Красивое тело

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясаю...

На консультациях женщины рассказывают мне, пластическому хирургу, о своей жизни: у каждой св...

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через люб...

Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого ...

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддер...

Вся наша жизнь – жизнь истинных женщин – сплошное хождение на тонких и высоких каблучках. Мы...

Возраст после сорока – золотая пора женщины. Хоть это уже далеко не юность, но ведь до старо...

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими мож...

«Надо еще пострадать, зато потом у меня появится пресс», – думаете, выползая из спортзала и ...

Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к...

Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли е...

Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Е...

Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений....

Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не да...

Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство...

В книге Жоржа Вигарелло, профессора Университета Париж V, автора многих работ о репрезентаци...

Как уменьшить свой вес, чтобы лишние килограммы не вернулись?Как набрать вес, когда у тебя «...

«У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой...

«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Э...

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?

Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дом...

Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на в...