Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Автор: Михаил Литвак

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология

Серии: Высший курс

Теги: внутренняя гармония, неврозы, борьба со стрессом, авторские методики, практические рекомендации, эмоции, самопомощь, стресс, антистресс, тревожность, эмоциональный интеллект, эмоциональная грамотность, нервная система, заболевания нервной системы, психология стресса, управление эмоциями

Год издания: 1915 год.

ISBN: 978-5-17-176897-3

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта.

«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как избежать ухудшения самочувствия и научиться управлять собственными эмоциями.

Автор делится простыми и эффективными методами восстановления внутреннего баланса, предлагает проверенную систему упражнений и практических рекомендаций, которые помогают восстановить здоровье, повысить устойчивость к жизненным трудностям и вернуть уверенность в себе.

Книга предназначена для тех, кому важно разобраться в природе собственных переживаний, снять внутреннее напряжение и стать спокойнее и счастливее.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Неврозы: клиника, профилактика, лечение Михаил Литвак бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.