Тревожность

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изл...

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можн...

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно...

Рейтинги и премии

• Лучшая книга Amazon за март 2023 года

• Входит в рейтинг «Вы...

Психические расстройства – настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеч...

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические а...

Вы устали от тревоги? Не можете ни работать, ни спать, ни, в конце концов, жить?Не можете дв...

Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные....

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг поду...

Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, э...

Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и в...

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, спец...

Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные...

Как диета и правильное питание помогают улучшить работу мозга и поднять настрой? Профессиона...

В наше неспокойное время взрослым тяжело справляться с депрессией и тревожностью. Представьт...

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и поте...

Секс – это скучно. Чуть-чуть приятно и довольно суетно. Но без него вполне можно обойтись. К...

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется трев...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изл...

Это саммари – сокращенная версия книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанны...

Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни....