Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом

Книга «Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом» — это системный тренажёр для тех, кто хочет не просто «пережить» стресс, а научиться им управлять. Она адресована взрослым 25–45 лет, живущим в режиме хронической перегрузки.

В чём суть?

Это не сборник общих советов, а набор рабочих инструментов: от техник экстренной помощи до стратегий долгосрочной устойчивости.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом Виктория Рейвен бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.