Психическое здоровье и психогигиена

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор ...

ГАЛИНА ХУСАИНОВА – практикующий биохакер, магистр фармации Первой медицинской академии им. С...

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некото...

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Са...

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Т...

Хио Сарарри – автор всемирной известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожн...

Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безо...

Представьте себе болезнь, которая не имеет заметных внешних симптомов, но может захватить вс...

У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после зав...

«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детс...

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодн...

Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным ч...

Получив серьезные травмы и пытаясь исцелиться от них, Моше Фельденкрайз неожиданно осознал г...

Кто такие эмпаты? Как им найти точку опоры в стрессовой ситуации?

Как успокоиться и на...

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди жду...

Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, ка...

Если вы ищете практичные и эффективные стратегии, которые помогут вам преодолеть депрессию, ...

Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «пр...

Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой ...

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, к...

Как жить в новой реальности? Как пережить сильное потрясение? Как перестать испытывать стыд ...