Главная
Психологические тренинги
Коллектив авторов
Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»

Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»

Жанр: Психологические тренинги, Нейробиология, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: советы психологов, тренировка мышления, практические рекомендации, человеческий мозг, краткое изложение, обзоры книг, система упражнений, тренировка памяти, концентрация внимания, методики тренировок

Год издания: 2025 год.

ISBN: 978-5-04-217509-1

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» Коллектив авторов бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.