Психическое здоровье и психогигиена

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Т...

Хио Сарарри – автор всемирной известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожн...

Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безо...

Представьте себе болезнь, которая не имеет заметных внешних симптомов, но может захватить вс...

У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после зав...

«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детс...

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодн...

Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным ч...

Получив серьезные травмы и пытаясь исцелиться от них, Моше Фельденкрайз неожиданно осознал г...

Кто такие эмпаты? Как им найти точку опоры в стрессовой ситуации?

Как успокоиться и на...

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди жду...

Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, ка...

Если вы ищете практичные и эффективные стратегии, которые помогут вам преодолеть депрессию, ...

Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «пр...

Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой ...

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, к...

Как жить в новой реальности? Как пережить сильное потрясение? Как перестать испытывать стыд ...

Джон Брэдшоу, известный американский психолог, один из первых, кто описал, как развивается в...

Как часто мы встречаем вполне типичную историю: успешный человек постоянно испытывает неудач...

В современном обществе повсеместно осуждается любое проявление агрессии, злости и гнева. Одн...

Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и...