль. Как жить, когда невозможно всё предусмотреть» — это честная и глубокая кн...

Внутри вас живет тревога?

Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загон...

Если традиционная терапия больше не помогает, а разум и тело живут будто врозь, эта книга...

Почему долгожданный ребёнок иногда так и не приходит?

Когда врачи разводят руками, ан...

Вас внезапно накрывает волна липкого страха? Сердце бешено колотится, не хватает воздуха, а ...

В книге «Покой в Движении: Преодоление стресса через прогрессивную мышечную релаксацию» собр...

На протяжении жизни каждый человек сталкивается с разными типами личностных и ситуативно обу...

Компульсивное переедание часто вызвано конкретными триггерами: стрессом, усталостью, тревого...

Эта книга системно отвечает на ключевые вопросы людей с биполярным расстройством 2-го типа (...

Представьте: ваш партнер неожиданно получает сообщение от бывшей возлюбленной. Сердце начина...

Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору – в людях, в одобрен...

Дети тревожных родителейкнига о людях, которые выросли рядом с тревогой и незаметно научилис...

Никто не знает, что произойдет в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чем мы можем ...