Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Автор: Марина Скиртач

Жанр: Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики

Теги: внутренняя гармония, как обрести счастье, как достичь успеха, эмоции, душевное равновесие, саморегуляция, самоконтроль

Год издания: 2022 год.

ISBN: 978-5-222-38541-8

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?

Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.

Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Укрощенные эмоции, или Курица на потолке Марина Скиртач бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.