Борьба со стрессом

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше от...

Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мыс...

«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посв...

Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапи...

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных...

Хотите узнать, как бороться с детскими истериками и слезами? Как прекращать ссоры за секунды...

В основе данной книги лежат накопленные автором за многие годы научные знания в области тера...

Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. ...

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство перефор...

Современный мир буквально топит нас в информации и ощущениях. Смартфоны постоянно вибрируют,...

Тяжело и обидно, больно и невыносимо, зло и мстительно, грустно и легко. Развод бывает разны...

Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? П...

Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных про...

Книга для осознанных и чутких родителей о том, как растить детей без насилия и давления, отн...

В этой книге философ и писатель Алан Уотс показывает, как в нашу эпоху небывалой тревожности...

Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, есл...

Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвес...

Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее ил...

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общ...

Эта книга – руководство по тому, как следовать Пути Самурая. В ней предлагаются аутентичные ...

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор ...