Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Жанр:
Зарубежная психология, Клиническая психология, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
Серии:
Сам себе психолог
Год издания:
2017 год.
ISBN:
978-5-4461-1569-3
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач Джон Кабат-Зинн бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
