Борьба со стрессом

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интен...

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им ...

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно...

Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, поз...

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэ...

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, т...

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы п...

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей ...

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской...

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс-раскраской...

В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь ...

Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический...

Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет иссл...

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг поду...

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают ...

Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, э...

Когда умирает близкий человек, жизнь не может оставаться прежней.Боль, гнев, чувство несправ...

Чувство одиночества, любовь и разочарование в отношениях, время, в котором мы живём, дело, к...

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределе...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изл...