Самоконтроль

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтап...

Сборник рассказов, качественная современная проза, одиночество и место женщины в современном...

Оставаться эффективным, что бы с вами ни происходило, реально. И эта книга от практикующего ...

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные ...

В данном сборнике вы найдете восемь «волшебных ключей», призванных помочь сформировать мента...

Джоан Роулинг (автор «Гарри Поттера»), Джон Бокенкамп (создатель популярного прайм-тайм сери...

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять...

Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн?

Предприниматель, коуч и инноватор в области процессов Франческо Чирилло раскрывает секреты д...

Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон ...

В жизни так много эмоций, и не всегда легко разобраться, что ты ощущаешь именно сейчас. Наш ...

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Т...

Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпу...

Книга состоит из двух частей: одна из них проливает свет на недостатки классической системы ...

Это саммари – сокращенная версия книги «СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с син...

C чего начинается саморазвитие? С рождения. Познавая мир, пробуя, ошибаясь, обучаясь новым н...

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но э...

Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоция...

Из книги вы узнаете, как противостоять импульсивным порывам и просто концентрироваться на до...

Это саммари – сокращенная версия книги «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минут...

Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от...