Самоконтроль

Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать...

Вас внезапно накрывает волна липкого страха? Сердце бешено колотится, не хватает воздуха, а ...

«Дофамин» давно вышел за рамки научного термина, став символом проблемы: на фоне бесконечног...

Это саммари – сокращенная версия книги «Мудрость требует усилий. Учись. Применяй. Повторяй» ...

«Секреты уверенного поведения. Как сохранять спокойствие в любой ситуации» — это глубокое и ...

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гнево...

Большинство людей пытаются бросить курить через силу воли. Они борются с собой, терпят тягу ...

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Nir Eyal, Julie Li „Indistractable: How to Co...

Эту книгу я пишу потому, что вижу, насколько разнятся судьбы тех моих клиентов, которые осво...

Эта книга написана для того, чтобы спасти жизни. Самоубийства, особенно среди молодежи, прио...

Кальян редко выглядит как зависимость. Обычно он приходит в жизнь под видом отдыха, красивог...

Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авт...

Цель данной книги – обратить внимание читателей на причину многих проблем, которая остается ...

Эта книга поможет подростку разобраться в себе, своих эмоциях, страхах и сомнениях в период ...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВР...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВР...

В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делитс...

Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта ...

Просыпаетесь уставшим? Тревога сжигает энергию, а времени вечно не хватает? Ваш мозг работае...

Иногда хороший разговор ценнее долгих часов терапии. В своей новой книге Татьяна приглашает ...

Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от...